यही कारण है कि हमेशा आराम की स्थिति में, फाइबर कोशिकाओं में एटीपी की मामूली मात्रा जमा होती है। एक बार मांसपेशियों में संकुचन शुरू हो जाने के बाद, वे लंबे समय तक प्रयास को बनाए नहीं रख सकते।
इसलिए, एटीपी अपर्याप्तता से बचने के लिए, उपयोग की गति में वृद्धि को बनाए रखने के लिए मांसपेशी कोशिका को अपना उत्पादन बढ़ाना चाहिए।
एटीपी जो संकुचन के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, मांसपेशियों की कोशिकाओं में सब्सट्रेट-स्तरीय फास्फारिलीकरण और ऑक्सीडेटिव फास्फारिलीकरण द्वारा निर्मित होता है। जब एक सेल में ऊर्जा की खपत बढ़ जाती है, तो एटीपी की एकाग्रता में कमी और एडीपी की वृद्धि में वृद्धि होती है।
ये विविधताएं एटीपी के निर्माण के लिए जिम्मेदार एंजाइमों की गतिविधि में वृद्धि को प्रेरित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप संश्लेषण में वृद्धि होती है। यह तब होता है जब कोशिका सिकुड़ना शुरू करती है, लेकिन इन प्रतिक्रियाओं में अभी भी कई सेकंड लगते हैं।
इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आवश्यक एटीपी उपलब्ध है, मांसपेशियां उच्च ऊर्जा और आसानी से उपलब्ध फॉस्फेट रिजर्व, क्रिएटिन फॉस्फेट (सीपी) पर निर्भर करती हैं।
अधिक जानकारी के लिए: क्रिएटिन यह एटीपी बनाने के लिए अपने फॉस्फेट समूह को एडीपी - जो हमेशा मौजूद रहता है - की रिहाई पर निर्भर करता है।
आराम करने वाली कोशिका में क्रिएटिन फॉस्फेट की मात्रा होती है जो सामान्य रूप से मौजूद 4-5 गुना के बराबर एटीपी की मात्रा की आपूर्ति करने के लिए पर्याप्त होती है, जो सेल को अपनी गतिविधि बनाए रखने की अनुमति देती है, जब तक कि एटीपी (एनारोबिक लैक्टैसिड और एरोबिक) उत्पन्न करने में सक्षम अन्य प्रतिक्रियाएं नहीं होती हैं। उपापचय)।
एडीपी के साथ क्रिएटिन फॉस्फेट की प्रतिक्रिया क्रिएटिन किनसे एंजाइम द्वारा उत्प्रेरित होती है और प्रतिवर्ती होती है:
क्रिएटिन फॉस्फेट + एडीपी क्रिएटिन + एटीपी
जब यह प्रतिक्रिया बाएं से दाएं की ओर बढ़ती है, तो यह एटीपी और क्रिएटिन उत्पन्न करती है; जब यह दाएं से बाएं जाता है, तो यह एडीपी और क्रिएटिन फॉस्फेट उत्पन्न करता है।
आराम करने वाली मांसपेशी कोशिका में, प्रतिक्रिया संतुलन में होती है और, क्रिएटिन फॉस्फेट के प्रत्येक अणु के गठन के लिए, दूसरा क्रिएटिन में परिवर्तित हो जाता है।
दूसरी ओर, जब मांसपेशियों की गतिविधि शुरू होती है, तो एटीपी की एकाग्रता कम हो जाती है, एडीपी बढ़ जाती है और सामूहिक क्रिया के नियम के कारण प्रतिक्रिया दाईं ओर बढ़ती है। नतीजतन, एडीपी की एक निश्चित मात्रा एटीपी में बदल जाती है, जिसका उपयोग क्रॉस-ब्रिज चक्र में क्रिएटिन फॉस्फेट का सेवन करके किया जा सकता है।
चूंकि सीपी आपूर्ति सीमित है, यह प्रतिक्रिया केवल थोड़े समय के लिए एटीपी का उत्पादन कर सकती है, जो एटीपी प्रदान करने वाली अन्य चयापचय प्रतिक्रियाओं की प्रतीक्षा में उपयोगी है।
जब मांसपेशी कोशिका सिकुड़ना बंद कर देती है, तो क्रिएटिन फॉस्फेट की आपूर्ति बहाल हो जाती है क्योंकि एटीपी की कम मांग से इसकी सांद्रता बढ़ जाती है और एडीपी घट जाती है, जिससे प्रतिक्रिया बाईं ओर शिफ्ट हो जाती है, जिससे क्रिएटिन फॉस्फेट फिर से क्रिएटिन से संश्लेषित हो जाता है। इस तरह बाद में गतिविधि में संभावित अचानक वृद्धि के लिए सीपी भंडार संरक्षित किए जाते हैं।
अधिक जानकारी के लिए: क्रिएटिन के प्रभाव शारीरिक व्यायाम की शुरुआत से पहले सुई बायोप्सी द्वारा और उसके बाद, समय-समय पर संपूर्ण अधिकतम प्रयास के बाद पुनर्स्थापना चरण के दौरान।
परीक्षण दो अलग-अलग तरीकों से किया गया था:
- सामान्य रक्त प्रवाह के साथ मांसपेशी;
- अवरुद्ध रक्त प्रवाह के साथ पेशी।
पहले मामले में यह देखा गया कि केवल 2 मिनट के बाद लगभग 85% सीपी को बहाल कर दिया गया था, जबकि बहाली के चौथे मिनट में प्रतिशत 90% तक पहुंच गया, प्रारंभिक मूल्य के लगभग पूर्ण पुनर्स्थापन पर पहुंचने के लिए लगभग 8 मिनट।
दूसरे मामले में, हालांकि, रक्त के प्रवाह में रुकावट के साथ, क्रिएटिन फॉस्फेट का पुनर्संश्लेषण नहीं होता है।
इससे इस बात की पुष्टि हुई कि पुनर्जनन चक्र "हीमोग्लोबिन द्वारा रक्त में पहुँचाए गए पुनर्योजी ऑक्सीजन" के कारण होता है।
बेशक, व्यायाम के परिणामस्वरूप क्रिएटिन फॉस्फेट की कमी जितनी अधिक होगी, इसके पुनर्संश्लेषण के लिए आवश्यक ऑक्सीजन की मात्रा उतनी ही अधिक होगी।
और जानने के लिए: कितना क्रिएटिन लेना है?
