टेंडोनाइटिस के अलावा, टेंडिनोसिस ज्यादातर पीड़ित कण्डरा के अति प्रयोग के कारण होता है, जो इसे कार्यात्मक अधिभार टेंडिनोपैथी का एक उदाहरण बनाता है।
खिलाड़ियों में अधिक बार, कड़ी मेहनत करने वाले श्रमिकों और बुजुर्गों में, टेंडिनोसिस मुख्य रूप से बड़े जोड़ों (जैसे: कोहनी, घुटने, टखने, आदि) के पास स्थित टेंडन को प्रभावित करता है और दर्द, सूजन और चलने में कठिनाई जैसे लक्षणों का कारण बनता है।
टेंडिनोसिस के निदान के लिए, रोगी की लक्षण रिपोर्ट, शारीरिक परीक्षण, चिकित्सा इतिहास और इमेजिंग परीक्षण जैसे अल्ट्रासाउंड या चुंबकीय अनुनाद द्वारा प्रदान की गई जानकारी मौलिक महत्व की है।
सामान्य तौर पर, टेंडिनोसिस के उपचार में आराम, फिजियोथेरेपी और दर्दनाक क्षेत्र के संपीड़न के आधार पर रूढ़िवादी चिकित्सा शामिल होती है; हालांकि, कुछ मामलों में, इसमें सर्जरी सहित अन्य उपचारों का उपयोग शामिल हो सकता है।
एक कण्डरा क्या है की संक्षिप्त समीक्षा
एक कण्डरा रेशेदार संयोजी ऊतक का एक बैंड होता है, जिसमें एक निश्चित लचीलेपन और कोलेजन में उच्च होता है, जो एक कंकाल की मांसपेशी को एक हड्डी से जोड़ता है।
, ये दो स्थितियां कुछ महत्वपूर्ण अंतर प्रस्तुत करती हैं:
- जबकि टेंडिनोसिस एक पुरानी प्रकृति की पीड़ा है, टेंडोनाइटिस एक तीव्र प्रकृति की पीड़ा है;
- जबकि टेंडोनाइटिस को एक या एक से अधिक टेंडन को प्रभावित करने वाली एक भड़काऊ प्रक्रिया की विशेषता होती है (परिभाषा के अनुसार, टेंडोनाइटिस एक कण्डरा की सूजन है), टेंडिनोसिस को संरचनात्मक अध: पतन की विशेषता है, इसमें शामिल कण्डरा या टेंडन की भड़काऊ प्रतिक्रिया के सक्रियण के बिना;
- जबकि टेंडिनोसिस प्रभावित कण्डरा तत्व के बार-बार होने वाले माइक्रोट्रामा से संबंधित है, टेंडोनाइटिस प्रभावित कण्डरा को नुकसान के लिए एक एकल आघात का परिणाम है;
- जबकि जो लोग टेंडोनाइटिस से पीड़ित हैं, वे गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) पर आधारित चिकित्सा से लाभान्वित होते हैं, जो टेंडिनोसिस से पीड़ित होते हैं वे एनएसएआईडी के उपयोग से लाभ नहीं उठाते हैं (वास्तव में, ऐसा लगता है कि, कुछ मामलों में, एनएसएआईडी धीमा उपचार प्रक्रिया नीचे)।
विशेषताएं
- टेंडिनोसिस एक पुरानी पीड़ा है: इसका मतलब है कि यह एक लंबे समय तक चलने वाली स्थिति है और जिसके लिए कई महीनों की चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
- टेंडिनोसिस को सामान्य कण्डरा संरचना के अध: पतन की विशेषता है: इसका मतलब है कि पीड़ित कण्डरा एक "ऊतक परिवर्तन का शिकार है, जो चोट, मोटा होना, लोच के नुकसान के साथ सख्त और / या निशान का कारण बनता है। ।
Tendinosis के सबसे आम स्थान
मानव शरीर में कोई भी कण्डरा टेंडिनोसिस का शिकार हो सकता है; हालांकि, हाथ में आंकड़े, इस पुरानी टेंडिनोपैथी से सबसे अधिक पीड़ित टेंडन महत्वपूर्ण जोड़ों, जैसे कोहनी, कंधे, घुटने, टखने और कूल्हे, और तथाकथित एच्लीस टेंडन के साथ संबंध रखते हैं।
कोहनी, कंधे, घुटने, टखने, कूल्हे और एच्लीस टेंडन जैसे महत्वपूर्ण जोड़ों के पास स्थित टेंडन में टेंडिनोसिस सबसे आम है।
भौतिक विज्ञानी जो एक कण्डरा की चोट का उत्पादन करते हैं।
टेंडन के अत्यधिक उपयोग से टेंडिनोसिस कैसे हो सकता है?
अभिव्यक्ति "एक कण्डरा का अत्यधिक उपयोग" उस स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें शरीर के सटीक आंदोलन के उद्देश्य से कण्डरा की निरंतर मोटर उत्तेजना होती है।
कण्डरा का अत्यधिक उपयोग टेंडिनोसिस से जुड़ा होता है, क्योंकि यह श्रृंखला माइक्रोट्रामा के लिए जिम्मेदार होता है, जो लंबे समय में, कण्डरा संरचना के अध: पतन का उत्पादन करता है।
इसलिए, अति प्रयोग टेंडिनोसिस, कण्डरा पर बार-बार होने वाले छोटे तनावों का परिणाम है, जो लंबे समय में, कण्डरा संरचना की अखंडता को कम कर देता है।
कार्यात्मक अधिभार टेंडिनोपैथी का एक उदाहरण, अति प्रयोग टेंडिनोसिस अक्सर बड़े जोड़ों (जैसे कोहनी) के पास स्थित टेंडन को प्रभावित करता है, क्योंकि वे शरीर की गति में सबसे अधिक शामिल होते हैं।
जोखिम कारक: टेंडिनोसिस से सबसे ज्यादा पीड़ित कौन है?
टेंडिनोसिस से सबसे अधिक पीड़ित हैं:
- जो लोग दैनिक आधार पर खेल खेलते हैं और एथलीट।
चूंकि? खेलों का अभ्यास करने में मांसपेशियों को उनके टेंडन से हिलाना और जोड़ों की गतिशीलता का लाभ उठाना शामिल है; स्पष्ट रूप से, खेल जितना तीव्र होगा, मांसपेशियों, कण्डरा और / या जोड़ के अति प्रयोग से कुछ चोट लगने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
चोट के जोखिम को कम करने के लिए, जो लोग लगातार प्रशिक्षण लेते हैं, उन्हें: आराम की अवधि का सम्मान करने के लिए निर्धारित करना चाहिए; बेहतर परिणाम प्राप्त करने की आशा के साथ दैनिक शारीरिक गतिविधि से अधिक न करें; व्यायाम की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाएं; रुचि के खेल में विशेष व्यक्ति पर भरोसा करें या कम से कम सलाह लें; एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें। - ऐसे व्यक्ति जो नौकरी या शौक का अभ्यास करते हैं जो विशेष रूप से शारीरिक रूप से मांग कर रहे हैं।
चूंकि? तथाकथित मैनुअल नौकरियां, साथ ही शौक जिन्हें एक निश्चित शारीरिक तनाव की आवश्यकता होती है, में कभी-कभी मांसपेशियों के अपने टेंडन और जोड़ों के साथ अत्यधिक उपयोग शामिल होता है। - वरिष्ठ।
चूंकि? उम्र बढ़ने में मांसपेशियों और आस-पास के टेंडन के लचीलेपन में कमी और जोड़ों के हिस्से पर गतिशीलता का नुकसान शामिल है; कम लचीली मांसपेशियां और टेंडन, और कम मोबाइल जोड़ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की शुरुआत का पक्ष लेते हैं, जिसमें टेंडिनोसिस भी शामिल है। - किसी प्रकार के गठिया वाले लोग।
चूंकि? आंकड़े बताते हैं कि गठिया पीड़ित अधिक बार टेंडिनोसिस विकसित करते हैं।
Tendinosis के सबसे महत्वपूर्ण प्रकार
सबसे महत्वपूर्ण और बार-बार होने वाले टेंडिनोसिस में, निम्नलिखित का उल्लेख किया जाना चाहिए: लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस (टेनिस एल्बो के रूप में भी जाना जाता है), पेटेलर टेंडिनोसिस (जम्पर के घुटने के रूप में भी जाना जाता है) और एच्लीस टेंडिनोसिस (टेंडिनोसिस के रूप में भी जाना जाता है)। यारो)।
पार्श्व एपिकॉन्डिलाइटिस (या टेनिस कोहनी)
टेनिस एल्बो टेंडिनोसिस है जो टेंडन को प्रभावित करता है जो प्रकोष्ठ की मांसपेशियों को कोहनी के बाहरी हिस्से से जोड़ता है (सटीक होने के लिए, ह्यूमरस के पार्श्व एपिकॉन्डाइल तक)।
टेनिस एल्बो से सबसे अधिक पीड़ित हैं:
- खेल व्यवसायी जिनमें रैकेट का उपयोग आवश्यक है (जैसे टेनिस, बैडमिंटन या स्क्वैश);
- खेल फेंकने के अभ्यासी (जैसे भाला फेंकना या चक्का फेंकना);
- गोल्फ और तलवारबाजी जैसे खेल व्यवसायी;
- जो लोग ऐसे पेशे का अभ्यास करते हैं जिसमें कोहनी-कलाई-हाथ परिसर के दोहराव वाले आंदोलन शामिल होते हैं (उदाहरण: ईंट बनाने वाले, प्लंबर, बढ़ई, कसाई, रसोइया या बढ़ई);
- ऐसे व्यक्ति जो संगीत वाद्ययंत्र बजाते हैं जिसके लिए निचले अंगों का उपयोग आवश्यक है (जैसे वायलिन वादक)।
रोटुला टेंडिनोसिस (जम्पर का घुटना)
जम्पर का घुटना पेटेलर कण्डरा का टेंडिनोसिस है, जो कि कण्डरा है जो घुटने के पटेला को टिबिया (पैर की दो हड्डियों में से एक) के टिबिअल ट्यूबरोसिटी से जोड़ता है।
पेटेलर टेंडन का टेंडिनोसिस मुख्य रूप से खिलाड़ियों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से वे जो खेल का अभ्यास करते हैं जिसमें कूदने का इशारा अक्सर होता है (उदाहरण: वॉलीबॉल, एथलेटिक्स, बास्केटबॉल या फुटबॉल)।
TENDINOSI D "ACHILLEA (या TENDINOSI ACHILLEA)
एच्लीस टेंडिनोसिस एच्लीस टेंडन का टेंडिनोसिस है, कण्डरा जो बछड़े की मांसपेशियों को पैर की पिछली हड्डी से जोड़ता है जिसे एड़ी के रूप में जाना जाता है।
एच्लीस टेंडोनोसिस मुख्य रूप से प्रभावित करता है:
- जो लोग खेल का अभ्यास करते हैं;
- पैर की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान के लिए अपर्याप्त जूते पहनने की आदत किसे है;
- रूमेटोइड गठिया वाले लोग।
डॉक्टर को कब देखना है?
टेंडिनोसिस ऐसी स्थितियां हैं जिनके लिए जितनी जल्दी हो सके क्षेत्र में विशेषज्ञता वाले डॉक्टर से परामर्श करना अच्छा होता है।
यह जानने के लिए कि डॉक्टर से कब संपर्क करना है, दर्द का मूल्यांकन करना आवश्यक है, जो कि टेंडिनोसिस के मामले में, पीड़ित कण्डरा के लिए संभावित रूप से हानिकारक किसी भी गतिविधि से आराम के बावजूद स्थिर और लगातार रहता है।
यदि रूढ़िवादी उपचार अप्रभावी है तो क्या करें?
यदि टेंडिनोसिस का रूढ़िवादी उपचार अप्रभावी है, तो डॉक्टर अधिक आक्रामक या कम पारंपरिक उपचार कर सकते हैं, जैसे:
- क्षतिग्रस्त टेंडन की मरम्मत के लिए सर्जरी। गंभीर टेंडिनोसिस की उपस्थिति में सर्जरी विशेष रूप से सहायक होती है। रूढ़िवादी उपचार के विकल्प के रूप में यहां प्रस्तावित उपचारों में से, यह निश्चित रूप से सबसे वैध और प्रभावी है;
- "क्षतिग्रस्त कण्डरा से सटे एक बिंदु में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का इंजेक्शन। यह एक" चिकित्सीय विकल्प है जो पेशेवरों के बीच मजबूत चर्चा करता है और तेजी से अनुपयोगी होता है, क्योंकि कुछ स्थितियों में यह फायदेमंद से अधिक हानिकारक साबित होता है (ऐसा लगता है कि यह उत्पादन को धीमा कर देता है) कोलेजन, टेंडन का मौलिक प्रोटीन);
- क्षतिग्रस्त कण्डरा से सटे क्षेत्र में प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा का इंजेक्शन। कुछ अध्ययनों के अनुसार, यह उपाय क्षतिग्रस्त कण्डरा ऊतक की मरम्मत और उपचार में सहायता करेगा।
टेंडिनोसिस विरोधी भड़काऊ उपचार (जैसे: एनएसएआईडी या आइस पैक) से लाभ नहीं करता है, क्योंकि टेंडोनाइटिस के विपरीत, यह भड़काऊ प्रक्रियाओं द्वारा समर्थित नहीं है।
और प्रशिक्षण की विविधता।
