फिटनेस: यह क्या है और यह किसके लिए है

और कुल कार्यक्षमता - कई असहज स्थितियों के लिए निवारक और चिकित्सीय अभियानों के केंद्र में हैं।

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यह सच है कि फिटनेस, एक खेल या मनोरंजक योग्यता के साथ वांछनीय मोटर व्यायाम की एक शारीरिक गतिविधि के रूप में अभिप्रेत है तथा सौंदर्य या कार्यात्मक लक्ष्य, बाधा डालने में योगदान करते हैं: अधिक वजन, चयापचय संबंधी रोग, चिंतित और अवसादग्रस्तता के लक्षण, ऑस्टियो-आर्टिकुलर और मस्कुलर सिंड्रोम और पैथोलॉजी, उम्र बढ़ना, आदि।

कहीं अधिक जटिल सिद्धांतों में फिटनेस का निरंतर उत्परिवर्तन अनिवार्य रूप से दो कारकों के कारण होगा:

  • प्रारंभिक अर्थ की सादगी, या "अच्छे स्वास्थ्य" - या "सही शारीरिक तंत्र", जब किसी फ़ंक्शन, एक उपकरण या एक प्रणाली पर लागू होता है;
  • नई सहस्राब्दी में पश्चिमी आबादी की आदतों और सामूहिक जरूरतों की जटिलता।
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