स्ट्रेचिंग फेमोरल मसल्स

इस वीडियो में हमारे फेडेरिको ट्रोम्बिनी हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों को फैलाने के लिए हमें 3 अभ्यास बताते हैं और दिखाते हैं, हमें इस बात पर ध्यान देने के लिए आमंत्रित करते हैं कि खींचते समय शरीर (विशेष रूप से बस्ट) को कैसे नियंत्रित किया जाए।

फेडेरिको ट्रॉम्बिनी

निजी प्रशिक्षक व्यायाम विज्ञान में स्नातक, पर्सनल ट्रेनर, जल्द ही प्राकृतिक चिकित्सक, प्रकृति प्रेमी, पैदल यात्री और मुक्त आत्मा। गति, धीमा करने की क्षमता, ध्यान और रचनात्मकता को आज के क्रांतिकारी कार्य के रूप में देखें