पिंपल्स के लिए उपाय

पिंपल्स आमतौर पर मुंहासों की त्वचा की अभिव्यक्ति को इंगित करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। ये लाल धब्बे (पपल्स) होते हैं, जिनमें अक्सर मवाद (पस्ट्यूल) होते हैं, जो मुँहासे के गंभीर मामलों में वास्तविक पिंड की विशेषताओं को लेते हैं।
उनकी शुरुआत एक संक्रामक भड़काऊ प्रक्रिया पर निर्भर करती है जो पाइलो-वसामय ग्रंथियों और बालों के रोम को प्रभावित करती है।
कुछ सीमाओं के भीतर, पिंपल्स का फैलना एक शारीरिक अपूर्णता माना जाता है जो "सबसे ऊपर" यौवन से जुड़ा होता है।
सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र चेहरा, गर्दन, छाती और पीठ हैं।
पिंपल्स के कारण विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं: आनुवंशिक, हार्मोनल, संक्रामक या मनो-भावनात्मक।
अन्य पूर्वगामी कारक हैं: यूवी किरणों के संपर्क में, कुछ उत्पादों के लिए रासायनिक अतिसंवेदनशीलता, हार्मोनल दवाओं का उपयोग, जलवायु में परिवर्तन आदि।
जब पिंपल्स अत्यधिक व्यापक और बड़े हो जाते हैं तो उन्हें एक विकार माना जाता है। विशेष रूप से चेहरे पर, वे किसी की छवि और सामाजिक संबंधों में महत्वपूर्ण बदलाव से असंतोष पैदा कर सकते हैं।

प्रकाशित सामग्री का उद्देश्य सलाह, सुझावों और सामान्य उपचारों तक त्वरित पहुंच की अनुमति देना है जो आमतौर पर डॉक्टर और पाठ्यपुस्तकें मुँहासे के इलाज के लिए देते हैं; इन संकेतों को किसी भी तरह से इलाज करने वाले चिकित्सक या क्षेत्र के अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, जो हैं रोगी का उपचार करना। और उन लोगों को पसंद करते हैं जो ग्लाइसेमिक और इंसुलिनमिक वृद्धि का कारण नहीं बनते हैं।

विभिन्न प्रकार के विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का सेवन अधिकतम करें।

हाइड्रेशन की अच्छी स्थिति सुनिश्चित करें।

एलर्जी के लिए जाँच करें (संपर्क, भोजन, आदि से)।

हल्के मेकअप का प्रयोग करें और इसे अपनी त्वचा पर कम से कम समय के लिए रखें।

ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता दें जो त्वचा को परेशान न करें।

माइल्ड डिटर्जेंट का इस्तेमाल करें।

धीरे से चेहरे की त्वचा का इलाज करें (उदाहरण के लिए सुखाने के चरण के दौरान)।

हार्मोनल गर्भ निरोधकों से बचें।

एक चिकित्सा नुस्खे के साथ, एक विशिष्ट दवा चिकित्सा शुरू करें।

त्वचा की स्वच्छता सुनिश्चित करें, संभवतः कार्यों के साथ उत्पादों को अपनाकर: विरोधी भड़काऊ, कसैले, जीवाणुरोधी और शुद्ध करने वाला।

बालों को हटाने पर पूरा ध्यान दें; यह त्वचा की स्वच्छता, विधि, डिपिलिटरी उपचार (विशिष्ट मलहम के उपयोग सहित) आदि से संबंधित है।

आंतों की कार्यक्षमता और जीवाणु वनस्पतियों की ट्राफिज्म की गारंटी दें।

अच्छा जिगर स्वास्थ्य सुनिश्चित करें।

महिलाओं में, मासिक धर्म चक्र के ताल को विनियमित करने का प्रयास करें।

समर्पित रासायनिक स्क्रब या छिलके के साथ त्वचा को एक्सफोलिएट करें, पेशेवरों की ओर मुड़ें और "इसे स्वयं करें" से बचें; उदाहरण:

• भौतिक एक्सफोलिएंट्स: नमक, कुछ बीजों को पीसने से प्राप्त बहुत महीन चूर्ण, फिटकरी या काओलिन।
• रासायनिक एक्सफोलिएंट्स: अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड, रेटिनोइड्स और पॉलीहाइड्रॉक्सी एसिड।

, ब्रेड, पिज्जा और मिठाई।

मुख्य रूप से संरक्षित, पके हुए, सूखे खाद्य पदार्थों और बिना फल और सब्जियों पर आधारित एकल मुद्दे आहार का पालन करें।

अस्वास्थ्यकर या अधिक खाद्य पदार्थ, अनावश्यक पूरक, मीठे पेय, शराब और अनावश्यक दवाओं से लीवर को थका देना।

स्पष्ट रूप से पिंपल्स की शुरुआत में शामिल खाद्य पदार्थों का सेवन करें (भले ही कारण ज्ञात न हो)।

एनोलिन, आइसोप्रोपिल मिरिस्टेट, सोडियम लॉरिल सल्फेट और लॉरथ -4 पर आधारित बहुत आक्रामक क्लींजर और क्रीम या सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके त्वचा को परेशान करना।

मेकअप के साथ अतिरिक्त।

तैलीय या तैलीय उत्पादों के प्रयोग से त्वचा का मोटापा बढ़ाएं।

गंदे हाथों से छूने से त्वचा की स्वच्छता खराब होती है।

मुहांसों को खरोंचें, रगड़ें और निचोड़ें इस आदत का कारण बनता है:

• चेहरे के बाकी हिस्सों पर रोगजनक बैक्टीरिया का विस्तार।
• त्वचा पर निश्चित निशान का संभावित गठन।

पिंपल्स के लिए विशिष्ट ड्रग थेरेपी के दौरान धूप में निकलना।

श्लेष्म झिल्ली या अन्य नाजुक क्षेत्रों पर रेटिनोइड-आधारित उत्पादों का अनुप्रयोग।

कई दवा उपचारों का मिश्रण।

शेविंग से पहले और बाद में त्वचा को धोए बिना पुराने, सुस्त, गंदे रेजर ब्लेड से शेविंग या शेविंग करना।

खपत किए गए भोजन की प्रति कैलोरी लगभग एक मिलीलीटर पानी; एक औसत व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग दो लीटर पानी पीना चाहिए।

ताजे फल और सब्जियां, एंटीऑक्सिडेंट विटामिन (कैरोटीनॉयड या प्रो-विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई) और पॉलीफेनोल्स से भरपूर।

कार्बोहाइड्रेट के स्रोतों के संबंध में, कम या मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले और पर्याप्त मात्रा में खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।

प्रीबायोटिक्स (घुलनशील फाइबर, अनुपलब्ध कार्बोहाइड्रेट, आदि) और प्रोबायोटिक्स (किण्वित खाद्य पदार्थ जैसे दही, टेम्पेह, केफिर, टोफू, आदि) की उचित मात्रा में लें।

जिगर, मांस, दूध और डेरिवेटिव और कुछ बाइवेल्व मोलस्क (विशेषकर सीप) में सबसे ऊपर निहित जस्ता के योगदान की गारंटी के लिए।

कुछ आहार पूरक बहुत उपयोगी हो सकते हैं।

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अत्यधिक मिठाई, ब्रेड, पास्ता, पिज्जा, आलू, मीठा और मादक पेय।

"भारी" खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें। खराब पाचनशक्ति, विशेष रूप से अधिक वसा (सॉसेज, तले हुए खाद्य पदार्थ, चॉकलेट स्प्रेड, आदि) से जुड़ी हुई है, जो पिंपल्स की उपस्थिति का पक्ष लेती है।

बहुत नमकीन खाना।

पिंपल्स के लिए, एक या अधिक प्राकृतिक उपचारों का उपयोग किया जा सकता है।
कुछ हैं:

• हर्बल चाय शुद्धिकरण के आधार पर:
• बर्डॉक (आर्कटिक लप्पा).
• सिंहपर्णी (तारैक्सैकम ऑफिसिनेल).
• पैंसी: मूत्रवर्धक, शुद्ध करने वाली और मुँहासे-रोधी क्रिया।
• मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए प्राकृतिक उपचार (जब पिंपल्स कुछ हार्मोनल परिवर्तनों पर निर्भर करते हैं)। वे संकेतित हैं:
• अजवायन के फूल (थाइमस वल्गेरिस).
• कैलेंडुला (कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस).
• सौंफ (फोनीकुलम वल्गारे): फ्लेवोनोइड्स और फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर (महिला हार्मोन के स्तर को सामान्य करता है और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है)।
• एक शांत-चिंताजनक क्रिया के साथ मौखिक रूप से (हर्बल चाय / कैप्सूल) लेने के लिए प्राकृतिक उपचार, संकेत दिया जाता है कि जब अत्यधिक चिंता और तनाव से मुंहासे शुरू हो जाते हैं:
• कैमोमाइल (कैमोमिला रिकुटिटा).
• वेलेरियन (वेलेरियाना ऑफिसिनैलिस).
• मेलिसा (मेलिसा ऑफिसिनैलिस)
• शुद्ध करने/खनिज बनाने की क्रिया के साथ पिंपल क्रीम का सामयिक अनुप्रयोग:
• क्ले (बोलस अल्बा): त्वचा को ट्रेस तत्वों (सिलिकॉन, लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम और एल्यूमीनियम) से समृद्ध करता है और इसे अशुद्धियों (शोषक गुणों) से शुद्ध करता है।
• कीटाणुनाशक कार्रवाई के साथ आवश्यक तेलों के साथ पैक। एसेंस को थोड़े से पानी में घोलना और सब कुछ सीधे त्वचा पर लगाना आवश्यक है:
• अजवायन के फूल (थाइमस वल्गेरिस).
• नींबू (साइट्रस लिमोन).
• ऋषि (साल्विया ऑफिसिनैलिस)।
• मर्टल (मायर्टस कम्युनिस).
• बर्गमोट (साइट्रस बरगामिया).
• प्राकृतिक जीवाणुरोधी तैयारी का सामयिक अनुप्रयोग:
• चाय के पेड़ का तेल: प्राकृतिक उपचार विशेष रूप से दुर्दम्य pimples के लिए उपयुक्त है।
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग हर्बल चाय:
• इचिनेशिया (इचिनेशिया पुरपुरिया).
• प्राकृतिक लीवर डिटॉक्सिफायर, जब पिंपल्स लीवर की थकान पर निर्भर करते हैं:
• बोल्डो (प्यूमस बोल्डस).
• हाथी चक (सिनारा स्कोलिमस).
• दुग्ध रोम (सिलीबम मेरियानम).
• एंटीएंड्रोजेनिक गुणों के साथ पौधे का अर्क:
• सेरेनोआ पछताता है।
• कद्दू के बीज।
• अफ्रीकी कबूतर (पाइजियम अफ्रीकी).

मैं हूँ:

• स्थानीय उपयोग के लिए एंटीबायोटिक्स: उन्हें मुंहासों की गंभीर और जटिल अभिव्यक्तियों के उपचार के लिए अनुशंसित किया जाता है:
• क्लिंडामाइसिन (उदाहरण के लिए डालासिन-टी त्वचीय समाधान, ज़िंडाक्लिन जेल)।
• मेट्रोनिडाजोल (जैसे रोजेक्स क्रीम / स्किन इमल्शन, जिडोवल क्रीम / जेल)
• रोगाणुरोधी:
• बेंज़ोयल पेरोक्साइड (जैसे Acnidazil, Benzac Clean)।
• एजेलिक एसिड (जैसे स्किनोरेन, फिनेशिया)।
• एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में बदलाव वाली महिलाओं के लिए हार्मोन उपचार जो मुंहासे पैदा कर सकते हैं:
• एथिनिल एस्ट्राडियोल और साइप्रोटेरोन एसीटेट (जैसे डायने, डायनेट)।

और संदिग्ध स्वच्छ स्थिति की वस्तुएं (उदाहरण के लिए एक मोटरसाइकिल हेलमेट जिसे कभी धोया नहीं गया है, आदि)।

धो लें और यदि आवश्यक हो तो त्वचा को रोजाना एक्सफोलिएट करें; पेशेवर गहरी सफाई उपचार मदद कर सकते हैं।

यदि आवश्यक हो, तो दिन के दौरान स्थानीय रूप से गीले पोंछे या हल्के कीटाणुनाशक से साफ करें।

समग्र तनाव कम करें: खेल अभ्यास, मानसिक प्रशिक्षण और योग मदद कर सकते हैं।

: सल्फर आयोडेटम, कैल्शियम ब्रोमैटम और नेट्रम म्यूरिएटिकम।

रासायनिक एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार: उनके पास केराटोलिटिक क्रिया होती है, अर्थात, वे इंट्रासेल्युलर जंक्शनों से समझौता करते हैं जो स्ट्रेटम कॉर्नियम के केराटिनोसाइट्स को बांधते हैं:

• अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड: लैक्टिक एसिड, मैंडेलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड और टार्टरिक एसिड।
• बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड: सैलिसिलिक एसिड।
• रेटिनोइड्स: रेटिनोइक एसिड और ट्रेटीनोइन।
• पॉलीहाइड्रॉक्सी एसिड: लैक्टोबायोनिक एसिड और ग्लूकोनोलैक्टोन।

लेजर थेरेपी: मुँहासे द्वारा छोड़े गए निशान घावों को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला उपाय।