तैलीय त्वचा के उपाय

तैलीय त्वचा एक बहुत ही सामान्य सौंदर्य विकार है, जो "एपिडर्मिस पर वितरित वसामय ग्रंथियों द्वारा सीबम के अतिरंजित उत्पादन" का परिणाम है। देखने पर तैलीय त्वचा चमकदार और तैलीय दिखाई देती है, कभी-कभी तो निर्जलित भी; त्वचा का रंग नीरस और स्पर्श करने पर अनियमित या खुरदरा होता है।

केवल शायद ही कभी तैलीय त्वचा अपने आप में एक घटना का गठन करती है: ज्यादातर समय, वास्तव में, सेबोरहाइक त्वचा में भी बढ़े हुए छिद्र, फुंसियां, लालिमा और मुंहासों द्वारा छोड़े गए निशान होते हैं। जैसे कि यह पर्याप्त नहीं थे, तैलीय त्वचा वाले विषयों में वे सांख्यिकीय रूप से मुँहासे, सेबोरहाइक जिल्द की सूजन, एंड्रोजेनेटिक खालित्य और रूसी का खतरा अधिक है।
तैलीय त्वचा के मूल में उत्पन्न होने वाले कारण अनिवार्य रूप से अंतःस्रावी संतुलन के परिवर्तन में रहते हैं: आश्चर्य की बात नहीं, तैलीय त्वचा यौवन की एक विशिष्ट स्थिति को दर्शाती है, जो हालांकि वयस्कता में जारी रह सकती है, इसके साथ मनोवैज्ञानिक नतीजों को खींचती है जिसे कम करके नहीं आंका जा सकता है। बालों के रोम में 5-अल्फा रिडक्टेस एंजाइम भी सीबम के संश्लेषण को अत्यधिक उत्तेजित कर सकता है। अंत में, एनाबॉलिक स्टेरॉयड, कॉर्टिसोन, डैनाज़ोल और कुछ बीमारियों (जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) जैसी दवाओं का प्रशासन भी तैलीय त्वचा की उपस्थिति का पक्ष ले सकता है।

प्रकाशित सामग्री का उद्देश्य सामान्य सलाह, सुझावों और उपचारों तक त्वरित पहुंच की अनुमति देना है जो आमतौर पर डॉक्टरों और पाठ्यपुस्तकों में तैलीय त्वचा के उपचार के लिए दिए जाते हैं; इस तरह के संकेत किसी भी तरह से उपस्थित चिकित्सक या क्षेत्र के अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए जो रोगी का इलाज कर रहे हैं।

क्या करें

• तटस्थ डिटर्जेंट का प्रयोग करें, 4.5-5.5 के पीएच के साथ और अत्यधिक आक्रामक नहीं
• जब तैलीय त्वचा में भी मुंहासे या ब्लैकहेड्स होते हैं, तो अनुशंसित उपाय विशिष्ट क्लीन्ज़र का उपयोग करना है जो वसामय हाइपरसेरेटियन का प्रतिकार करने में सक्षम है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, छिद्रों को बंद करने को बढ़ावा देता है और बैक्टीरिया के प्रसार से लड़ता है।
• मिट्टी के मुखौटे तैलीय त्वचा से निपटने के लिए प्राचीन लेकिन बहुत प्रभावी उपाय हैं। मिट्टी के डर्मो-प्यूरिफाइंग और सोखने वाले गुण वास्तव में तैलीय त्वचा की उपस्थिति में सुधार के लिए बहुत उपयुक्त हैं। इसी कारण से, थर्मल मिट्टी के साथ पैक वे समान रूप से उपयोगी होते हैं।
• सकारात्मक सोच: तैलीय त्वचा भी कुछ छोटे लाभ प्रदान कर सकती है। शुष्क या सामान्य त्वचा की तुलना में, उदाहरण के लिए, तैलीय त्वचा "अधिक धीरे-धीरे उम्र" की ओर जाती है: तैलीय त्वचा किसी तरह झुर्रियों के निर्माण में बाधा डालती है, संभवतः उन्हें कम स्पष्ट करती है
• सोने से पहले हमेशा क्रीम या शरीर के अन्य उत्पादों (विशेषकर तेल आधारित) को हटा दें
• चेहरे की सफाई पर विशेष ध्यान दें: सफाई के बाद, त्वचा पर अल्कोहल मुक्त एस्ट्रिंजेंट लोशन लगाने की सलाह दी जाती है
• संवेदनशील और तैलीय त्वचा के लिए "आगे की देखभाल की आवश्यकता होती है: जितना संभव हो त्वचा की जलन और अनावश्यक लालिमा से बचने के लिए उत्पादों को एक विशेषज्ञ की सलाह से चुना जाना चाहिए।
• तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा की उपस्थिति में, दिन में एक या अधिक बार मुँहासे के लिए एक विशिष्ट क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है, जो कसैले, त्वचा को शुद्ध करने वाले और सीबम-सामान्य करने वाले सक्रिय अवयवों के साथ तैयार की जाती है। हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि अधिक न हो उत्पाद के दैनिक अनुप्रयोगों के साथ।
• बहुत तैलीय त्वचा को गहरे उपचार की आवश्यकता होती है: इस उद्देश्य के लिए, स्टीम जेट और बाद में एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का उपयोग सबसे उपयुक्त उपाय हैं। भाप रोमछिद्रों को फैलाती है, त्वचा को कार्यात्मक सक्रिय तत्व प्राप्त करने के लिए तैयार करती है जो एक्सफ़ोलीएटिंग कॉस्मेटिक बनाते हैं
• तैलीय मुँहासे-प्रवण त्वचा को विशिष्ट मुँहासे क्रीम के आवधिक अनुप्रयोगों की आवश्यकता होती है

जो नहीं करना है

• दिन में तीन या अधिक बार धोएं: तैलीय त्वचा को बार-बार धोने की सराहना नहीं होती है, इसलिए इसे साबुन और पानी से अधिक न धोने की सलाह दी जाती है।
• स्पष्ट रूप से कसैले और डेलिपिडाइजिंग गुणों वाले पदार्थों को दिन में कई बार लागू करें: तैलीय त्वचा की "सफाई" की अधिकता एक प्रभाव उत्पन्न कर सकती है प्रतिक्षेप (रिबाउंड), जो सीबम के उत्पादन को और बढ़ाता है
• क्रीम, मलहम या अन्य तैलीय/परेशान करने वाले कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन का प्रयोग करें
• एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम के साथ उपचार के बाद खुद को धूप में उजागर करना
• यूवी किरणों से सुरक्षात्मक क्रीम के बिना खुद को धूप में उजागर करना
• चेहरे की त्वचा पर बहुत आक्रामक मेकअप उत्पादों को लागू करें: तैलीय त्वचा, जो इस तरह के उत्पादों को पसंद नहीं करती है, को नाजुक सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है, और भी बेहतर अगर तैलीय त्वचा के लिए विशिष्ट है
• धूम्रपान: धूम्रपान त्वचा से चिपक सकता है, जिससे यह अधिक चिकना दिखाई देता है

खाने में क्या है

• बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं, क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और ई) से भरपूर होते हैं।
• ओमेगा ३ (कॉड, सैल्मन, मैकेरल जैसी मछली) या ओमेगा ६ (सामान्य रूप से नट्स) से भरपूर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।
• हाँ साबुत अनाज के लिए
• सफेद मांस पसंद करते हैं; रेड मीट का सेवन सीमित करें

क्या नहीं खाना चाहिए

• पशु वसा (खपत सीमित)
• मादक
• मैदा और शक्कर

प्राकृतिक इलाज और उपचार

• विकार को पूरी तरह से समाप्त करने में सक्षम नहीं होने पर, तैलीय त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार अभी भी कम या ज्यादा स्पष्ट तरीके से त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। निस्संदेह, आवश्यक तेलों के साथ तैयार किए गए एक कसैले प्रभाव वाले टॉनिक को प्राथमिकता दी जाती है। तैलीय और अशुद्ध त्वचा के लिए अनुशंसित बायोअरोमा हैं:
  • गुलाब जल: कसैले गुण
  • विच हैज़ल (हमामेलिस वर्जिनियाना): इस अर्क के कसैले और वाहिकासंकीर्णन गुण तैलीय, अशुद्ध त्वचा और अत्यधिक वसामय स्राव के लिए उपयुक्त हैं
  • कैमोमाइल (मैट्रिकारिया रिकुटिटा): स्थानीय विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, उपचार और त्वचा को शुद्ध करने वाले गुण।
  • सरू (कप्रेसस सेपरविरेंस): कसैले, विरोधी भड़काऊ और बाल्समिक गुण
  • नीलगिरी (नीलगिरी ग्लोब्युलस) और मिंट (मेंथा पिपेरिटा): ताज़ा गुण
  • लैवेंडर (लवंडुला वेरा): विरोधी भड़काऊ और बाल्समिक गुण
  • सल्फर: सल्फर-आधारित उत्पादों को अक्सर तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के उपचार के लिए दवा उपचारों के समर्थन के रूप में अनुशंसित किया जाता है।
  • एलोवेरा (एलोवेरा): विरोधी भड़काऊ और सुखदायक गुण, तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए उपयुक्त

औषधीय उपचार

दवाओं के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता होती है

• जब तैलीय त्वचा एक रोग संबंधी समस्या की ओर ले जाती है, तो सीबम के उत्पादन को सामान्य करने की कोशिश करने के लिए विशिष्ट दवाओं के साथ हस्तक्षेप करना संभव है, इसके मूल में उत्पन्न होने वाली बीमारी को दूर करना। उदाहरण के लिए, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम वाली महिलाएं, जो बहुत तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा की शिकायत करती हैं, लक्षणों को कम करने के लिए हार्मोनल थेरेपी का पालन कर सकती हैं। इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त दवाएं हैं:
  • मौखिक गर्भ निरोधकों (जैसे गर्भनिरोधक गोली, जन्म नियंत्रण पैच, आईयूडी कॉइल, आदि)
  • प्रोजेस्टेरोन डेरिवेटिव
  • मौखिक एंटीडायबिटिक एजेंट

कॉस्मेटिक्स जिन्हें डॉक्टर की राय की आवश्यकता होती है

• एज़ेलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड से तैयार उत्पाद तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए प्रभावी उपचार हैं
• अल्फा / बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड के साथ तैयार किए गए उत्पादों को तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के उपचार के लिए संकेत दिया जाता है। मैलिक एसिड, कोजिक एसिड, टार्टरिक एसिड और सैलिसिलिक एसिड की एक्सफ़ोलीएटिंग क्रिया त्वचा की सतही परत में मौजूद मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए बहुत उपयुक्त है, साथ ही एपिडर्मिस के सेल नवीनीकरण को उत्तेजित करती है।

निवारण

• जितना हो सके सूरज के संपर्क में आने से बचें (विशेषकर सनस्क्रीन की अनुपस्थिति में): यूवी विकिरण तैलीय त्वचा की नैदानिक ​​तस्वीर को खराब करता है
• तैलीय त्वचा के लिए माइल्ड या विशिष्ट क्लींजर का प्रयोग करें
• बार-बार धोने से बचें
• त्वचा पर सीबम के अत्यधिक जमाव को रोकने के लिए, जितना हो सके प्रदूषित स्थानों और धूम्रपान (यहां तक ​​कि निष्क्रिय) से बचने की सलाह दी जाती है।

सामान्य तौर पर, यह संभव नहीं है रोकने के लिए तैलीय त्वचा: हालांकि, वसामय हाइपरसेरेटियन को और भी गंभीर समस्या बनने से रोकने के लिए सभी कीमती युक्तियों और युक्तियों को व्यवहार में लाना महत्वपूर्ण है।

चिकित्सकीय इलाज़

• तैलीय त्वचा के रोग संबंधी मामलों को छोड़कर (उदाहरण के लिए औषधीय उपचार, अंतर्निहित रोग या हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन पर निर्भर), विशिष्ट चिकित्सा उपचारों में हस्तक्षेप करना आवश्यक नहीं है
• जब तैलीय त्वचा एक वास्तविक समस्या है, तो विकार के कारण का पता लगाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

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