संतुलन में सुधार के लिए सर्किट प्रशिक्षण

इस वीडियो में हम बताते हैं कि 10 "लूप के माध्यम से संतुलन कैसे सुधारें।

बल्गेरियाई: 8 + 8

एक पैर पर आइसोमेट्री: 15 "" + 15 ""

बेंच प्रेस पिस्टल स्क्वाट: 8 + 8

साइट पर मोनो छलांग: 8 + 8 x10 "

पार्श्व फेफड़े: 8 + 8

राजहंस: 8 + 8

फेडेरिको ट्रॉम्बिनी

निजी प्रशिक्षक व्यायाम विज्ञान में स्नातक, पर्सनल ट्रेनर, जल्द ही प्राकृतिक चिकित्सक, प्रकृति प्रेमी, पैदल यात्री और मुक्त आत्मा। गति, धीमा करने की क्षमता, ध्यान और रचनात्मकता को आज के क्रांतिकारी कार्य के रूप में देखें