दौड़ना: प्रशिक्षण और दौड़ने की सलाह

ऐसे धावक जो विभिन्न कारणों से बाहर नहीं जा सकते हैं, उनके लिए दौड़ने के लिए घर पर प्रशिक्षण के लिए हमारा अपना कार्यक्रम और पूरा साप्ताहिक कार्यक्रम है।

दौड़ना एक "प्राथमिक गतिविधि की तरह लग सकता है लेकिन ऐसा नहीं है; वास्तव में यह तकनीकी दृष्टिकोण से सही करने के लिए सबसे कठिन खेलों में से एक है, क्योंकि एथलेटिक हावभाव को अधिकांश लोग "सहज" मानते हैं और इस तरह पुन: पेश किया जाता है यह एथलीट के प्रदर्शन को कम कर सकता है और चोट के जोखिम को बढ़ा सकता है।