एक पूरक के रूप में Astaxanthin

व्यापकता

Astaxanthin एक लाल-नारंगी रंगद्रव्य है, जो कैरोटीनॉयड के मैक्रो-परिवार का सदस्य है।
माइक्रोएल्गे द्वारा उचित मात्रा में संश्लेषित - "सहित"हेमेटोकोकस प्लुवियलिस - एस्टैक्सैन्थिन क्रस्टेशियंस के माध्यम से और सैल्मन जैसी शिकारी मछली के माध्यम से खाद्य श्रृंखला में प्रवेश करता है, जिसके मांस में यह आसानी से 5-10 मिलीग्राम / किग्रा तक पहुंच सकता है।

Astaxanthin: रासायनिक संरचना

Astaxanthin, इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के आलोक में, पिछली अवधि में विभिन्न रुग्ण अवस्थाओं की रोकथाम और प्रबंधन में बहुत महत्व प्राप्त कर लिया है।
इस कारण से, एस्टैक्सैन्थिन की खुराक बाजार में फैल गई है, जो बड़ी मात्रा में वसायुक्त मछली के सेवन का सहारा लिए बिना उनके सेवन को सुविधाजनक बनाने में सक्षम है।

फोटो: चिंराट अपने खोल के लाल रंग को एस्टैक्सैन्थिन के लिए देते हैं

संकेत

Astaxanthin का उपयोग क्यों किया जाता है?

वैज्ञानिक साहित्य एस्टैक्सैन्थिन के लिए एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, कार्डियोप्रोटेक्टिव, न्यूरोप्रोटेक्टिव, गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव, नेफ्रोप्रोटेक्टिव, एंटीडायबिटिक, एंटीकैंसर, एंटीअस्थमैटिक और इम्यूनोप्रोटेक्टिव गतिविधियों का श्रेय देता है।
इन कारणों के लिए Astaxanthin वर्तमान में कम ऑक्सीडेटिव और भड़काऊ स्थितियों पर कई रोग संबंधी राज्यों की रोकथाम और नियंत्रण में प्रयोग किया जाता है।

गुण और प्रभावशीलता

पढ़ाई के दौरान एस्टैक्सैन्थिन ने क्या लाभ दिखाया है?

हाल के वर्षों में एस्टैक्सैन्थिन की नैदानिक ​​और निवारक प्रभावकारिता से संबंधित अध्ययनों की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई है।
इसलिए बड़ी मात्रा में प्रकाशित कार्यों ने इसकी विभिन्न उपयोगिता को उजागर करते हुए, इस अणु की जैविक क्षमता को चिह्नित करने की अनुमति दी है।

कार्डियो- और एस्टैक्सैन्थिन की वासो-सुरक्षात्मक गतिविधि

कई अध्ययनों, दोनों प्रायोगिक और नैदानिक, ने एस्टैक्सैटिन के वासो- और कार्डियो-सुरक्षात्मक प्रभाव का प्रदर्शन और विशेषता की है।
अधिक सटीक रूप से, इस अणु के उपयोग से एलडीएल लिपोप्रोटीन (संवहनी क्षति के मुख्य नायक) के ऑक्सीकरण में कमी आई होगी, जबकि एचडीएल रक्त सांद्रता में वृद्धि सुनिश्चित होगी।
इसके अलावा, एस्टैक्सैन्थिन के उपयोग से इस्किमिया / रीपरफ्यूजन चोट के पशु मॉडल में रोधगलितांश क्षेत्र का आकार कम हो जाता, इस प्रकार यह प्रत्यक्ष कार्डियोप्रोटेक्टिव गतिविधि को उजागर करता है।
इस गतिविधि को पूरा करने के लिए, संभव उच्चरक्तचापरोधी गतिविधियाँ भी होंगी, जो संभवतः रेनिन-एंजियोटेंसिन प्रणाली पर एस्टैक्सैन्थिन की "प्रत्यक्ष कार्रवाई" से संबंधित हैं।

Astaxanthin की एंटीऑक्सीडेंट और फोटोप्रोटेक्टिव गतिविधि

Astaxanthin सूक्ष्म शैवाल की मुख्य एंटीऑक्सीडेंट रक्षा प्रणाली का गठन करता है हेमाटोकस प्लुवियलिस, लगातार यूवी विकिरण के संपर्क में।
इसकी जैविक गतिविधि के मद्देनजर, विभिन्न शोधकर्ताओं ने एस्टैक्सैन्थिन की एंटीऑक्सीडेंट भूमिका को चिह्नित करने की कोशिश की है।
कार्यों ने ऑक्सीजन मुक्त कणों और पराबैंगनी विकिरण द्वारा समर्थित झिल्ली लिपिड, प्रोटीन और यहां तक ​​​​कि न्यूक्लिक एसिड के पेरोक्सीडेशन को बाधित करने की अपनी मजबूत क्षमता का खुलासा किया।
ये गतिविधियां एस्टैक्सैन्थिन की साइटोप्रोटेक्टिव क्रिया में तब्दील हो जाएंगी, विशेष रूप से एरिथेमा, पैपुल्स, पुटिकाओं और जलन जैसे प्रकाश संवेदनशीलता क्षति के खिलाफ स्पष्ट।

Astaxanthin की एंटीऑक्सीडेंट और नेत्र सुरक्षा गतिविधि

जो अभी वर्णित किया गया है, उसके आधार पर, एस्टैक्सैन्थिन आंख के कुछ ऑक्सीडेटिव विकृति, जैसे मोतियाबिंद को रोकने में विशेष रूप से प्रभावी साबित हुआ है।
हालांकि, एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि को रेटिना और रेटिना वाहिकाओं के खिलाफ भी किया जाएगा, जिससे इन ऊतकों की सही ट्राफिज्म और इस अंग की संपूर्ण कार्यक्षमता की रक्षा होगी।

Astaxanthin की विरोधी भड़काऊ गतिविधि

हाल के साक्ष्यों के अनुसार, एस्टैक्सैन्थिन का प्रशासन जीन की अभिव्यक्ति को बंद करने में मदद कर सकता है, जैसे कि एनएफ-केबी, जो भड़काऊ प्रक्रियाओं के सक्रियण में शामिल है।
भड़काऊ साइटोकिन्स, आसंजन अणुओं और सूजन के तत्वों की एक साथ कमी से जुड़ी यह गतिविधि, विभिन्न रुग्ण अवस्थाओं के दौरान मूल्यवान साबित हुई होगी।
सटीक रूप से एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रिया, जो एंटीऑक्सिडेंट से जुड़ी होती है, एस्टैक्सैन्थिन के न्यूरोप्रोटेक्टिव और नेफ्रोप्रोटेक्टिव एक्शन के आधार पर होगी।

Astaxanthin और प्रजनन क्षमता

मानव प्रजनन समस्याओं के प्रबंधन में एस्टैक्सैन्थिन का उपयोग भी विशेष रूप से मूल्यवान साबित हुआ है।
विभिन्न प्रमाणों के अनुसार, यह सक्रिय संघटक हो सकता है:

• मौलिक द्रव में ऑक्सीजन के मुक्त कणों की सांद्रता को कम करें;
• हाइपोफर्टिलिटी से जुड़े भड़काऊ कारकों के स्राव को नियंत्रित करें;
• शुक्राणु गतिशीलता में सुधार;
• सफल निषेचन की संख्या बढ़ाएँ।

एस्टैक्सैन्थिन और खेल

खेल में हाल ही में एस्टैक्सैन्थिन की शुरूआत के बावजूद, इस अणु की एंटीऑक्सीडेंट भूमिका एक बार फिर प्रारंभिक अध्ययनों से सामने आएगी।
अधिक सटीक रूप से, एस्टैक्सैन्थिन गहन प्रशिक्षण के बाद ऑक्सीडेटिव क्षति के मांसपेशी मार्करों की सांद्रता को कम करता है।
यह गतिविधि मांसपेशियों-कण्डरा की चोटों के जोखिम को कम करने और कसरत के बाद की वसूली को सुविधाजनक बनाने में मूल्यवान होगी।

खुराक और उपयोग की विधि

एस्टैक्सैन्थिन का उपयोग कैसे करें

हालांकि एकतरफा एस्टैक्सैन्थिन खुराकों को अभी तक परिभाषित नहीं किया गया है, वर्तमान में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला 5 मिलीग्राम प्रति दिन है।
अधिक सामान्यतः, 2-8 मिलीग्राम प्रति दिन की सीमा निश्चित रूप से विभिन्न अध्ययनों में सबसे अधिक उपयोग की जाती है।

दुष्प्रभाव

सक्रिय संघटक के लिए अतिसंवेदनशीलता से संबंधित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को छोड़कर, एस्टैक्सैन्थिन का उपयोग आम तौर पर सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन करने वाला साबित हुआ है।

मतभेद

एस्टैक्सैन्थिन कब उपयोग नहीं की जानी चाहिए?

सक्रिय संघटक या जिन खाद्य पदार्थों से इसे निकाला जाता है (मछली और शंख) के प्रति अतिसंवेदनशीलता के मामले में एस्टैक्सैन्थिन का उपयोग contraindicated है।

औषधीय बातचीत

कौन सी दवाएं या खाद्य पदार्थ एस्टैक्सैन्थिन के प्रभाव को संशोधित कर सकते हैं?

कोलेस्टिरमाइन, कोलस्टिपोल, खनिज तेल, ऑर्लिस्टैट, पेक्टिन और विटामिन ई के सहवर्ती उपयोग से एस्टैक्सैन्थिन के आंतों के अवशोषण को कम किया जा सकता है।
इसके विपरीत, बीटा-कैरोटीन, मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स और वनस्पति तेलों का सेवन एस्टैक्सैन्थिन के अवशोषण को बढ़ा सकता है।

उपयोग के लिए सावधानियां

एस्टैक्सैन्थिन लेने से पहले आपको क्या जानना चाहिए?

एस्टैक्सैन्थिन के निष्कर्षण के स्रोत पर ध्यान दें, जिसका प्रतिनिधित्व ज्यादातर छोटे क्रस्टेशियंस द्वारा किया जाता है, क्रस्टेशियंस के लिए अतिसंवेदनशीलता के मामले में इस सक्रिय संघटक के आधार पर पूरक के उपयोग से बचा जाना चाहिए या डॉक्टर द्वारा सावधानीपूर्वक पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं और बाद में स्तनपान की अवधि के दौरान समान सावधानियां बरती जानी चाहिए।