हाथ, पैर और पेट के लिए एक कार्यात्मक कसरत। इन मांसपेशी समूहों के लिए कसरत को 3 मिश्रित व्यायाम सर्किट में विभाजित किया गया है। सर्किट से पहले एक छोटा वार्म-अप किया जाएगा।
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