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पारस्परिक समस्याएं, आत्म-अलगाव
संकट के दूसरे चरण के साथ, दूसरों के साथ संबंधों में समस्याएं शुरू होती हैं: व्यक्ति सभी के प्रति शंकालु और शत्रुतापूर्ण हो जाता है, लड़ाई के लिए तैयार हो जाता है। आत्म-संयम की क्षमता प्रतिदिन कम होती जाती है, जबकि नगण्य या काल्पनिक कारणों से क्रोधित होने की सहजता बढ़ती जाती है। पारस्परिक संबंधों के बिगड़ने से दूसरों के साथ अच्छे संबंधों से जुड़ी संतुष्टि और आराम की संभावनाएं खत्म हो जाती हैं। यह धीरे-धीरे अन्य लोगों के साथ बैठकों को कम करता है, निकटतम मित्रता और परिवार के सदस्यों दोनों की उपेक्षा करता है; तो ऐसा हो सकता है कि पति-पत्नी एक ही घर में रहने के बावजूद, एक ही घर में रहते हुए दो अजनबी हो जाएं। अपने आप में पीछे हटने और सामाजिक जीवन से अलगाव की प्रवृत्ति थकान के साथ-साथ तेजी से बढ़ती है, जो काम के दिनों को सहन करने के लिए पर्याप्त ताकत छोड़ देती है, और हर छोटी सी कठिनाई एक अघुलनशील समस्या बन जाती है।
भावनात्मक गड़बड़ी
संकट के तीसरे चरण में, पिछले चरण की चिड़चिड़ापन लगभग स्थिर हो जाती है, लेकिन आक्रामकता दूसरों के प्रति कम निर्देशित होती है क्योंकि यह पूरे जीव को शामिल करती है, इसलिए एक असुरक्षित, भ्रमित, चुनाव करने या निर्णय लेने में असमर्थ है। सामाजिक संबंध तब तक बिगड़ते रहते हैं जब तक कि किसी की भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता एक गंभीर और चिंताजनक समस्या नहीं बन जाती। एक स्थिर भावनात्मक संतुलन की कमी से पीड़ित है, अब इसके महत्व को समझ रहा है, लेकिन अवसादों और अनुचित उत्थान के एक विकल्प से गुजरने के लिए मजबूर किया जा रहा है। भावनात्मक अस्थिरता कार्य कुशलता को दृढ़ता से प्रभावित करती है, जिसके कारण, मनोदशा में परिवर्तन के अनुसार, उत्कृष्ट या बहुत खराब गुणवत्ता के वैकल्पिक परिणाम होते हैं। परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक टूट-फूट के कारण, व्यक्ति अपने जीवन का नियंत्रण पूरी तरह से खो देता है, जो अब ऐसा लगता है। विशिष्ट उद्देश्यों के बिना और संयोग से शासित, यहां तक कि कुछ शेष स्नेह भी धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं, जिससे असंतोष की भावना बढ़ जाती है।
पुराना दर्द
चौथा चरण शारीरिक पीड़ा का है जिसके माध्यम से शरीर खतरे की घंटी बजाता है, तनाव के प्रतिरोध के लंबे चरण और पुरानी चिंता की परिणामी स्थिति से बाहर निकलने की आवश्यकता की दृढ़ता से निंदा करता है। पहला शारीरिक लक्षण मांसपेशियों में अकड़न है, विशेष रूप से गर्दन, कंधे, पीठ के निचले हिस्से और पूरे चेहरे के क्षेत्रों में।अक्सर रात में हम अपने जबड़ों को जकड़ लेते हैं और कभी-कभी नींद में अपने दांतों को पीसते हैं (ब्रक्सिज्म) जैसे कि आंतरिक तनाव को मुक्त करने के लिए, दांतों के मेहराब (कुरूपता) या दोषों की स्थिति की विसंगतियों को पैदा करने या बिगड़ने के जोखिम के साथ। "टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट सिंड्रोम) जिसके परिणामस्वरूप पोस्टुरल नाराजगी होती है, इसलिए पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर। लंबे समय तक आराम करने का प्रयास, उदाहरण के लिए शनिवार या रविवार की सुबह, एक लंबे और भारी सप्ताह के बाद ठीक होने के प्रयास में, वे अक्सर नेतृत्व करते हैं माइग्रेन या "सप्ताहांत" सिरदर्द, बहुत तीव्र और तेजी से मांसपेशियों में छूट के कारण, सिर की रक्त वाहिकाओं में सामान्य प्रवाह की अचानक वापसी के कारण, मजबूर संपीड़न के दिनों के बाद।
तनाव विकार
संकट के इस अंतिम चरण में, थकावट के पुराने रूप में प्रवेश करने के लिए प्रतिरोध की लंबी अवधि समाप्त हो जाती है (वास्तव में, हम "थके हुए" लोगों की बात करते हैं)। जीव में लंबे समय तक संचित अदृश्य क्षति विशिष्ट रोगों द्वारा प्रकट होती है , मुख्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रगतिशील कमजोर होने का पक्षधर है: सर्दी, फ्लू, अल्सर, कोलाइटिस, अस्थमा, उच्च रक्तचाप, विभिन्न हृदय दोष, आदि। फिर जब आप आराम करते हैं, एक छोटी छुट्टी के लिए, शरीर में तेजी से परिवर्तन होते हैं, विशेष रूप से हार्मोनल वाले, संभावित विनाशकारी प्रभाव पैदा करने में सक्षम होते हैं।
हाल के कुछ अध्ययनों ने पुराने संकट और सामान्य सर्दी के बीच संबंधों का विश्लेषण किया है, जो पांचवें चरण की एक विशिष्ट बीमारी है। ग्रेट ब्रिटेन में ब्रिस्टल में "कोल्ड रिसर्च सेंटर" सहित कई शोध केंद्रों में, यह पता लगाने का प्रयास किया गया है कि केवल एक निश्चित प्रकार के वायरस, सैकड़ों में सर्दी पैदा करने में सक्षम, दूसरों के बजाय कुछ लोगों को क्यों संक्रमित करते हैं। । विवाहित जोड़ों पर एक प्रयोग, जिन्हें जानबूझकर एक ठंडे वायरस से संक्रमित किया गया था, ने संकट के महत्व को स्पष्ट किया कि संक्रमित और अन्य लोगों के बीच व्यक्तिपरक अंतर का मुख्य कारण संकट है।
, चिंताअत्यधिक और विक्षिप्त भूख या भूख न लगना
पेट में जलन, खाने के बाद पेट भरा हुआ महसूस होना, जी मिचलाना, एसिडिटी और पेट दर्द
ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, स्मृति हानि
आसान चिड़चिड़ापन
यौन इच्छा में कमी
अति सक्रियता, अनिद्रा या निरंतर नींद आना
उथली और त्वरित श्वास
द्वारा डॉ. जियोवानी चेट्टा
