गंभीर रूप से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली पर अवसादग्रस्तता प्रभाव डालता है। धूम्रपान नहीं कर रहा। जिसने भी सिगरेट पीने के अनगिनत नुकसान के बारे में सुना है; इन नुकसानों में प्रतिरक्षा सुरक्षा का कमजोर होना भी शामिल है। पर्याप्त नींद। रात की नींद के दौरान, मानव शरीर आहार में पेश किए गए प्रोटीन को संसाधित करता है और संभावित रोगजनकों से लड़ने के लिए उनका उपयोग करता है। जो लोग रात में पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, वे उपरोक्त उद्देश्य के लिए प्रोटीन का उपयोग नहीं कर सकते हैं, इसलिए वे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। सामान्य रक्तचाप बनाए रखना। सही व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें।
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यदि खान-पान, खेलकूद, शराब के सेवन की सीमा आदि में सुधार किया जाए। प्रतिरक्षा सुरक्षा को पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त नहीं थे, उन संसाधनों का उपयोग करना संभव है जो प्रकृति ने हमेशा मनुष्यों को पेश किया है: औषधीय पौधों का विविध समूह इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और एडाप्टोजेनिक क्रिया के साथ। ये पौधे, वास्तव में, मजबूत बनाने में एक उत्कृष्ट सहायता का प्रतिनिधित्व करते हैं प्रणाली कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली।
एडेप्टोजेन का अर्थ
एडाप्टोजेनिक को किसी भी पदार्थ, दवा या हर्बल उपचार के रूप में परिभाषित किया गया है जो शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने में सक्षम है तनाव विभिन्न प्रकार के, शारीरिक और मानसिक दोनों।
अधिक जानकारी के लिए: प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए प्राकृतिक पूरक
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