डेंटल फ्लॉस का उपयोग हमेशा टूथब्रश, टूथपेस्ट और माउथवॉश के संयोजन में किया जाना चाहिए, घरेलू दंत स्वच्छता के अन्य बहुत महत्वपूर्ण (और अपूरणीय) उपकरण।
ब्रश करने से पहले टूथब्रश और टूथपेस्ट के साथ: फ्लॉस, दांतों के बीच प्लाक और खाद्य अवशेषों को हटाकर, टूथपेस्ट के सक्रिय अवयवों (जैसे फ्लोराइड या व्हाइटनिंग एजेंट) को इंटरडेंटल फिशर तक भी पहुंचने देता है।किसी भी मामले में, टूथब्रश से सफाई करने से पहले या बाद में डेंटल फ्लॉस का उपयोग वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि "उपयोग की पर्याप्त विधि" और उसी का निरंतर उपयोग है। इसलिए, आइए देखें कि इसे सही तरीके से कैसे उपयोग किया जाए। दाँत साफ करने का धागा।
. यदि टूथब्रश का उपयोग दिन में कम से कम तीन बार और भोजन के तुरंत बाद किया जाना चाहिए, तो दिन में केवल एक या दो बार ही दांतों के बीच दंत फ़्लॉस पारित किया जा सकता है।
इसे एक बार फिर से दोहराना अच्छा है: जो महत्वपूर्ण है वह नियमित रूप से उचित तरीके से धागे का उपयोग करना है।
दंत सोता के निर्दोष उपयोग के लिए मुख्य नियम नीचे दिए गए हैं:
- 30-40 सेमी की लंबाई के साथ डेंटल फ्लॉस (स्पूल के कंटेनर में डाली गई विशेष फाइल की मदद से) का एक खंड काटें।
- अपनी मध्यमा उंगली के चारों ओर फ्लॉस के दोनों सिरों को लपेटें (दो मोड़ों की सिफारिश की जाती है), अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ तना हुआ सोता पकड़ें।
- फ्लॉस को पतले इंटरडेंटल गैप पर धीरे से दबाएं, इस बात का ध्यान रखें कि यह तना और मजबूत हो।
- इसके बाद, फ्लॉस के साथ दाँत को गले लगाएँ जिससे एक प्रकार का C बनता है। फ़्लॉस को नीचे (दांत के मुकुट के अंत की ओर) खिसकाएँ, हमेशा एक निश्चित घर्षण को प्रभावित करें जब तक कि दाँत भी गमलाइन के नीचे साफ न हो जाए। ऐसा करने में, फ्लॉस एक ब्लेड की तरह काम करता है, "काटने" और पट्टिका को हटाने।
आंदोलन निर्णायक होना चाहिए लेकिन साथ ही मसूड़े को चोट या जलन से बचने के लिए नाजुक होना चाहिए। हमें यह भी याद है कि जब भी फ्लॉस को इंटरडेंटल स्पेस में डाला जाता है, तो साफ करने के लिए दो सतहें होती हैं; इसलिए, धागे को दोनों भागों में पास करना आवश्यक है।
- जब भी अगले दांत को साफ करने के लिए फ्लॉस को हटाया जाता है, तो टेप के एक साफ हिस्से का उपयोग करना अनिवार्य है।
- सभी दांतों में प्रक्रिया को दोहराएं। यह सुझाव दिया जाता है कि फ्लॉसिंग को पीछे के दांतों से शुरू करके विपरीत दिशा में दाढ़ के साथ समाप्त किया जाए।
- पीछे के दांत (पहले और दूसरे दाढ़ और, यदि मौजूद हैं, तो ज्ञान दांत) दंत सोता के साथ स्वच्छता के दौरान कुछ कठिनाइयों का कारण बन सकते हैं। यदि सफाई विशेष रूप से जटिल है, उदाहरण के लिए, दांतों की भीड़ या टेढ़े-मेढ़े दांतों के कारण, यह संभव है विभिन्न उपकरणों की सहायता का सहारा लें - जैसे वायर टेंशनिंग फोर्क्स या वाइब्रेटिंग डेंटल फ्लॉस - जो पैंतरेबाज़ी को सुविधाजनक बनाने की अनुमति देते हैं।
अपने सभी दांतों को डेंटल फ्लॉस से साफ करने के बाद, अपने मुंह को माउथवॉश से अच्छी तरह कुल्ला करने का सुझाव दिया जाता है, अधिमानतः फ्लोराइड से समृद्ध। माउथवॉश, मुंह को तरोताजा करने, सांस को बेहतर बनाने और दांतों के इनेमल को मजबूत करने के अलावा, धागे से हटाए गए पट्टिका या भोजन के टुकड़ों को खत्म करने में मदद करता है।
. जो कहा गया है उसे अभी भी कम करके आंका गया है: दंत स्वच्छता के लिए इस बहुत महत्वपूर्ण उपकरण का उपयोग इटालियंस की आदतों का हिस्सा नहीं लगता है। इसलिए हम दंत सोता के उपयोग को बढ़ावा देने का प्रयास करते हैं, कागज पर जोखिम और जटिलताओं का सामना करते हैं जो इस प्रभावी दंत उपकरण का उपयोग नहीं करने पर हो सकते हैं।
सबसे पहले, दंत सोता के उपयोग की कमी मैनुअल टूथब्रश के लिए दुर्गम स्थानों में पट्टिका के ठहराव को प्रोत्साहित करती है; समय बीतने के साथ, पट्टिका जमा एक "विकास से गुजरती है, खुद को टैटार के वास्तविक तराजू में बदल देती है जिसे केवल पेशेवर दंत सफाई द्वारा हटाया जा सकता है। हम उस पट्टिका और टैटार को संक्षेप में याद करते हैं, मौखिक जीवाणु वनस्पतियों के कई कीटाणुओं को बनाए रखते हुए, बहुत डी "दंत संक्रमणों के जोखिम के लिए पूर्वनिर्धारित, सबसे पहले क्षय। हालांकि, यह नहीं भूलना चाहिए कि ब्रश और डेंटल फ्लॉस से पट्टिका को नहीं हटाया जाना भी सांसों की दुर्गंध, मसूड़े की सूजन और मसूड़ों से खून आने के लिए जिम्मेदार है।
मौखिक गुहा की अपर्याप्त सफाई → पट्टिका जमाव → टैटार का निर्माण → दंत संक्रमण: क्षय, पल्पिट, फोड़ा, अल्सर, ग्रेन्युलोमा, आदि।
डेंटल फ्लॉस का अपर्याप्त उपयोग, विशेष रूप से जल्दबाजी में, समान रूप से नासमझी है क्योंकि न केवल दांतों के बीच फंसी गंदगी को प्रभावी ढंग से हटाया नहीं जाता है, बल्कि इसलिए भी क्योंकि इससे मसूड़ों में सूजन या चोट लगने का खतरा होता है।
डेंटल फ्लॉस जो एक निश्चित बिंदु पर बार-बार टूटता है, एक खतरे की घंटी है, दांतों की सड़न का एक संभावित संकेत, टैटार का संचय या एक अतिप्रवाह भरना।
वे गिर गए और उन्हें स्थायी लोगों के साथ बदल दिया गया।डेंटल फ्लॉस का नियमित उपयोग व्यावहारिक रूप से सभी के लिए अनुशंसित एक दंत चिकित्सा सहायता है, उन रोगियों को छोड़कर, जिनके पास विशेष रूप से दंत संरचनात्मक बाधाएं हैं। उदाहरण के लिए, पारंपरिक फ्लॉस का उपयोग विशेष रूप से संकीर्ण इंटरडेंटल रिक्त स्थान की उपस्थिति में इंगित नहीं किया जाता है: समान स्थितियों में , तार पर लगाया गया अत्यधिक दबाव मसूड़ों को चोट पहुंचा सकता है, जिससे घाव या छोटे घाव हो सकते हैं। इस मामले में, विशेष रूप से नाजुक दंत सोता (जैसे मसूड़े की मालिश) के उपयोग की सिफारिश की जाती है।
इसके अलावा, दांत निकालने के तुरंत बाद की अवधि में डेंटल फ्लॉस के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है: हस्तक्षेप के बाद पहले 5-7 दिनों में, वास्तव में, वह क्षेत्र जहां दांत को हटाया गया था, विशेष रूप से संवेदनशील, सूजन और दर्दनाक है। इसलिए, निष्कर्षण बिंदु के पास दांतों में गंदगी को हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
अधिक जानकारी के लिए: डेंटल फ्लॉस अधिक जानकारी के लिए: डेंटल फ्लॉस के प्रकार - पारंपरिक फ्लॉस के विकल्प
