जब हमारी प्रतिरक्षा में कमी किसी विशेष बीमारी या रोग संबंधी स्थितियों के कारण नहीं होती है, या बस जब हमें अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की आवश्यकता होती है, तो कुछ प्रकार के प्राकृतिक उपचार और पूरक का उपयोग उपयोगी साबित हो सकता है।
इसलिए, नीचे हम देखेंगे कि हमारे शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ाने या समर्थन करने के लिए कौन से उपाय सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं।
कृपया ध्यान दें
प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए प्राकृतिक उपचारों और सप्लीमेंट्स के उपयोग का सहारा लेने से पहले, अपने चिकित्सक से निवारक राय मांगना हमेशा अच्छा होता है, इससे भी अधिक यदि आप बीमारियों से पीड़ित हैं, यदि आप विशेष परिस्थितियों में हैं (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था या स्तनपान कराने वाले स्तन) और / या यदि आप औषधीय उपचार का पालन कर रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यहां तक कि प्राकृतिक उत्पाद भी दवाओं और दवाओं की कार्रवाई में हस्तक्षेप कर सकते हैं, अवांछनीय प्रभाव पैदा कर सकते हैं और उपयोग करने के लिए मतभेद पेश कर सकते हैं।
इसके अलावा, याद रखें कि सक्रिय अवयवों में अनुमापांक और मानकीकृत उत्पादों को खरीदना अच्छा है; केवल इस तरह, वास्तव में, क्या वास्तव में यह जानना संभव है कि आप कौन से और कितने सक्रिय पदार्थ ले रहे हैं।
(तथाचिनसेआ पुरपुरिया, इचिनेशिया पल्लीडा, इचिनेशिया एंगुस्टिफोलिया) को एक उत्कृष्ट इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एक्शन वाला पौधा माना जाता है। यह कोई संयोग नहीं है, वास्तव में, इसके अर्क हमारे शरीर की सुरक्षा को प्रोत्साहित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कई खाद्य पूरक के भीतर निहित हैं।
इचिनेशिया को दी गई इम्युनोस्टिम्युलेटिंग गतिविधि पौधे में मौजूद ग्लाइकोप्रोटीन और पॉलीसेकेराइड के कारण होती है। कम ज्ञात, लेकिन अभी भी इस विषय पर किए गए अध्ययनों से पुष्टि की गई है, विशेष यौगिकों के लिए जिम्मेदार विरोधी भड़काऊ गुण हैं - पॉलीअनसेचुरेटेड एल्केलामाइड्स - जो एक अध्ययन में प्रो-भड़काऊ रसायन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार एंजाइमों को बाधित करने में सक्षम साबित हुए। मध्यस्थ।
अंत में, एंटीऑक्सीडेंट गुणों को मत भूलना।
) - शायद "बिल्ली का पंजा" के सामान्य नाम से बेहतर जाना जाता है - एक चढ़ाई वाला पौधा है जिसका उपयोग हमेशा लोक चिकित्सा में किया जाता रहा है।
हालांकि इचिनेशिया से कम ज्ञात, अनकारिया समान गतिविधियों का अभ्यास करता प्रतीत होता है। वास्तव में, इम्युनोमोड्यूलेटिंग और प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन गुण इसके लिए जिम्मेदार हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार, वास्तव में, अनारिया में निहित ऑक्सिंडोल एल्कलॉइड वायुकोशीय स्तर पर इंटरल्यूकिन्स (विशेष रूप से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं द्वारा स्रावित प्रोटीन) के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम हैं, इस प्रकार शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करते हैं। मौसमी बीमारियों को रोकने के लिए विशेष रूप से ठंड के महीनों में प्रतिरक्षा प्रणाली के समर्थन के लिए पौधों के अर्क वाले कई पूरक की सिफारिश की जाती है।
पौधे में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जो कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए उपयोगी होते हैं।
सामान्य नाम है जिसके साथ "जीनस से संबंधित विभिन्न पौधों की पहचान करें" एक प्रकार की सब्जी. ये बारहमासी हैं जो दो मीटर ऊंचाई तक भी पहुंच सकते हैं।हमेशा सर्दी और फ्लू के इलाज और रोकथाम के लिए लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है, एस्ट्रैगलस को इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग गुणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो कि विभिन्न अध्ययनों से पुष्टि की जाती है और जो कार्रवाई के विभिन्न तंत्रों के माध्यम से किया जाता है, जैसे, उदाहरण के लिए, प्रसार में वृद्धि और बी और टी लिम्फोसाइटों की गतिविधि और मैक्रोफेज (प्रतिरक्षा प्रणाली की सभी कोशिकाओं) द्वारा की जाने वाली गतिविधि में वृद्धि।
एस्ट्रैगलस के हेपेटोप्रोटेक्टिव और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी बहुत दिलचस्प हैं।
जो कुछ अभी कहा गया है, उसके प्रकाश में, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस पौधे के अर्क विभिन्न खाद्य पूरकों की संरचना का हिस्सा हैं जिनका उपयोग शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा में मदद करने के लिए किया जाता है और "टॉनिक-एडेप्टोजेनिक क्रिया (किसी भी) पदार्थ को एडाप्टोजेनिक परिभाषित किया गया है)। एक गैर-विशिष्ट तरीके से शरीर की रक्षा और प्रतिरोध को विभिन्न प्रकार के तनाव, शारीरिक और मानसिक दोनों में बढ़ाने में सक्षम)।
(वैज्ञानिक नाम माल्पीघिया पुनीसिफोलिया) मेक्सिको का एक सदाबहार पौधा है जो विटामिन सी की उच्च सामग्री के लिए बहुत प्रसिद्ध है। इस विटामिन की बड़ी मात्रा के लिए धन्यवाद, इस पौधे पर आधारित खाद्य पूरक व्यापक रूप से उन सभी मामलों में उपयोग किए जाते हैं जहां पर्याप्त सेवन की आवश्यकता होती है। एसिड (विटामिन सी, ठीक), जैसा कि हो सकता है, उदाहरण के लिए, सर्दी, फ्लू सिंड्रोम, आक्षेप की अवधि के मामले में।पौधे में अन्य विटामिन भी होते हैं, जैसे विटामिन ए और बी विटामिन, साथ ही खनिज लवण और फ्लेवोनोइड, जो "विटामिन सी के साथ सहक्रियात्मक क्रिया करते हैं।
(वैज्ञानिक नाम rosehip) एक लकड़ी का पौधा है जो इटली में भी बहुत व्यापक है, जहां यह जंगल के किनारों के पास और हेजेज में अनायास बढ़ता है। एसरोला के समान, गुलाबहिप विटामिन सी की अपनी दिलचस्प सामग्री के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है जो इसे एक और प्राकृतिक उपचार बनाता है जो शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ाने में संभावित रूप से उपयोगी होता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, वास्तव में, लोक चिकित्सा ने वर्षों से पौधे का शोषण किया है (और, विशेष रूप से, झूठे फलों का ग्रहण) सर्दी और फ्लू का मुकाबला करने के लिए।
इसमें शामिल खाद्य पूरक अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली और एंटीऑक्सीडेंट गुणों की सहायता के लिए उपयोग किए जाते हैं।
कान दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार भी उपयोगी होते हैं।
