विशेषण कोलेस्ट्रॉल कम करना किसी भी आहार, व्यवहारिक, औषधीय या अन्य प्रकार के उपचार के लिए आरक्षित है, जो प्लाज्मा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सक्षम है। वास्तव में कई पूरक और खाद्य पदार्थ हैं जो इस अर्थ में परिणाम का वादा करते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता ऊपर से सीमित है तथ्य यह है कि कोलेस्ट्रॉल का मान जीव के अंदर संश्लेषण पर लगभग 80% और आहार सेवन पर केवल 20% पर निर्भर करता है; यदि इसे अपस्ट्रीम में कम किया जाता है, तो विभिन्न कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले सप्लीमेंट्स का सकारात्मक प्रभाव जो आंतों के लिपिड अवशोषण (फाइबर सप्लीमेंट्स, प्लांट स्टेरोल्स, आदि) को कम करके कार्य करता है, इसलिए सीमित है। विषय के बारे में अधिक जानने के लिए, हम निम्नलिखित लेखों की अनुशंसा करते हैं, जिनमें गहन पृष्ठों के और लिंक शामिल हैं:
कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले सप्लीमेंट कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली डाइट
अंत में, आइए याद करें कि हिप्पोक्रेट्स को पहले से क्या पता था:
'केवल आहार के प्रकार के आधार पर स्वस्थ रहना संभव नहीं है, बल्कि इसके साथ शारीरिक व्यायाम भी होना चाहिए"(चौथी शताब्दी ईसा पूर्व के मध्य)
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