इसका जन्म १९९१ में ऑस्ट्रेलिया में हुआ था और वहाँ से यह पूरी दुनिया में फैल गया।मरीन शैली का प्रशिक्षण, जैसा कि हमने इसे फिल्मों में देखा है, अब इटली में भी आ गया है। प्रस्तुत किया
हाल ही में रिमिनी फिटनेस फेस्टिवल में उन्होंने कई प्रतिभागियों के उत्साह और संतुष्टि के साथ तुरंत खुद को थोपा।
मूल रूप से यह एक विशेष प्रशिक्षण है, जो सीमित समय (आमतौर पर 6 सप्ताह) में आपको आकार में आने और / या किसी के शारीरिक आकार में सुधार करने की अनुमति देता है। इस कसरत के साथ, चाहे आप एक शुरुआती, मध्यवर्ती, उन्नत, पुरुष या महिला हों, आप सभी के लिए असाधारण परिणाम होंगे। बूटकैंप, वास्तव में, सैन्य अकादमियों में पाठ्यक्रम के कम समय में भविष्य के अधिकारियों की काया और प्रेरणा बनाने के लिए पैदा हुआ था।
दूसरी नवीनता यह है कि आप बाहर, सार्वजनिक पार्कों में प्रशिक्षण लेते हैं। कोई और जिम नहीं और जो कुछ भी इसके साथ जाता है, कोई और उपकरण नहीं: बस एक हरा लॉन और आपके शरीर का वजन!
आप उच्च-प्रभाव वाले मुक्त-शरीर अभ्यासों के मिश्रण का प्रदर्शन करके, किसी भी मौसम में, पार्क में बाहर प्रशिक्षण लेते हैं, जिसमें सभी मांसपेशियों और हृदय प्रणाली को तीव्रता से शामिल किया जाता है।
सभी एक साथ और सभी के लिए क्योंकि बूटकैंप एक मजबूत दुबले और कुशल शरीर के लिए एक प्रशिक्षण है !!!
बूटकैंप पुरुषों और महिलाओं को समर्पित है और इसमें प्रशिक्षक-प्रशिक्षक और समूह इसकी ताकत के रूप में हैं। ट्रेनर प्रशिक्षण के समय और लय को लागू करेगा, हर बार एक अलग प्रशिक्षण तैयार करेगा, अंतिम परिणाम प्राप्त करने के लिए सही प्रेरणा देगा। ट्रेनर बूटकैंप का आदर्श वाक्य मिशन पूरा है!
प्रतिभागियों का समूह, जो एकल अभ्यास और ड्रम या जोड़ियों में एक साथ प्रशिक्षण लेते हैं, उस कॉमरेडली-गोलियर्डिक भावना का गठन करेंगे जो मस्ती करते हुए कठिनाइयों को दूर करने के लिए आवश्यक है।
प्रशिक्षण प्रणाली प्रतिभागियों के रूप की अलग-अलग स्थिति को ध्यान में रखती है, लेकिन अन्य समूह प्रशिक्षण के विपरीत, जहां विभिन्न स्तरों के लिए अलग-अलग कक्षाओं की आवश्यकता होती है, बूटकैंप में तैयारी के विभिन्न स्तरों वाले "सभी के लिए बेहतर और सभी को एक साथ प्रशिक्षित करने का अवसर" बन जाता है। .
उन लागतों के लिए जो जिम की तुलना में बेहद फायदेमंद हैं। 2 साप्ताहिक वर्कआउट के लिए क्लासिक 6-सप्ताह के बूटकैंप की लागत के साथ, प्रतिभागी के पास बीमा कवरेज और प्रवेश किट भी है, जिसमें प्रशिक्षण बैग, तौलिया और टी शर्ट शामिल है।
इस बिंदु पर आपको बस वेबसाइट www.bootcampbs.com पर जाना है, उस ट्रेनर की तलाश करें जो आपके शहर के पार्क में बूट कैंप का आयोजन करता है और साइन अप करता है।
