उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT): यह क्या है और लाभ - व्यायाम

उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT): यह क्या है और लाभ



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उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT): यह क्या है और लाभ। HIIT की संरचना कैसे की जाती है? उच्च मात्रा और कम तीव्रता प्रशिक्षण (LIHVT) की तुलना में अंतर क्या हैं?