बुलिमिया नर्वोसा
बुलिमिया नर्वोसा एक ईटिंग डिसऑर्डर (DCA) है जो वजन बढ़ने के डर और वजन कम करने की तीव्र इच्छा की विशेषता है।
बुलिमिक के विशिष्ट दृष्टिकोण में अत्यधिक भोजन प्रतिबंध और भोजन पर नियंत्रण का नुकसान शामिल है।
अनियंत्रण के परिणामस्वरूप द्वि घातुमान होता है और इसके बाद रेचक के तरीके अपनाए जाते हैं, जैसे कि स्व-प्रेरित उल्टी या जुलाब का उपयोग। कुछ अत्यधिक तीव्र और / या लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि (अक्सर उपवास) करके मोटर क्षतिपूर्ति का अभ्यास करते हैं।
कारण स्पष्ट नहीं हैं और यह माना जाता है कि रोग तंत्र मानसिक और सामाजिक-सांस्कृतिक क्षेत्र से संबंधित है। बुलिमिया नर्वोसा अक्सर मानसिक विकारों से प्रभावित होता है जैसे कि चिंता के लक्षण या विकार, अवसाद, आत्म-नुकसान और जुनूनी बाध्यकारी सिंड्रोम। शराब के दुरुपयोग और नशीली दवाओं के उपयोग कभी-कभी जुड़े होते हैं।
बुलिमिया नर्वोसा से संबंधित जटिलताएं विभिन्न प्रकार की होती हैं।
मानसिक रूप से, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह स्थिति खराब हो सकती है और पुरानी हो सकती है। कभी-कभी, यह एनोरेक्सिया नर्वोसा में बदल जाता है।
जहां तक शारीरिक पहलू का संबंध है, बुलिमिया आवश्यक रूप से अत्यधिक वजन घटाने का कारण नहीं बनता है। इसके विपरीत, सामान्य वजन या अधिक वजन के मामले भी अक्सर लगते हैं। इसका मतलब है कि कुपोषण का जोखिम एनोरेक्सिया नर्वोसा की तुलना में कम और कम गंभीर है।
हालांकि, मुआवजे के तरीकों से संबंधित कुछ जटिलताओं को दिखाया जा सकता है। इनमें से: दंत या मौखिक गुहा के रोग (स्व-प्रेरित उल्टी के लिए), आंतों के विकार (जुलाब के लिए), चयापचय संबंधी समस्याएं (हाइपोग्लाइसेमिक चोटियाँ, हाइपोटेंशन, बेहोशी, आदि)। मांसपेशी-आर्टिकुलर (थकान और शारीरिक गतिविधि के कारण अत्यधिक तनाव), विशिष्ट विटामिन और / या खारा पोषक तत्वों की कमी।
बुलिमिया नर्वोसा का इलाज मुश्किल है। यह "बहु-विषयक हस्तक्षेप पर आधारित है जो चार अलग-अलग पेशेवर आंकड़ों की भर्ती करता है: मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, इंटर्निस्ट और आहार विशेषज्ञ।
आहार संबंधी प्रभाव
बुलिमिया नर्वोसा के लिए आहार योजना का उपचारात्मक मूल्य नहीं है; वास्तव में, यह एक "पर्याप्त मनोवैज्ञानिक चिकित्सा (जैसे व्यवहार चिकित्सा) और मनोरोग (दवाओं) के अधीन है।
हालांकि, पोषण संतुलन को बहाल करने के लिए आहार आवश्यक है और इसका एक बहुत ही महत्वपूर्ण शैक्षिक कार्य है। विशेष रूप से, यह बुलिमिक को आहार को पुनर्व्यवस्थित करने और भोजन पर नियंत्रण हासिल करने में मदद करता है, जिससे उसे शुद्धिकरण / मुआवजे के बिना आहार का प्रबंधन करने की अनुमति मिलती है।
जारी रखने से पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बुलिमिया नर्वोसा का उपचार आसान नहीं है। अधिकांश मामलों में कई प्रयासों की आवश्यकता होती है; दूसरी ओर, विफलता की धारणा मनोवैज्ञानिक स्थिति को बढ़ा सकती है।
बुलिमिक्स अपने विकार के बारे में बात करना पसंद नहीं करते हैं। आमतौर पर, यह गोपनीयता किसी के व्यवहार और कभी-कभी किसी की उपस्थिति पर शर्म के कारण होती है।
जब बुलिमिया नर्वोसा द्वि घातुमान और शुद्धिकरण / मुआवजे के तरीकों के बीच संतुलन बनाता है, जिससे आप वजन बनाए रख सकते हैं, तो "अनब्लॉक" करने की एक कठिन स्थिति उत्पन्न होती है। दुर्भाग्य से, अपने व्यवहार को छुपाकर, बुलिमिक उपस्थिति की तुलना में कई महीनों या वर्षों तक चिकित्सा निदान में देरी करता है।
नायब। अक्सर, बुलिमिक बाध्यकारी मोटर गतिविधि (वजन घटाने) के वास्तविक लक्ष्य को छुपाता है, खुद को एक प्रतिस्पर्धी खिलाड़ी के रूप में प्रच्छन्न करता है।
आहार की विशेषताएं
ध्यान! बुलिमिया नर्वोसा ऐसी स्थिति नहीं है जिसका इलाज अपने आप किया जा सकता है। विशेष केंद्रों पर विशेषज्ञों द्वारा परामर्श की सिफारिश की जाती है।
बुलिमिया नर्वोसा के लिए आहार में कुछ अनिवार्य विशेषताएं होनी चाहिए, जो आहार क्षेत्र से संबंधित हैं और सबसे बढ़कर मानसिक-व्यवहार से संबंधित हैं।
तालिका बुलिमिक विषय के आहार के लिए कुछ मूलभूत तत्वों का सारांश प्रस्तुत करती है।
शैक्षिक विशेषताएं
सामान्य-कैलोरी आहार। वजन कम करने के लिए बुलिमिक्स को कभी भी प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए, खासकर यदि वे सामान्य वजन के हों। आहार को सभी पोषण संतुलन आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए।
आहार जो वजन नहीं बढ़ाने की गारंटी देता है। जैसा कि अपेक्षित था, तनाव, चिंता और वजन बढ़ने के डर को कम करना आवश्यक है। एक आहार सुनिश्चित करके बुलीमिक हमलों के मनोवैज्ञानिक कारणों को कम करना संभव है जो आपको वजन बनाए रखने की अनुमति देता है।
गंभीर चयापचय संबंधी विकार और मोटापे के मामले में, थोड़ा कम कैलोरी वाला आहार आवश्यक हो सकता है। उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए, यदि विषय "चयापचय विकृति के साथ स्पष्ट मोटापा दिखाता है, तो वजन घटाने को बढ़ावा देना आवश्यक हो सकता है। निर्णय चिकित्सा हित का है (मनोचिकित्सक और इंटर्निस्ट)।
भूख लगने की आदत हो रही है। यह लंबे समय तक उपवासों के लिए विशिष्ट है जो द्वि घातुमान का पालन करते हैं। बुलिमिक में, खाने की बाध्यकारी इच्छा सामान्य शारीरिक उत्तेजनाओं की तुलना में बहुत गहरी होती है।
फिर भी, भूख के शारीरिक आवेगों को समझने के लिए रोगी के मन को अभ्यस्त न करना, भूख को कम करने में बहुत मदद कर सकता है।
विविधता। वैकल्पिक खाद्य पदार्थ और प्रत्येक मूल खाद्य समूह के लिए कम से कम एक भोजन का उपभोग करने का प्रयास करें। यह एक ऐसा पहलू है जो दीर्घावधि में विभिन्न पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने का पक्षधर है। इसके अलावा, यह हमें एक आहार प्रकृति की पूर्व धारणाओं को दूर करने की अनुमति देता है, जो अक्सर खाने के विकारों में अच्छी तरह से निहित होता है (उदाहरण के लिए, "पास्ता आपको मोटा बनाता है")।
चिंताजनक या अवसादग्रस्त लक्षणों की स्थिति में भोजन का उपयोग करने से बचें।
मूड खराब होने पर उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आदत को खत्म करके अपराधबोध और मुआवजे के परिणामी साधनों से बचा जा सकता है।
यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि चिंता नमकीन और कुरकुरे खाद्य पदार्थों की अधिक खपत की ओर इशारा करती है, जबकि अवसाद मीठे और मलाईदार खाद्य पदार्थों के लिए होता है। हालांकि, द्वि घातुमान के दौरान, बुलिमिक को हमेशा इस बात की पूरी जानकारी नहीं होती है कि वह क्या और कितना खा रहा है।
पूरक और दवाएं। यदि आवश्यक हो, तो पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए बुलिमिक को ओवर-द-काउंटर दवाओं या उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। निर्णय डॉक्टर और आहार विशेषज्ञ के पास है. अधिक जानकारी के लिए: बुलिमिया नर्वोसा के लिए दवाएं
कंपनी में खाना खाओ। खाने के विकारों के लिए अनुकूलता एक निवारक कारक है। कंपनी में भोजन करना एक बहुत ही कठिन सुधार है, क्योंकि विषय को भोजन पर नियंत्रण खोने का डर लगता है या स्व-प्रेरित उल्टी का अभ्यास करने में सक्षम नहीं होने का डर लगता है।
गैर-आक्रामक रवैया। आहार को विनम्रता के साथ प्रस्तावित किया जाना चाहिए, आम सहमति में स्थापित किया जाना चाहिए और बिना किसी आरोप के अपरिहार्य अस्वीकृति को ट्रिगर कर सकता है।
वैयक्तिकरण। बुलिमिया नर्वोसा के लिए आहार 100% व्यक्तिगत होना चाहिए। प्रत्येक मामला अद्वितीय है, यही कारण है कि कोई अत्यधिक विशिष्ट दिशानिर्देश नहीं हैं।
