सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और विटामिन डी के माध्यम से हड्डियों को मजबूत करता है, जो कैल्शियम को ठीक करने के लिए आवश्यक है।इसके अलावा, सूरज की रोशनी न्यूरोट्रांसमीटर, जैसे सेरोटोनिन और डोपामाइन की रिहाई को उत्तेजित करती है, जो नींद की लय को नियंत्रित करती है और अच्छे मूड को बढ़ावा देती है।
हालाँकि, एक नकारात्मक पहलू है, अर्थात् वह नुकसान जो लापरवाह या अत्यधिक सौर विकिरण से हो सकता है। त्वचा की पर्याप्त रूप से रक्षा किए बिना गलत तरीके से उजागर होने का अर्थ है तीव्र हानिकारक प्रभावों (एरिथेमा और जलन) और पुरानी (फोटो-एजिंग और त्वचा के ट्यूमर के विकास के जोखिम में वृद्धि) के लिए जिम्मेदार फोटोबायोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला का होना।
धीरे-धीरे और आवश्यक सावधानियों के साथ कमाना इन असुविधाओं को रोकने और उन लाभों को प्राप्त करने के बराबर है जो निस्संदेह सूर्य के पास हैं। धूप के लिए त्वचा को तैयार करना जरूरी है।
सनस्क्रीन सनबर्न में देरी कर सकते हैं, कुछ यूवी-प्रेरित घावों (जैसे एक्टिनिक केराटोज) के जोखिम को कम कर सकते हैं और मेलेनोमा को रोकने में मदद कर सकते हैं। आइए देखें कि आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त सन प्रोटेक्शन फैक्टर और आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे अनुकूल फॉर्मूलेशन कैसे चुनें।
अधिक जानने के लिए: सर्वश्रेष्ठ सन क्रीम 2021: 5 सबसे प्रभावी और सुरक्षित (एसपीएफ़)?सनस्क्रीन s "का अर्थ है कोई भी पदार्थ (या सामग्री) जो पराबैंगनी किरणों को परिरक्षित करने और त्वचा पर होने वाले संभावित हानिकारक प्रभावों को रोकने में सक्षम है।
गर्मी से जुड़े जोखिमों के अलावा, वास्तव में, सूर्य की क्रिया जलन और एरिथेमा के लिए एक खतरे का प्रतिनिधित्व करती है, जो त्वचा की सतह को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकती है और समय से पहले झुर्रियां, धब्बे या यहां तक कि कैंसर से पहले के परिवर्तनों की शुरुआत का कारण बन सकती है।
सोलर फिल्टर वेल को चुनने का मुख्य तत्व सभी पैकेजों पर मौजूद संख्या है, जो संक्षेप में एसपीएफ़ (अंग्रेजी से) के बाद इंगित किया गया है। सन प्रोटेक्टिंग फैक्टर, यानी सन प्रोटेक्शन फैक्टर) जो उत्पाद की सूर्य की किरणों को स्क्रीन या ब्लॉक करने की क्षमता से संबंधित "संख्यात्मक संकेत (6 से 50+ तक) प्रदान करता है।
