आमतौर पर, सूखे बाल तब देखे जाते हैं जब खोपड़ी में मौजूद वसामय ग्रंथियों की स्रावी गतिविधि काफी कम हो जाती है; फलस्वरूप, खराब चिकनाई वाले बाल शुष्क, शुष्क और सुस्त दिखाई देते हैं।
सूखे बालों को अनगिनत कारकों द्वारा अनुकूल या खराब किया जा सकता है: वायुमंडलीय अपमान (नमक पानी, हवा, यूवी किरणें, आदि), अड़चन (रंगीन रंग, पूल क्लोरीन), विकृति (हाइपर / हाइपोथायरायडिज्म, हाशिमोटो रोग), प्रोटीन में खराब पोषण या विटामिन और आवश्यक फैटी एसिड की कमी, अत्यधिक धुलाई, आपके बालों के प्रकार के लिए आक्रामक या अनुपयुक्त शैंपू का उपयोग।
प्रकाशित सामग्री का उद्देश्य सामान्य सलाह, सुझावों और उपचारों तक त्वरित पहुंच की अनुमति देना है जो आमतौर पर डॉक्टर और पाठ्यपुस्तकें सूखे बालों के उपचार के लिए देते हैं; इस तरह के संकेत किसी भी तरह से इलाज करने वाले चिकित्सक या उस क्षेत्र के अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए जो रोगी का इलाज कर रहे हैं।
क्या करें
- अपने बालों को नाजुक और आसानी से धोने योग्य शैंपू से धोएं, जो कठोर परफ्यूम, डाई और प्रिजर्वेटिव से मुक्त हों।
- धोने के बाद, बालों में मॉइस्चराइजिंग, कम करनेवाला और एंटी-रेडिंग एक्टिव इंग्रीडिएंट्स से बना कंडीशनर या क्रीम लगाएं। आइए हम संक्षेप में याद रखें कि सूखे बालों के साथ खोपड़ी के स्तर पर एक चिह्नित अतिसंवेदनशीलता होती है, जो कभी-कभी स्थानीय जलन, झड़ना और जलन के लिए जिम्मेदार होती है।
- तथाकथित लीव-इन उत्पाद, जिन्हें शैंपू करने के बाद लगाया जाता है, बालों को गहरा हाइड्रेशन प्रदान करते हैं, बिना उन्हें चिकना बनाए
- शैंपू करने के बाद, हम एक पौष्टिक हेयर मास्क लगाने की सलाह देते हैं, जिसे हटाने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। अपने आप से बना हेयर मास्क (उदाहरण के लिए अंडे, दही और जैतून के तेल से बने) को शैम्पू करने से पहले लगाया जाना चाहिए।
- के साथ तैयार किए गए कॉस्मेटिक उत्पादों को प्राथमिकता दें सेरिसिन, एक रेशम प्रोटीन बायोएडिशन तंत्र के माध्यम से बालों की सतह के साथ सकारात्मक रूप से बातचीत करने में सक्षम है। इन प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, सेरिसिन एक अत्यंत सकारात्मक प्रभाव डालता है क्योंकि यह शाफ्ट के चारों ओर एक सुरक्षात्मक लोचदार फिल्म को जन्म देता है, जिससे सूखे बालों की मोटाई और जलयोजन बढ़ता है।
- सूखे बालों को धीरे से ब्रश करें, इस बात का ध्यान रखें कि वे खींचे नहीं: इस उद्देश्य के लिए, हम चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करने की सलाह देते हैं
- यदि आवश्यक हो, तो बालों को मजबूत करने के लिए केराटिन-आधारित लोशन लगाएं (इसकी लंबाई में मोटाई बढ़ाने के लिए प्रभावी उपाय)
- विशेष रूप से गर्मियों में, सूखे बालों के लिए सनस्क्रीन और मॉइस्चराइजिंग पदार्थों वाले स्प्रे या लोशन लगाने की सिफारिश की जाती है
- स्प्लिट एंड्स से छुटकारा पाने के लिए अपने बालों को अक्सर ट्रिम करें
जो नहीं करना है
- फिक्सिंग उत्पादों (जैल, फोम, लाख) का प्रयोग करें: खोपड़ी को परेशान करने के अलावा, ये सौंदर्य प्रसाधन बालों पर धूल और अशुद्धियों के आसंजन को बढ़ावा देते हैं, सूखे बालों के विकार को और खराब कर देते हैं
- रंगना, विरंजन और स्थायी: ये पेशेवर उपचार सामान्य रूप से बालों की संरचना और विशेष रूप से सूखे बालों की संरचना को कमजोर करते हैं; इसलिए, उन्हें दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है (विशेषकर अनियंत्रित बालों की उपस्थिति में)
- हेअर ड्रायर का उपयोग बालों के बहुत करीब करें: हेअर ड्रायर की बहुत गर्म हवा और बालों से अत्यधिक निकटता बालों के और निर्जलीकरण को प्रोत्साहित करती है।
- बहुत बार धोना: तैलीय बालों के विपरीत, सूखे बालों को बार-बार धोना पसंद नहीं है। शैंपू, पानी, कंडीशनर और अन्य कॉस्मेटिक उत्पाद, यदि बहुत बार उपयोग किए जाते हैं, तो बाल कमजोर हो जाते हैं, जिससे बालों के टूटने की संभावना बढ़ जाती है।
- बड़ी मात्रा में शैम्पू का प्रयोग करें: बार-बार धोने के अलावा, सूखे बालों को थोड़ी मात्रा में शैम्पू की आवश्यकता होती है
- कर्ल के लिए इलेक्ट्रिक कर्लर्स, प्लेट्स और विशिष्ट आइरन के साथ स्टाइल: चूंकि ये सूखे बालों के लिए वास्तविक यातना उपकरण हैं, इसलिए इनका उपयोग करने से बचने के लिए दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। बालों को कर्ल करने के लिए पुराने उपायों का उपयोग करना अच्छा अभ्यास है: सामान्य कर्लर ( बिना बालों के गर्मी का उपयोग) सूखे बालों के लिए बेहद उपयुक्त और नाजुक होते हैं
- बिना टोपी के पूल में या खारे पानी में तैरना: नमक के पानी (या यदि आप पूल को पसंद करते हैं तो क्लोरीन से भरपूर) को और अधिक हानिकारक सूखे बालों से बचाने के लिए समुद्र में जाने से पहले हमेशा रबर कैप का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
खाने में क्या है
- बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं, क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और ई) से भरपूर होते हैं।
- आवश्यक फैटी एसिड (ω 3 और 6) में समृद्ध खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं जो मछली (सामन, कॉड, सार्डिन, मैकेरल) और सूखे फल (अखरोट, बादाम, मूंगफली) में प्रचुर मात्रा में होते हैं।
- यदि आवश्यक हो, तो आहार को विटामिन पूरकता के साथ पूरक करें
क्या नहीं खाना चाहिए
- इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि भोजन का संबंध खराब सूखे बालों से है। फलों, सब्जियों से भरपूर और कम वसा वाले स्वस्थ, संतुलित आहार की सलाह दी जाती है।
प्राकृतिक इलाज और उपचार
- प्राकृतिक मूल के उत्पादों सहित विशिष्ट उत्पादों के साथ बालों को चिकनाई देना, सूखे बालों को गहराई से मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन, निश्चित रूप से सूखे बालों के लिए नाजुक, इन पौधों से निकाले गए सक्रिय अवयवों से तैयार किए जा सकते हैं:
- Altea: स्टार्च, पेक्टिन, फ्लेवोनोइड्स और म्यूसिलेज में इसकी प्रचुरता उस उत्पाद को मॉइस्चराइजिंग, कम करनेवाला और एंटी-रेडिंग गुण देती है जिसमें इसे डाला जाता है
- रोजा सेंटीफोलिया: इस सब्जी का अर्क (फ्लेवोनोइड्स, एंथोसायनिन और पेक्टिन से भरपूर) एक प्राकृतिक उपचार है जो सूखे बालों के लिए बहुत उपयुक्त है, इसके मॉइस्चराइजिंग और रिस्टोरेटिव गुणों के लिए धन्यवाद।
- कॉर्नफ्लावर: दवा में निहित पॉलीसेकेराइड, पानी की काफी मात्रा में सोखने के बाद, प्रत्येक व्यक्तिगत बाल के शाफ्ट को धीरे-धीरे पानी देकर बालों को हाइड्रेट करते हैं।
- सामान्य रूप से वनस्पति तेल (जैसे मीठे बादाम का तेल, गेहूं के बीज का तेल, आर्गन के बीज का तेल): इनका उपयोग बालों के लिए मास्क या सूखे बालों के लिए गर्म पैक तैयार करने के लिए किया जा सकता है।
- सूखे बालों को गहराई से पोषण देने के लिए मेयोनेज़ भी लगाया जा सकता है। गीले, सूखे बालों पर उचित मात्रा में उत्पाद वितरित करें और 10-20 मिनट के बाद, हल्के शैम्पू से धो लें
- बीयर-आधारित फिक्सेटिव लोशन: यह पेय सूखे बालों के लिए एक इलाज है (सामयिक अनुप्रयोग के लिए इस्तेमाल किया जाना है)। खोपड़ी पर वितरित, बियर बालों को चमकदार, महत्वपूर्ण और सबसे ऊपर स्वस्थ रूप देती है
औषधीय उपचार
- सूखे बालों के इलाज के लिए दवाएं आवश्यक नहीं हैं: यदि विकार हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरथायरायडिज्म या हाशिमोटो रोग से संबंधित है, तो अंतर्निहित समस्या के लिए एक विशिष्ट दवा उपचार का पालन करना स्पष्ट रूप से आवश्यक है।
निवारण
- सूखे बालों को टूटने से बचाने के लिए उनमें धीरे से कंघी करें
- हल्के शैंपू से बार-बार धोने का प्रयोग करें
- अपने बालों को टाइट रबर बैंड से बांधने से बचें
- बालों पर सुरक्षात्मक उत्पाद वितरित करने से पहले खुद को धूप में न रखें
चिकित्सकीय इलाज़
- सूखे बालों के रोग संबंधी मामलों के अपवाद के साथ (उदाहरण के लिए दवा उपचार या अंतर्निहित बीमारियों पर निर्भर), विशिष्ट चिकित्सा उपचारों में हस्तक्षेप करना आवश्यक नहीं है।
- विशेष रूप से शुष्क और विद्रोही सूखे बालों के लिए अधिक गहन उपचार की आवश्यकता हो सकती है: हेयरड्रेसर और ट्राइकोलॉजिस्ट निस्संदेह विकार में सुधार कर सकते हैं।
