डॉ. सेसारे स्क्वीलस, पीएचडी द्वारा संपादित
यह अब पूरे वैज्ञानिक समुदाय द्वारा व्यापक रूप से स्वीकार किया गया है कि नियमित शारीरिक व्यायाम मृत्यु दर के कई कारणों के प्रति एक शारीरिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया निर्धारित करता है, और एथेरोस्क्लेरोसिस और इंसुलिन प्रतिरोध जैसी भड़काऊ घटनाओं के विपरीत। नियमित शारीरिक व्यायाम करने से कंकाल की मांसपेशियां न केवल सिकुड़ती हैं, बल्कि रक्तप्रवाह में एक विरोधी भड़काऊ साइटोकिन: IL-6 (इंटरल्यूकिन 6) को स्रावित और मुक्त करती हैं। वैज्ञानिक प्रमाण से पता चलता है कि यह अन्य परिसंचारी साइटोकिन्स जैसे कि IL-1ra (इंटेल्यूकिन -1 रिसेप्टर विरोधी) और IL-10 (इंटरल्यूकिन 10) के उत्पादन और रिलीज को उत्तेजित करता है; यह टीएनएफ-α (ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर-अल्फा) जैसे प्रो-इंफ्लेमेटरी इंटरल्यूकिन के उत्पादन को भी रोकता है। आईएल -6 लिपिड के कारोबार की सुविधा देता है, लिपोलिसिस के साथ-साथ ß-ऑक्सीकरण को भी उत्तेजित करता है।
कई शोध इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे नियमित व्यायाम साइटोकिन द्वारा उत्पन्न इंसुलिन प्रतिरोध के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करके TNF-α दमन को प्रेरित करता है। हाल ही में, IL-6 को पहले "मायोकाइन" के रूप में परिभाषित किया गया है, जो शरीर के अन्य अंगों पर भी इसके प्रभाव को बढ़ाते हुए, उनके संकुचन के बाद व्यक्तिगत कंकाल की मांसपेशी फाइबर द्वारा निर्मित और जारी किया जाता है।
हम जानते हैं कि कंकाल की मांसपेशी मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है; यह खोज कि सरल मांसपेशी संकुचन न केवल एक बायोमेकेनिकल प्रतिक्रिया में, बल्कि विरोधी भड़काऊ साइटोकिन्स के उत्पादन में भी अनुवाद करता है, नए प्रतिमान खोलता है: कंकाल की मांसपेशी एक अंतःस्रावी अंग है जो संकुचन के माध्यम से साइटोकिन्स के उत्पादन और रिलीज को उत्तेजित करता है, जो चयापचय को प्रभावित कर सकते हैं और ऊतकों और अंगों में उनके उत्पादन को संशोधित कर सकते हैं (चित्र 1)।
अंजीर। 1 कंकाल की मांसपेशी के ऊतकों को एक महत्वपूर्ण अंतःस्रावी अंग माना जाना चाहिए, जो रक्तप्रवाह में साइटोकिन्स (जिसे मायोकिंस भी कहा जाता है) को व्यक्त और रिलीज करता है और संभावित रूप से चयापचय को प्रभावित करता है और स्थिति ऊतकों और अंगों में सूजन (पेडर्सन बीके, 2006 से)।
सेप्सिस स्थितियों के दौरान और प्रायोगिक मॉडल में, साइटोकाइन कैस्केड में TNF-α, IL-1β, IL-6, IL-ra, sTNF-R और IL-10 शामिल हैं। पहले दो साइटोकिन्स स्थानीय रूप से उत्पादित TNF-α और IL-1ß प्रतीत होते हैं। इन साइटोकिन्स को शास्त्रीय रूप से प्रो-इंफ्लेमेटरी के रूप में पहचाना जाता है। ये आईएल -6 के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं जिसे समर्थक और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई दोनों के साथ वर्गीकृत किया गया है। व्यायाम के दौरान उत्पन्न साइटोकिन्स निम्नलिखित संक्रमणों से भिन्न होते हैं। तथ्य यह है कि क्लासिक प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स, TNF-α और IL-1ß, सामान्य रूप से व्यायाम के साथ नहीं बढ़ते हैं, यह दर्शाता है कि "व्यायाम से प्रेरित साइटोकाइन कैस्केड उस प्रेरित से अलग है। एक सामान्य संक्रमण से।
व्यायाम के दौरान रक्तप्रवाह में छोड़ा गया पहला साइटोकाइन IL-6 है। व्यायाम के जवाब में उसी का परिसंचारी स्तर तेजी से (100 गुना अधिक) बढ़ता है, और व्यायाम के बाद की अवधि में कमी (चित्र 2)।
अंजीर। 2 एक "प्रणालीगत प्रकार के संक्रमण (बाएं) के कारण एक पुरानी सूजन की स्थिति के दौरान, पहले घंटों के भीतर साइटोकाइन कैस्केड को TNF-α, IL-6, IL-1ra, sTNF-R और IL-10 साइटोकाइन द्वारा दर्शाया जाता है। व्यायाम की प्रतिक्रिया (दाएं) में TNF-α शामिल नहीं है, लेकिन IL-6 में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई देती है, जिसके बाद IL-ra, sTNF-R और IL-10 आते हैं। सी प्रतिक्रियाशील प्रोटीन (सीआरपी) के स्तर में वृद्धि का कोई सबूत नहीं है (पेडर्सन बीके, 2006 से)।
संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि नियमित शारीरिक व्यायाम एक विरोधी भड़काऊ प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है जो एक महत्वपूर्ण साइटोकाइन जैसे आईएल -6 के उत्पादन के माध्यम से व्यक्त किया जाता है। यह विभिन्न ऊतकों पर कार्य करता है और साथ ही आईएल-आरए के उत्पादन को उत्तेजित करता है और आईएल -10, प्रो-भड़काऊ साइटोकाइन टीएनएफ-α को रोककर। तब कंकाल की मांसपेशी, सरल मांसपेशी संकुचन के माध्यम से, "मायोकाइन्स" का उत्पादन और रिलीज करती है जो शारीरिक व्यायाम के लाभकारी प्रभावों में मध्यस्थता करती है और एक मौलिक भूमिका निभाती है, एक की रक्षा और प्रतिकार करती है पुरानी सूजन की स्थिति जैसे कि हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह में पाई जाती है।
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