«जुकाम के लिए हर्बल चाय
धूमन, या अधिक सरल रूप से धूमन, चिकित्सीय या कीटाणुनाशक उद्देश्यों (शरीर के, लेकिन आत्मा के) के लिए धुएं या वाष्प में किसी पदार्थ की कमी के आधार पर प्राचीन मूल के साथ एक अभ्यास है।
आज बाजार में कई तरह के फ्यूमिगेटिंग डिवाइस मौजूद हैं, जो कृत्रिम रूप से इस्तेमाल की गई दवा से बने वाष्प का निर्माण करते हैं। फाइटोथेरेप्यूटिक क्षेत्र में, अक्सर बेलसमिक आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है, जो कि कम सांद्रता में उपयोग किया जाना चाहिए, प्रति लीटर गर्म, लेकिन उबलते पानी के 5-6 बूंदों के क्रम में, सभी से ऊपर लैरींगोस्पास्म के जोखिम को दूर करने के लिए। बच्चों में। उच्च सांद्रता में, 10 बूंदों से अधिक के बिना, समान चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए स्नान के पानी में बाल्सामिक आवश्यक तेलों को भंग किया जा सकता है। सामान्य तौर पर, यह स्वयं करने से बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आवश्यक तेलों के साथ धूमन को contraindicated किया जा सकता है। विषयों की विभिन्न श्रेणियां, जैसे कि अस्थमा के रोगी। अधिक सामान्यतः, ये कम चिकित्सीय सूचकांक वाली तैयारी होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप गैर-मुक्त बिक्री भी हो सकती है; लंबे समय तक उपयोग पर भी विशेष ध्यान दिया जाता है, आमतौर पर इससे बचा जाना चाहिए। जब, दूसरी ओर, हमेशा अनुशंसित नहीं करने का सहारा लेना आवश्यक होता है, तो आवश्यक तेलों के साथ धूमन को अलग रखना और विभिन्न पौधों की दवाओं (पत्तियों, फूलों, आदि) के जलसेक का उपयोग करना बेहतर होता है। उबलते पानी में डालने के लिए और फिर वाष्प को साँस लेना सर्दी के लिए, आधा लीटर उबलते पानी में 30 ग्राम नीलगिरी के पत्ते पर्याप्त हो सकते हैं।
तुलसी, नीलगिरी, लैवेंडर, नींबू, मार्जोरम, मेंहदी, चाय के पेड़ और अजवायन के फूल सर्दी या साइनसाइटिस के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं। एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव की तलाश में सौंफ, कैमोमाइल, पेपरमिंट और अदरक का उपयोग किया जाता है, जबकि मैलो या मार्शमैलो के एक साधारण काढ़े के साथ बहुत गर्म धुएं को गले में खराश की उपस्थिति में संकेत दिया जाता है, सूजन वाले उपकला को शांत करने की उनकी क्षमता के लिए।
सर्दी के खिलाफ धूमन के लिए हर्बल चाय
4% पर आसव (प्रति 100 मिलीलीटर पानी में चार ग्राम मिश्रण): पानी को उबाल लें, मिश्रण के ऊपर डालें, इसे कुछ मिनटों के लिए उबलने दें और गर्म वाष्पों को अंदर लें, सिर और माथे को एक साथ लपेटकर उन्हें तितर-बितर न करने के लिए तौलिया एक दिन में ५ या ६ धूमन करें।
5% पर आसव (प्रति 100 मिलीलीटर पानी में 5 ग्राम मिश्रण): पानी को उबाल लें, मिश्रण के ऊपर डालें, इसे 7 मिनट तक उबलने दें और गर्म वाष्प को अंदर लें, सिर और माथे को एक तौलिया से लपेट लें ताकि उन्हें फैलाने के लिए नहीं वाष्प के गठन को बढ़ाने के लिए सोडियम बाइकार्बोनेट का एक ग्राम जोड़ें एक दिन में 5 या 6 धूमन करें।
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