एथलीट की तिकड़ी

डॉ. जियोवाना टारंटो . द्वारा संपादित


कौन हिट करता है?

 

उच्च-स्तरीय खेलों में जहां एक पतले शरीर की आवश्यकता होती है, कलात्मक जिमनास्टिक या नृत्य की छलांग जैसे महान प्रदर्शन करने में सक्षम, और एथलेटिक्स और तैराकी की कुछ विशिष्टताओं में शक्ति, एथलीटों को, अक्सर बहुत कम उम्र के, वजन को इष्टतम बनाए रखना चाहिए शरीर, अक्सर क्रैश डाइट का सहारा लेता है।
ट्रायड न केवल उच्च-स्तरीय एथलीटों से संबंधित है, बल्कि कोई भी महिला जो पर्याप्त दैनिक कैलोरी सेवन के बिना अत्यधिक प्रशिक्षण लेती है, अर्थात अपर्याप्त भोजन करती है।
सबसे हाल के अध्ययनों से पता चला है कि यह खेल ही नहीं है जो त्रय से संबंधित विकारों का वास्तविक कारण है, बल्कि प्रशिक्षण पर खर्च की गई ऊर्जा और आहार के माध्यम से शुरू की गई ऊर्जा के बीच असंतुलन है।


त्रय क्या है?

 

यह शारीरिक और मानसिक विकारों का एक समूह है जिसमें शामिल हैं:

  1. खाने के विकार (एनोरेक्सिया, बुलिमिया, द्वि घातुमान खाने, ईडी-एनओएस)
  2. मासिक धर्म चक्र विकार (ऑलिगोमेनोरिया, एमेनोरिया, एनोवुलेटरी चक्र, एलपीडी)
  3. अस्थि घनत्व में कमी की विभिन्न डिग्री (ऑस्टियोपीनिया, ऑस्टियोपोरोसिस)

यह कैसे होता है?

 

आमतौर पर पहली समस्या पोषण से संबंधित होती है, इसलिए आप भोजन के साथ खराब संबंध रखना शुरू कर देते हैं, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों से परहेज करते हैं जिन्हें बहुत अधिक कैलोरी माना जाता है, वास्तविक जुनून के लिए कि आपका शरीर कभी भी पतला नहीं होता है।
सभी विषयों में समान लक्षण नहीं होते हैं, और सभी एनोरेक्सिक नहीं होते हैं, प्रत्येक व्यक्ति अपने आप में एक मामला है।

 

भोजन विकार

 

व्यवहार की विशेषताओं के आधार पर उन्हें विभिन्न प्रकारों में विभाजित किया गया है, वे सभी उस व्यक्ति की मानसिक पीड़ा की स्थिति से उत्पन्न होते हैं जो अपने शरीर के आकार को स्वीकार नहीं करता है और किसी भी कीमत पर अपने शरीर के वजन को नियंत्रित करने (इसे कम करके) करने की कोशिश करता है। .
बीईडी (द्वि घातुमान खाने का विकार) को एनोरेक्सिया और बुलिमिया नर्वोसा जैसे अधिक गंभीर विकारों की ओर पहला कदम के रूप में पहचाना जा सकता है, भले ही यह अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है। इसमें भोजन के आवर्तक द्वि घातुमान (सप्ताह में कम से कम दो बार) होते हैं जिनकी विशेषता नुकसान है भोजन पर नियंत्रण, जिसके उस क्षण में केवल सकारात्मक पहलू होते हैं; जो व्यक्ति द्वि घातुमान करता है, वह उन नकारात्मक पहलुओं के बारे में नहीं सोचता है जो उसके व्यवहार से स्वास्थ्य की स्थिति पर पड़ सकते हैं।

द्वि घातुमान की घटना आसानी से व्यक्ति को प्रेरित उल्टी, जुलाब या नालियों का उपयोग या शरीर से बाहर निकालने के लिए किसी भी अन्य साधन जैसे कि द्वि घातुमान के दौरान पेश की गई सभी चीजों के लिए प्रेरित कर सकती है। यह बुलिमिया नर्वोसा की विशेषता है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा सबसे गंभीर विकार है क्योंकि यह विषय को सचमुच भूख से मरने के लिए प्रेरित कर सकता है। एनोरेक्सिक विषय हमेशा खुद को अधिक वजन वाला देखता है, भले ही उसके शरीर का वजन आदर्श से 15% कम हो!

उपरोक्त खाने के विकारों के अलावा, कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें खाने के विकारों में वर्गीकृत किया गया है जो अन्यथा निर्दिष्ट नहीं हैं (ईडी-एनओएस: ईटिंग डिसऑर्डर अन्यथा निर्दिष्ट नहीं)।

कुछ मामलों में, एथलीट में मासिक धर्म चक्र की अनुपस्थिति या अनियमितता के बाद खाने के विकारों का निदान किया जाता है।

वास्तव में, जो त्रय को ट्रिगर करता है, वह वास्तव में खाने का विकार नहीं है, बल्कि ऊर्जा असंतुलन है, इसलिए यहां तक ​​​​कि मानसिक विकार से पीड़ित नहीं होने वाले विषय, जो तब खाने के विकारों को जन्म देते हैं, बहुत गहन प्रशिक्षण के कारण त्रय में हो सकते हैं। एक "अव्यवस्थित आहार के साथ जो उपलब्ध ऊर्जा की अपर्याप्त मात्रा की ओर जाता है।
मानव शरीर में नियंत्रण प्रणाली होती है जो कुछ शारीरिक तंत्रों के कामकाज को अवरुद्ध करने में सक्षम होती है, जब उपलब्ध ऊर्जा सामान्य सेल फ़ंक्शन, थर्मोरेग्यूलेशन आदि जैसे महत्वपूर्ण कार्यों के रखरखाव के लिए मुश्किल से पर्याप्त होती है।
एथलीट का शरीर प्रजनन प्रणाली को अवरुद्ध करके ऊर्जा की कमी की स्थिति को मानता है, जिसके कामकाज में बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो एस्ट्रोजन जैसे सेक्स हार्मोन के उत्पादन की सीमा से शुरू होती है।

 


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