«वजन बढ़ाने के लिए आहार»
3500 कैलोरी वसायुक्त आहार का उदाहरण
आहार दिवस १
सुबह का नाश्ता
नाश्ता
दोपहर का भोजन
नाश्ता
रात का खाना
आहार संरचना
आहार दिवस २
सुबह का नाश्ता
नाश्ता
दोपहर का भोजन
नाश्ता
रात का खाना
आहार संरचना
आहार दिवस 3
सुबह का नाश्ता
नाश्ता
दोपहर का भोजन
नाश्ता
रात का खाना
आहार संरचना
आहार दिवस 4
सुबह का नाश्ता
नाश्ता
दोपहर का भोजन
नाश्ता
रात का खाना
80 ग्राम
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