मोटापा: क्या वजन घटाने से पीठ के निचले हिस्से में दर्द में सुधार होता है?

" पहला भाग


डॉ एनरिको पाओलेटी द्वारा संपादित


मोटापे को पीठ दर्द वाले रोगियों में लगातार सहवर्ती बीमारी के रूप में माना जाता है; मोटे रोगी सामान्य वजन के लोगों की तुलना में खराब स्वास्थ्य में मौजूद होते हैं।

अत्यधिक भार भार, वास्तव में, पेट की दीवार की मांसपेशियों के स्वर के लगभग अपरिहार्य नुकसान के साथ संयुक्त, "इसके सभी तत्वों में कशेरुकी स्थैतिक का परिवर्तन: वास्तव में, काठ के लॉर्डोसिस का उच्चारण" मनाया जाता है, जो प्रतिसंतुलित होने के लिए पृष्ठीय स्तंभ को हाइपरकिफोसिस की स्थिति में लाता है; फलस्वरूप, एक सामान्य दृश्य अक्ष को बनाए रखने के लिए, ग्रीवा एक, हाइपरेक्स्टेंशन का दृष्टिकोण ग्रहण करता है।

पीठ के गलत संरेखण, मोटे व्यक्ति के विशिष्ट, "हड्डी संरचनाओं पर अत्यधिक संपीड़न की ओर जाता है, खासकर जब विषय को अपने शरीर के पूरे वजन को सहन करना पड़ता है, या खड़े या बैठने की स्थिति में (इससे हो सकता है) एक क्रमिक या तीव्र तरीके से एक दर्दनाक रोगसूचकता, और अक्सर समय के साथ स्थायी), और "समर्थन (स्थिर) और आंदोलन के दौरान दोनों मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर अत्यधिक तनाव।

हालांकि, यह भी सच है कि "बहुत तेजी से स्लिमिंग गतिविधि, जो मोटे व्यक्ति को थोड़े समय में खो देती है" वसा द्रव्यमान का उच्च प्रतिशत, साथ ही साथ महिलाओं में गर्भधारण के बाद, "स्थापना या" उच्चारण का कारण बन सकता है। (यदि यह पहले से मौजूद है) काठ का क्षेत्र में काफी दर्द (मोटे और गर्भवती महिलाओं में, वास्तव में, पेट की मांसपेशियों का शोष और अस्थिभंग होता है) क्योंकि, इस अवधि में, युक्त, यानी मांसपेशियों के बंडल, नहीं कर सकते सामग्री में अचानक कमी के बाद (पेट क्षेत्र में स्थित वसा ऊतक); यह सुनिश्चित करने के लिए कि बंडलों का पतन नहीं होता है, इसलिए एंटीग्रैविटी मांसपेशियां हस्तक्षेप करती हैं, सबसे ऊपर पैरावेर्टेब्रल मांसलता लगातार सक्रिय होती है, जो व्यावहारिक रूप से हमेशा सिकुड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप थकान होती है मांसपेशियों में खिंचाव और इसलिए दर्द में।

अंत में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और मोटापे के बीच एक प्रलेखित संबंध है, और उन लोगों में कम रीढ़ की समस्या के सुधार पर निश्चित प्रतीत होता है जिन्होंने अपना वजन कम किया है।; सामान्य तौर पर, हालांकि, केवल आहार के माध्यम से और / या "वसा जमा को कम करने के उद्देश्य से एरोबिक गतिविधि के माध्यम से वजन कम करना पर्याप्त नहीं है, लेकिन यह आवश्यक है कि यह एक" निवारक और प्रतिपूरक गतिविधि से जुड़ा और समर्थित हो (क्षेत्र में एक विशेषज्ञ द्वारा तीव्रता, मात्रा और उत्तराधिकार में क्रमादेशित), जो पेट की मांसपेशियों को लगातार मजबूत करने के लिए प्रदान करता है, मांसपेशियों की श्रृंखलाओं का एक लंबा मूल्यांकन शुरू में वापस ले लिया जाता है, "मांसपेशियों के पुनर्संतुलन को बढ़ावा देने के लिए एक आसनीय गतिविधि, एक निर्वहन काठ का स्तर मांसपेशियों के कण्डरा तनाव और एक प्रोप्रियोसेप्टिव गतिविधि, और बोधगम्य भावना को ढीला करने के लिए, शरीर योजना के सही पुनर्गठन की दिशा में निर्देशित ... "विश्व स्तर पर काम करना महत्वपूर्ण है", पीठ के निचले हिस्से में दर्द की समस्या को कम करके नहीं आंकने की कोशिश कर रहा है, इस तथ्य से अवगत है कि लक्षित गतिविधि के बिना और केवल वसा द्रव्यमान के नुकसान के साथ इस संबंध में स्थायी सुधार प्राप्त करना मुश्किल है।

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