"ऊंचाई" एक संज्ञा है जिसका उपयोग विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है, लेकिन आमतौर पर इसकी व्याख्या सबसे छोटी दूरी (इसलिए लंबवत) के रूप में की जाती है जो एक शीर्ष से जुड़ती है अवर विपरीत शीर्ष पर बेहतर. एंथ्रोपोमेट्री में, दूरी का मूल्यांकन खड़ा सिर के मुकुट और पैरों के तलवों के बीच की ऊंचाई को शरीर की ऊंचाई कहा जाता है, या डील-डौल.
"शरीर की ऊंचाई और कद" लंबवत "अनुमानित पैरामीटर को मापते हैं, जबकि यदि इसका मूल्यांकन" क्षैतिज "स्थिति में किया जाता है तो हम इसके बारे में बात करेंगे शारीरिक लम्बाई. नायब। वजन के साथ जुड़े शरीर की लंबाई, नवजात/शिशु के विकास का मूल्यांकन करने में आवश्यक पैरामीटर है (क्योंकि वह एक सीधी स्थिति बनाए रखने में असमर्थ है)। शरीर की लंबाई और कद दो अतिव्यापी मूल्यांकन नहीं हैं क्योंकि वे रीढ़ की शारीरिक वक्रों को अलग तरह से प्रभावित करते हैं (कशेरुकी स्तंभ के लॉर्डोसिस और किफोसिस)।
क्षैतिज रूप से उन्मुख फ्रैंकफर्ट विमान के संबंध में वर्टेक्स सिर का उच्चतम धनु बिंदु है।
अपनी ऊंचाई को मापने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए समर्पित लेख पर जाएं।
लगभग 168.5 सेमी (सेमी), वयस्क पुरुषों के लिए क्रमशः 174.5 सेमी और वयस्क महिलाओं के लिए 162.5 सेमी है, जबकि सामान्य श्रेणी पुरुषों के लिए 163: 186 सेमी और महिलाओं के लिए 151: 174 सेमी है।इसलिए ऊंचाई उम्र, लिंग और उत्पत्ति के क्षेत्र के अनुसार बदलती रहती है; विभिन्न आनुवंशिक और जातीय श्रृंखलाओं में अलग-अलग मानवशास्त्रीय विशेषताएं हैं, इसके अलावा, एक ही राष्ट्रीय जनसंख्या समूह में भी निवास के क्षेत्र के आधार पर ऊंचाई में महत्वपूर्ण भिन्नताओं की पहचान करना संभव है (इतालवी क्षेत्रों की औसत ऊंचाई देखें)।
) कभी-कभी यह एक पैथोलॉजिकल तरीके से विकसित हो सकता है और एक वास्तविक को जन्म दे सकता है हीन भावना.
इसी तरह शरीर के पतलेपन के लिए जुनूनी खोज (खाने के विकार देखें - डीसीए) और / या "अत्यधिक मांसलता (मांसपेशियों की शिथिलता देखें) की खोज के लिए, आज आबादी का एक अच्छा टुकड़ा देखना भी संभव है कि (किसी भी तरह से) अपने शरीर की ऊंचाई बढ़ाने की कोशिश करता है।
यह शुरू से ही स्पष्ट है कि कद:
- यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है
- विकास के चरण में प्रकट अंतःस्रावी शिथिलता या कुपोषण के परिणामस्वरूप यह रोग संबंधी परिवर्तनों से गुजर सकता है
- यह निरंतर शारीरिक गतिविधि की उपस्थिति में बेहतर रूप से विकसित होता है
- यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि क्या यह विकास के चरण में भारी जिम्नास्टिक (भारोत्तोलन) से नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकता है
- एक बार शारीरिक विकास पूरा हो जाने पर यह बढ़ नहीं सकता
- यह तीसरी उम्र के आगमन के साथ कम हो जाता है (परिणामस्वरूप पीठ की काइफोटिक वक्रता)।
जो कुछ भी ऊपर सूचीबद्ध बिंदुओं में उल्लिखित बातों को नकारता है, वह गलत, विकृत या बस शोषण है।
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विशालवाद: रॉबर्ट वाडलो, 2 मीटर और 72 सेमी, अपने पिता के बगल में, हमें विकास के दौरान जीएच के अति-स्राव के प्रभाव दिखाता है।
वंशानुगत या रेडियो-प्रेरित रोगों को छोड़कर, सूर्य के खराब संपर्क और कुपोषण (कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन डी और प्रोटीन के दुरुपयोग की कमी) से प्रेरित कंकाल (रिकेट्स और ऑस्टियोमलेशिया) के रोग संबंधी परिवर्तनों के अलावा, कुछ को पहचानना भी संभव है। विकृतियों के परिणामस्वरूप "हार्मोनल अक्ष का परिवर्तन.
हड्डी के विकास का "उत्कृष्टता" जैव-नियामक है सोमेटोट्रापिन, जिसे ग्रोथ हार्मोन (GH) के रूप में जाना जाता है। यह एक "स्पंदनशील" तरीके से स्रावित होता है, विभिन्न ऊतकों के उपचय उत्तेजना के लिए जिम्मेदार होता है और पुरुषों और महिलाओं दोनों में, इसका उत्पादन ("पिट्यूटरी ग्रंथि या पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा) हाइपोथैलेमिक विनियमन पर निर्भर करता है और इस दौरान काफी अधिक होता है। अवधि वयस्कता में सोमाटोट्रोपिन का उत्पादन कम हो जाता है और (सर्कैडियन लय के संबंध में) रात में प्लाज्मा एकाग्रता के चरम पर पहुंच जाता है।
नायब। जीएच का केवल विकासात्मक अवधि के दौरान हड्डियों के विकास (इसलिए ऊंचाई भी) पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसके दौरान किसी भी गंभीर विकासात्मक कमी को ठीक करने के लिए इसका उपयोग निकट चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत किया जा सकता है। वयस्कता में, हालांकि, जीएच के शारीरिक उत्पादन (आर्जिनिन पूरकता देखें) के पक्ष में या बहिर्जात इंजेक्शन (डोपिंग के रूप में) के माध्यम से प्लाज्मा के स्तर को बढ़ाने के लिए, साथ ही साथ खतरनाक होने का कोई भी प्रयास, "वृद्धि" ऊंचाई में पूरी तरह से बेकार है। हालांकि यह निर्दिष्ट करना आवश्यक है कि ऐसे दस्तावेजी नैदानिक मामले हुए हैं जिनमें वयस्कता में जीएच के औषधीय दुरुपयोग के कारण "हड्डी के आकारिकी में परिवर्तन" हुआ, लेकिन यह ऊंचाई में मामूली वृद्धि नहीं थी ... इसके विपरीत! वहाँ था एक बहुत ही गंभीर जटिलता जिसे के रूप में जाना जाता है एक्रोमिगेली. एक्रोमेगाली एक वास्तविक कंकाल विकृति है जो मुख्य रूप से चेहरे और अंगों की हड्डियों को प्रभावित करती है; एटिऑलॉजिकल दृष्टिकोण से, एक्रोमेगाली अंतःस्रावी (जीएच का अत्यधिक अंतर्जात स्राव) या, जैसा कि प्रत्याशित, सिंथेटिक जीएच के औषधीय दुरुपयोग से प्रेरित हो सकता है। यह अंतिम श्रृंखला विशेष रूप से शरीर सौष्ठव में डोपिंग को संदर्भित करती है, लेकिन यह संभवतः खुद को जबरन ऊंचाई बढ़ाने के प्रयास में भी प्रकट कर सकती है।
अंग "ऊंचाई में वृद्धि के पक्ष में, लेकिन दूसरी ओर यह जन्मजात विकृतियों के अस्थि पुनर्निर्माण के लिए एक उपयोगी तकनीक है, जैसे कि फ़ोकोमेलिया, और शुद्ध सौंदर्य संतुष्टि के लिए अनुपयुक्त; यह एक बहुत ही आक्रामक हस्तक्षेप है, बहुत जोखिम भरा और बहुत महंगा भी है लेकिन एक महान आवेदन सीमा के साथ। इस तकनीक का उपयोग करके लंबे कद तक पहुंचना संभव नहीं है, क्योंकि संतुलन पर वास्तविक वृद्धि केवल कुछ सेंटीमीटर है।
उलटा बेंच या विशिष्ट स्पाइनल अनलोडिंग अभ्यासों के उपयोग के लिए, छोटे स्टैचुरल वृद्धि जो प्राप्त की जा सकती हैं वे पूरी तरह से अस्थायी हैं; वास्तव में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार को कम करके, पुनर्जलीकरण को प्रोत्साहित किया जाता है; इस मामले में, इन छोटे पैड को रखा जाता है एक कशेरुका और दूसरे के बीच सूजन, विषय की ऊंचाई को थोड़ा बढ़ाना।और "उसी कारण से सुबह में ऊंचाई शाम की तुलना में 1-2 सेमी अधिक होती है; इसी तरह, इन स्ट्रेचिंग विधियों द्वारा गारंटीकृत छोटी स्टैचुरल वृद्धि गायब हो जाती है जब सामान्य दैनिक गतिविधियां फिर से शुरू हो जाती हैं।
अंत में, ऊंचाई बढ़ाने के लिए कोई प्रभावी तरीके नहीं हैं; दूसरी ओर, विकास की अवधि में यह सलाह दी जाती है:
- सही पोषण सेवन को बढ़ावा देना
- उचित सूर्य एक्सपोजर सुनिश्चित करें
- शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देना।
