शीर्ष पेट रखने के लिए, पर्याप्त प्रशिक्षण के साथ अच्छे पोषण को जोड़ना महत्वपूर्ण है। इस वीडियो में, मैं पेट की सभी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और एक सुपर सिक्स पैक रखने के लिए एक संपूर्ण कसरत का प्रस्ताव करता हूं।
इलास्टिक के साथ एब वर्कआउट भी ट्राई करें।
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