एब्स को मजबूत करके आंतरिक शक्ति बढ़ाने के लिए योग - योग
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एब्स को मजबूत करके आंतरिक शक्ति बढ़ाने के लिए योग




इस योग पाठ में हम अपने पेट की दीवार को टोन करने पर काम करते हैं और इससे हमें पता चलता है कि पेट हमारी ताकत और हमारे शरीर का आधार कैसे है।

आवश्यक सामग्री

  • चटाई
टैग:  व्यायाम बाल खेल-पूरक 





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