वजन कम करने और वजन कम करने के लिए उपकरणों के बिना कार्यात्मक प्रशिक्षण

आप जहां चाहें वहां प्रशिक्षण के लिए कार्यात्मक प्रशिक्षण, भले ही आप छुट्टी पर हों, समुद्र के किनारे या पहाड़ों में। किसी भी उपकरण की आवश्यकता के बिना गुरुत्वाकर्षण बल और अपने शरीर का उपयोग करें। आठ जटिल, बहु-संयुक्त अभ्यासों के साथ सभी मांसपेशी समूहों को संलग्न करने के लिए तैयार हो जाइए।