बॉलीवुड
आयुर्वेद जीवन शैली नियम बहुत जटिल और स्पष्ट हैं। वे व्यवहार संबंधी मानदंड हैं जो दैनिक जीवन और आंतरिक जीवन से जुड़े हुए हैं।
आयुर्वेद के अनुसार व्यवहार के पांच सिद्धांत- हत्या से बचना (पशु जीवन का कोई भी रूप)
- चोरी करने से बचें
- यौन दुराचार से बचें
- झूठ बोलने से बचें
- शराब के सेवन से करें परहेज
यहां हम विवरण में नहीं जाना चाहते हैं और केवल तीन योजनाबद्ध तालिकाओं को प्रस्तुत किया जाता है ताकि हमें इस मामले में जीवन शैली के बीच घनिष्ठ संबंध, व्यक्तिगत और शारीरिक और मानसिक (साथ ही आध्यात्मिक) कल्याण के बीच घनिष्ठ संबंध हो। वे आदर्श रूप से रोजमर्रा के व्यवहारों को आयुर्वेद के रहस्यमय सार के साथ जोड़ सकते हैं, और यहां से कई तर्क देना संभव है कि केवल सतही स्तर पर ही मुश्किल लगता है और हम में से प्रत्येक के जीवन से जुड़ा नहीं है। एक बार फिर, रहस्यमय जीवन शैली (आयुर्वेद, मानवशास्त्र, शाकाहारी, धार्मिक, आदि) के विशिष्ट पारलौकिक स्थूल जगत के चिंतन में खो जाना।
आयुर्वेद की समय घड़ी
यह प्रभाव बहुत सक्रिय नहीं है
रात भर।
शौच करने के लिए सुबह छह बजे है।
आयुर्वेद के सिद्धांतों के अनुसार स्वस्थ जीवन के लिए और दिशानिर्देश
- किसी विशेष भावना या विचार को दबाने के बजाय उसे लिखित रूप में व्यक्त करना बेहतर होता है
- पीठ या चेहरे के बल न सोएं शरीर के ऊर्जा केंद्रों के लिए अपनी तरफ सोना बेहतर है;
- बिस्तर पर मत पढ़ो। यह दृष्टि को बाधित करता है और मन को शांत होने पर सक्रिय विचारों से भर देता है।
- शरीर की गंध को दुर्गन्ध या अन्य पदार्थों से ढकने का प्रयास न करें, बल्कि गंध के कारण का समाधान करें।
- दिन में 15 मिनट के लिए अपने सिर के नीचे पेपरबैक किताबों के साथ फर्श पर अपनी पीठ के बल लेटें। यह पीठ, गर्दन और सिर को संरेखित करता है और शरीर और मन को शांत करता है।
- अत्यधिक हस्तमैथुन से बचें, क्योंकि इससे वात असंतुलन होता है। अपने मासिक धर्म के दौरान संभोग करने से बचें, क्योंकि इससे वात असंतुलन भी होता है।
- इस अवधि के दौरान, महिलाओं को कठोर शारीरिक व्यायाम से बचने की सलाह दी जाती है, जिसमें अधिक कठिन योग मुद्राएं शामिल हैं, जैसे मोमबत्ती। आयुर्वेद द्वारा अप्राकृतिक और अस्वाभाविक माने जाने वाले मुख और गुदा मैथुन से बचें।
आयुर्वेदिक उपचार
फिर से एक "योजनाबद्ध रूप में जटिल और स्पष्ट तर्क प्रस्तावित है, जो आयुर्वेदिक उपचार के लिए न्याय नहीं लाता है, लेकिन जो हस्तक्षेप के तरीकों को समझने के लिए केवल एक झलक प्रदान करता है।
कोई भी उपचार शुरू करने से पहले, आयुर्वेदिक चिकित्सक "आयुर्वेदिक मानदंडों के अनुसार पूर्ण चिकित्सा इतिहास बनाने की कोशिश करेगा, जिसमें व्यक्तिगत जानकारी भी शामिल है जो रिपोर्ट की गई शिकायतों से बहुत दूर लगती है। बाद में, हम एक विषहरण प्रक्रिया के साथ जीव के शुद्धिकरण की दिशा में आगे बढ़ते हैं। (पंचकर्म), जो अक्सर निर्धारित एकमात्र इलाज है (वामन कर्म: प्रेरित उल्टी; विरेचन (पुर्गा), अनुवासन वस्ति (तेल के साथ एनीमा) या निरुहा (काढ़े के साथ एनीमा), नस्य कर्म (वाष्प के माध्यम से नाक चिकित्सा और हर्बल काढ़े के धूमन के माध्यम से) )
चिकित्सा परामर्श
बॉलीवुड
दिनचर्या
पंचकर्म
योग
चिकित्सा परामर्श
मर्म पंचर
पंचकर्म
योग ध्यान
चिकित्सा परामर्श
खाद्य सावधानियां
मौखिक दवाएं
योग
श्वास व्यायाम
पंचकर्म
मर्म पंचर
बाहरी अनुप्रयोग
चिकित्सा परामर्श
खाद्य सावधानियां
बॉलीवुड
ध्यान
योग
मर्म पंचर
पंचकर्म
आयुर्वेदिक चिकित्सा के मतभेद
आयुर्वेद केवल प्राकृतिक हर्बल उपचारों और उपचारों का उपयोग करने की सलाह देता है, जिनमें कुछ मतभेद हैं। इनमें से कई सामान्य ज्ञान पर आधारित हैं (उदाहरण के लिए गर्भवती महिलाओं, मधुमेह रोगियों, छोटे बच्चों और बुजुर्गों को रेचक और इमेटिक उपचारों के अधीन नहीं किया जाना चाहिए) पंचकर्म) यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आयुर्वेदिक उपचार केवल योग्य डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए और रोगी को पहले अपने जीपी से परामर्श किए बिना निर्धारित दवा को बाधित नहीं करना चाहिए।
अस्वीकरण
यहां वर्णित प्रथाओं को चिकित्सा विज्ञान द्वारा स्वीकार नहीं किया गया है, वैज्ञानिक पद्धति से किए गए प्रयोगात्मक परीक्षणों के अधीन नहीं किया गया है या उन्हें पारित नहीं किया है। यह जानकारी केवल दृष्टांत उद्देश्यों के लिए है।
