इस लेख का उद्देश्य विभिन्न लक्षणों, बीमारियों और रोगों के उपचार में उपयोगी प्राकृतिक उपचारों की त्वरित पहचान में पाठक की मदद करना है। सूचीबद्ध कुछ उपायों के लिए, इस उपयोगिता की पुष्टि वैज्ञानिक पद्धति से किए गए पर्याप्त प्रयोगात्मक परीक्षणों द्वारा नहीं की गई हो सकती है। इसके अलावा, किसी भी प्राकृतिक उपचार में संभावित जोखिम और contraindications हैं।
यदि उपलब्ध हो, तो हम इस विषय के बारे में अधिक जानने के लिए व्यक्तिगत उपचार से संबंधित लिंक पर क्लिक करने की सलाह देते हैं। किसी भी मामले में, हम आपको स्व-उपचार से बचने के महत्व की याद दिलाते हैं और मतभेदों की अनुपस्थिति का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से पहले ही परामर्श कर लेते हैं। और ड्रग इंटरैक्शन।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस = प्री मेस्ट्रुअल सिंड्रोम) एक जैविक और मनोवैज्ञानिक प्रकृति के विकारों और परिवर्तनों का एक जटिल और विषम सेट है, जो मासिक धर्म से पहले के दिनों के अनुरूप उपजाऊ उम्र में महिला शरीर की विभिन्न प्रणालियों को प्रभावित करता है। इसलिए मासिक धर्म की विशेषता है विभिन्न लक्षणों से, दोनों शारीरिक और मानसिक। सबसे लगातार शारीरिक लक्षणों में से हम याद करते हैं: स्तन कोमलता, सूजन सनसनी, सिरदर्द, मुँहासे, भूख में गड़बड़ी, कब्ज या दस्त, मांसपेशियों में दर्द और अंत में अस्थमा या राइनाइटिस का बढ़ना।
दूसरी ओर, मानसिक लक्षणों में चिड़चिड़ापन, अवसाद, अस्टेनिया, एकाग्रता में कमी, कामेच्छा में कमी और अंत में मूड परिवर्तनशीलता शामिल हैं।
पीएमएस के खिलाफ उपयोगी औषधीय पौधे और पूरक
पैशनफ्लावर, बर्च, टिलिया टॉरमेंटोसा, होली, इवनिंग प्रिमरोज़, मीडोस्वीट, रास्पबेरी, नागफनी, ईवनिंग प्रिमरोज़, बोरेज, सेज, वर्मवुड, मुगवॉर्ट, मैट्रिकेरिया, अजमोद, केसर, सेनेकियोन, कैलेंडुला, एंजेलिका, जुनिपर, अदरक, जायफल, मुसब्बर, कैमोमाइल , सोया, एग्नोकास्टो, वर्बेना, रोडियोला।
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