आर्गिनिन और ऑर्निथिन की संयुक्त धारणा एथलीटों के लिए आहार पूरकता के क्षेत्र में सबसे हालिया नवाचारों में से एक है; ओवर-द-काउंटर उत्पादों के लेबल में जो उल्लेख किया गया है, उसके आधार पर, आर्गिनिन और ऑर्निथिन के जुड़ाव में कई अप्रत्यक्ष स्वास्थ्य विशेषताएं हैं, जो सोमाटोट्रोपिक हार्मोन या सोमाटोट्रोपिन की उत्तेजना (या बेहतर, शारीरिक उत्पादन के अनुकूलन के लिए) से जुड़ी हैं। (अंग्रेजी का संक्षिप्त नाम GH)। इनमें से हमें याद है:
- बेहतर मांसपेशियों की रिकवरी
- मांसपेशी ट्राफिज्म में सुधार
- वसा ट्राफिज्म में कमी
- प्रतिरक्षा प्रभावकारिता और दक्षता में सुधार
- एंटी-एजिंग एक्शन (सभी ऊतकों के सेल नवीनीकरण के लिए)
प्रयोगों के वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर, दो एकल अमीनो एसिड की वास्तविक एर्गोजेनिक और स्वस्थ क्षमताओं का मूल्यांकन करने के उद्देश्य से किए गए, लाभकारी प्रभाव जो पूरक कंपनियों को आर्गिनिन और ऑर्निथिन के संबंध में विशेषता देते हैं, लगभग यूटोपियन हैं; आइए समझने की कोशिश करते हैं क्यों।
Arginine केवल विकासशील विषयों के लिए एक आवश्यक अमीनो एसिड है, जबकि वयस्कों में यह एक अर्ध-आवश्यक या सशर्त रूप से आवश्यक है। इसका मतलब यह है कि "जीव" इसे खरोंच से संश्लेषित करने में सक्षम होना चाहिए ", लेकिन कुछ रोग संबंधी स्थितियां या कुपोषण (अत्यधिक या खराब संतुलित आहार) इसके उत्पादन को सीमित कर सकते हैं। आर्गिनिन के कार्य कई गुना हैं; उनमें से हम याद करते हैं: नाइट्रिक ऑक्साइड अग्रदूत (वोसोडिलेटिंग और प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजक गुण), क्रिएटिन अग्रदूत, नियोग्लुकोजेनेसिस, अमोनिया चेलेटर, जीएच उत्तेजक 250 मिलीग्राम / किग्रा / दिन की खुराक के साथ अंतःशिरा या एंटरल जलसेक के मामले में। इसके विपरीत, एल-आर्जिनिन की 30 ग्राम / दिन की एंटरल खुराक साइड इफेक्ट्स को प्रेरित कर सकती है जैसे: दस्त, पेट में ऐंठन और मतली।
ऑर्निथिन को अक्सर अल्फा-कीटो-ग्लूटारेट नमक (ओकेजी) के रूप में विपणन किया जाता है, लेकिन शारीरिक स्तर पर यह एमिनो एसिड आर्जिनिन (एंजाइम आर्गिनेज द्वारा) का एक मध्यवर्ती अणु है; समूह केटो-ग्लूटारेट के लिए ऑर्निथिन का संयोजन (ग्लूटामाइन के डीमिनेशन से प्राप्त) को इसके एनाबॉलिक प्रभाव को सुधारने के लिए डिज़ाइन किया गया था। ओकेजी के लाभकारी प्रभावों को प्रलेखित किया गया है और यह आर्गिनिन के लिए अतिसंवेदनशील है, लेकिन आवेदन का क्षेत्र 25 ग्राम / दिन की खुराक के साथ पैथोलॉजिकल और कुपोषण का बना हुआ है।
arginine और ornithine का संयुक्त सेवन arginine पर आधारित सामान्य पूरक के समान अनुप्रयोग पाता है, इसलिए इसे GH के सर्कैडियन (रात) हार्मोनल शिखर तक पहुंचने से पहले लेने की अनुशंसा की जाती है।
यद्यपि आर्गिनिन और ऑर्निथिन का संयुक्त सेवन संभवतः एक खाद्य पूरक की गुणवत्ता पर जोर दे सकता है, इन उत्पादों के "तर्कसंगत" एकीकरण के माध्यम से प्राप्त होने वाले प्रभाव बोधगम्य नहीं हैं; खुराक की सीमा एथलेटिक और खेल के क्षेत्र में इसके आवेदन को पूरी तरह से समाप्त कर देती है। इसके विपरीत, ऐसा लगता है कि कुछ प्रयोगों के परिणाम आर्गिनिन पर आधारित क्लासिक पूरक के संदर्भ में आर्गिनिन और ऑर्निथिन की संयुक्त धारणा के प्रभावों को बदनाम करने के लिए आते हैं।
