टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

टॉरिन पाउडर के बारे में - अब खाद्य पदार्थ

टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

पाउडर में एल-टॉरिन पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप
227 ग्राम का पैक

संयोजन

फ्री फॉर्म एल-टॉरिन

एक मापने वाले कप में शामिल हैं: एल-टॉरिन - 500 मिलीग्राम

उत्पाद सुविधाएँ टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

एल Taurine- हमेशा सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड माना जाता है, यह रासायनिक पहलू (कार्बोक्जिलिक के बजाय सल्फोनिक समूह की उपस्थिति) और कार्यात्मक एक के लिए, प्रोटीन संश्लेषण का हिस्सा नहीं होने के कारण आम अमीनो एसिड से भिन्न होता है। एसिड (टॉरिन) यह मुख्य रूप से यकृत में सिस्टीन के सल्फिनिक एसिड मार्ग में संश्लेषित होता है, जिसे बाद में विभिन्न ऊतकों, विशेष रूप से हृदय, कंकाल की मांसपेशी और मस्तिष्क में वितरित किया जाता है। टॉरिन को सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में परिभाषित किया जाता है, अंतर्जात रूप से उत्पादित सांद्रता वे हमेशा शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा करने में सक्षम नहीं होते हैं, इस प्रकार टॉरिन के खाद्य स्रोतों का सहारा लेना पड़ता है। पशु मूल के उत्पादों के माध्यम से पेश किया जाता है, यह दो अलग-अलग तंत्रों के माध्यम से आंत में अवशोषित होता है, जिसमें टॉरिन मौजूद होने पर PAT1 ट्रांसपोर्टर शामिल होता है उच्च सांद्रता में और TauT में, जब इसके बजाय इस अणु का स्तर घटने लगता है। खुराक के बाद, रक्त शिखर आम तौर पर लगभग 90 मिनट तक पहुंच जाता है और 7 घंटे के बाद बेसलाइन पर वापस आ जाता है।

हालांकि टॉरिन प्रोटीन संश्लेषण प्रक्रियाओं का हिस्सा नहीं है, यह पित्त लवण के संश्लेषण की गारंटी देता है, इस प्रकार सही लिपिड अवशोषण की अनुमति देता है; यह सेलुलर हाइड्रोसलीन प्रवाह को विनियमित करने में, कोशिका झिल्ली को स्थिर करने में, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को संशोधित करने में, और नवीनतम प्रयोगात्मक सबूतों से "एंटीडिप्रेसेंट और एंटीपीलेप्टिक कार्रवाई, साथ ही कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्शन" की मध्यस्थता में भी हस्तक्षेप करता है। हाल के एक अध्ययन ने एक नया प्रस्तावित किया है मोटे विषयों में लिपिड प्रोफाइल में सुधार करने में टॉरिन की भूमिका, जबकि एंटीडायबिटिक भूमिका पर पुनर्विचार किया गया है, जो इंसुलिन क्रिया की सहायता करने में नहीं, बल्कि ऑक्सीडेटिव अपमान से अग्नाशयी बीटा सेल की रक्षा करने में होता है।
साहित्य में कई कार्यों और विभिन्न अध्ययनों के बावजूद, इस अणु को अभी तक एक विशिष्ट चिकित्सीय संकेत नहीं मिला है

खेल अभ्यास में एल-टॉरिन

पूरक और पूरक के रूप में टॉरिन का उपयोग मुख्य रूप से ऊर्जावान पेय में इसके अतिरिक्त होने के कारण होता है। इसके अलावा, टॉरिन को गलती से कई लोगों द्वारा लिया जाता है, इस विश्वास के साथ कि यह जीव की ऊर्जा क्षमता को बढ़ाता है, इसके साथ अपनी गतिविधि को भ्रमित करता है अन्य पदार्थ, जैसे कि कैफीन या ग्वाराना, जिसके लिए हम इन पेय के स्फूर्तिदायक प्रभाव का श्रेय देते हैं।
प्रस्तावित एंटीऑक्सीडेंट भूमिका को देखते हुए, खेल अभ्यास में एकीकरण समझ में आता है अगर तीव्र शारीरिक गतिविधि से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति का मुकाबला करने में एक वैध सहायता की तलाश में किया जाता है, यह देखते हुए कि टॉरिन के सेवन से प्राप्त एकमात्र लाभ कमी में अनुवाद करता है ऑक्सीडेटिव मार्करों की, इसलिए व्यायाम से प्रेरित क्षति की रोकथाम में।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

आधा स्कूप (500 मिलीग्राम) की सामग्री को पानी या अपनी पसंद के अन्य तरल के साथ घोलें।

खेल टॉरिन पाउडर में उपयोग के लिए निर्देश - अब खाद्य पदार्थ

हालांकि कई अध्ययन अभी भी प्रायोगिक चरण में हैं, पुरुषों पर प्रति दिन 1.5 से 3 ग्राम की खुराक के लिए एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव दर्ज किया गया है।
इस उत्पाद के पाउडर निर्माण को देखते हुए, इसका सेवन कैप्सूल की तुलना में आसान हो सकता है, जो कि सबसे अच्छी स्थिति में प्रत्येक 500mg की एकाग्रता तक पहुंचता है।
आमतौर पर प्रशिक्षण से 30 से 40 मिनट पहले लेने की सिफारिश की जाती है, लेकिन कई अध्ययनों में लेने के 90 मिनट बाद ही प्लाज्मा शिखर देखा गया।
हालांकि, सीमित कारक समय नहीं बल्कि संचय की संभावना है। टॉरिन का पूरक, वास्तव में, इस अमीनो एसिड की मांसपेशियों के खिंचाव को संशोधित करने में बिल्कुल सक्षम नहीं लगता है, इसके पूरकता की प्रभावकारिता और अर्थ से गंभीरता से समझौता करता है।

अपने व्यवसाय को कैसे अनुकूलित करें टॉरिन पाउडर - अब खाद्य पदार्थ

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, अकेले टॉरिन के कुछ लाभ होते हैं, जबकि कैफीन और ग्वाराना जैसे एनर्जाइज़र के साथ तालमेल का विशेष रूप से अध्ययन किया जाता है। इस मामले में, वास्तव में, प्रतिरोधक और शक्ति क्षमता दोनों में सुधार हुआ है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश अध्ययनों में, इन लाभों को ज्यादातर कैफीन की एर्गोजेनिक भूमिका के लिए श्रेय दिया जाता है।
टॉरिन के प्रदर्शित प्रभावों को देखते हुए, इसके बजाय इसे अन्य एंटीऑक्सिडेंट, जैसे कि लिपोइक एसिड, विटामिन सी, विटामिन ई, या कोएंजाइम Q10 के साथ जोड़ने के लिए अधिक समझदारी हो सकती है, ताकि तीव्र व्यायाम से होने वाले नुकसान का मुकाबला किया जा सके।

टॉरिन पाउडर साइड इफेक्ट - अब खाद्य पदार्थ

इस पदार्थ के दुष्प्रभाव अभी तक अच्छी तरह से प्रलेखित नहीं हैं, जो प्रति दिन 3 ग्राम की खुराक पर सुरक्षित प्रतीत होता है।
हालांकि, उच्च रक्तचाप के मामलों का दस्तावेजीकरण किया जाता है
उच्च खुराक पर, मतली, उल्टी, थकान, माइग्रेन पाया गया।

टॉरिन पाउडर के उपयोग के लिए सावधानियां - अब खाद्य पदार्थ

उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान, 12 वर्ष से कम उम्र के मामलों में contraindicated है।
एंटीपीलेप्टिक और एंटीकोम्पल्सिव दवाओं के साथ ड्रग इंटरैक्शन हो सकता है।

यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. टॉरिन पाउडर के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में और जानें - अब खाद्य पदार्थ।

ग्रंथ सूची

आईएसआर जे साइकियाट्री रिलेट साइंस 2008; 45: 11-8।

पशु मॉडल में टॉरिन परीक्षण चिंताजनक, अवसादरोधी या उत्तेजक प्रभावों के लिए कोई समर्थन नहीं देते हैं।

व्हर्ली बीके, इनात एच।
क्रिएटिन, आर्जिनिन अल्फा-केटोग्लूटारेट, अमीनो एसिड, और मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स और धीरज और प्रदर्शन।
लिटिल जेपी, फोर्ब्स एससी, कैंडो डीजी, कोर्निश एसएम, चिलीबेक पीडी।
इंट जे स्पोर्ट न्यूट्र व्यायाम मेटाब। 2008 अक्टूबर; 18: 493-508।
[टॉरिन और इसके संभावित चिकित्सीय अनुप्रयोग]
सिज़मांस्की के, विनियार्स्का के।
पोस्टपी हिग मेड डॉस (ऑनलाइन)। २००८ फरवरी २५; ६२: ७५-८६। समीक्षा। पोलिश।
समय से पहले या जन्म के समय कम वजन वाले शिशुओं में वृद्धि और विकास पर टॉरिन पूरकता का प्रभाव।
वर्नर ए, क्रेग एस, मैकगायर डब्ल्यू।
कोक्रेन डाटाबेस सिस्ट रेव. २००७ अक्टूबर १७;: सीडी००६०७२. समीक्षा।
जे एपल फिजियोल। २००८ अगस्त; १०५: ६४३-५१। एपब 2008 जून 26।
मौखिक टॉरिन अनुपूरण के सात दिनों में मनुष्यों में लंबे समय तक व्यायाम के दौरान पेशी टॉरिन सामग्री में वृद्धि नहीं होती है या सब्सट्रेट चयापचय में परिवर्तन नहीं होता है।
गैलोवे एसडी, तलानियन जेएल, शोवेलर एके, हेगेनहॉसर जीजे, स्प्राइट एलएल।
अमीनो अम्ल। २००४ मार्च, २६:२०३-७. एपब 2003 9 मई।

स्वस्थ युवा पुरुषों में व्यायाम-प्रेरित ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने के लिए टॉरिन पूरकता की भूमिका।

झांग एम, इज़ुमी I, कागामिमोरी एस, सोकेजिमा एस, यामागामी टी, लियू जेड, क्यूई बी।
अमीनो अम्ल। 2002 जून; 22: 309-24।

व्यायाम-प्रेरित मांसपेशियों की चोट में टॉरिन की साइटोप्रोटेक्टिव भूमिका।

डॉसन आर जूनियर, बायसेट्टी एम, मेसिना एस, डोमिनी जे।
अमीनो अम्ल। २००१; २०: १३-२३.

मैराथन के तुरंत बाद और 24 घंटे बाद धावकों में प्लाज्मा और मूत्र टॉरिन और अमीनो एसिड में परिवर्तन।

क्यूसिनियर सी, वार्ड आरजे, फ्रैंकॉक्स एम, स्टर्बोइस एक्स, डी विट्टे पी।
टॉरिन पूरकता कंकाल की मांसपेशी बल उत्पादन को बढ़ाती है और इन विट्रो उत्तेजना में उच्च आवृत्ति के दौरान और बाद में मांसपेशियों के कार्य की रक्षा करती है।
गुडमैन सीए, होर्वाथ डी, स्टैथिस सी, मोरी टी, क्रॉफ्ट के, मर्फी आरएम, हेस ए।
जे एपल फिजियोल। 2009 जुलाई; 107: 144-54। एपब 2009 मई 7।
एड Expक्स्प मेड बायोल। 2009; 643: 415-22।

मध्यम आयु वर्ग की कोरियाई महिलाओं के प्लाज्मा होमोसिस्टीन स्तरों पर टॉरिन पूरकता का प्रभाव।

आह सी.एस.
रेगुल टॉक्सिकॉल फार्माकोल। 2008 अप्रैल; 50: 376-99। एपब 2008 26 जनवरी।

अमीनो एसिड टॉरिन, एल-ग्लूटामाइन और एल-आर्जिनिन के लिए जोखिम मूल्यांकन।

शाओ ए, हैथकॉक जेएन।
अमीनो अम्ल। 2004 जून, 26: 267-71। एपब 2003 दिसंबर 15।

अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त गैर-मधुमेह विषयों में सीरम लिपिड पर टॉरिन के लाभकारी प्रभाव।

झांग एम, बीआई एलएफ, फेंग जेएच, सु एक्सएल, दा जीएल, कुवामोरी टी, कागामिमोरी एस।
यूर जे क्लिन न्यूट्र। २००४ सितंबर; ५८: १२३९-४७।

इंसुलिन स्राव और क्रिया पर टॉरिन उपचार का प्रभाव, और टाइप II डायबिटीज मेलिटस के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले अधिक वजन वाले पुरुषों में सीरम लिपिड स्तर पर।

ब्रोंस सी, स्पोहर सी, स्टोरगार्ड एच, डायरबर्ग जे, वाग ए।
न्यूरोकेम रेस। 2004 जनवरी, 29: 143-50।

क्या टॉरिन मधुमेह मेलिटस के जोखिम कारकों को कम करने में फायदेमंद है?

फ्रेंकोनी एफ, डी लियो एमए, बेनार्डिनी एफ, घिरलैंडा जी।
परिसंचरण। 2003 जनवरी 28; 107: 410-5।

टॉरिन और विटामिन सी युवा धूम्रपान करने वालों में मोनोसाइट और एंडोथेलियल डिसफंक्शन को संशोधित करते हैं।

फेनेसी एफएम, मोनेली डीएस, वांग जेएच, केली सीजे, बाउचर-हेस डीजे।

न्यूट्र हॉस्प। 2002 नवंबर-दिसंबर 17: 262-70।

टॉरिन: मनुष्यों में सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड? स्वास्थ्य और रोग में एक सिंहावलोकन।

लौरेंको आर, कैमिलो एमई।
एथेरोस्क्लेरोसिस। 2010 जनवरी, 208: 19-25। एपब 2009 जून 11।

कोरोनरी हृदय रोग पर टॉरिन के संभावित सुरक्षात्मक प्रभाव।

वोजिक ओपी, कोएनिग केएल, ज़ेलेनिच-जैककोट ए, कोस्टा एम, चेन वाई।
एंडोक्रिनोलॉजी। २००६ जुलाई;१४७:३२७६-८४. एपब 2006 अप्रैल 20।

टॉरिन (2-एमिनोएथेनसल्फोनिक एसिड) की कमी मोटापे को बढ़ावा देने वाला एक दुष्चक्र बनाती है।

त्सुबोयामा-कासाओका एन, शोज़ावा सी, सानो के, कमी वाई, कासोका एस, होसोकावा वाई, एज़ाकी ओ।
क्लिन पडियाट्र। 1991 जनवरी-फरवरी; 203: 28-32।

[सिस्टिक फाइब्रोसिस (सीएफ) में टॉरिन पूरकता: विटामिन ई अवशोषण कैनेटीक्स पर प्रभाव]

विटामिन ई के अवशोषण को सुगम बनाता है।

मौखिक टॉरिन अंतर्ग्रहण के एक दिन के दौरान प्लाज्मा टॉरिन कैनेटीक्स: 909: जून 1 4:45 अपराह्न - 5:00 अपराह्न

तलानियन, जेसन एल।; गैलोवे, स्टुअर्ट डीआर।; फावड़ा, अन्ना के।; हाइजेनहॉसर, जॉर्ज जे.एफ. एफएसीएसएम; स्प्राइट, लॉरेंस एल. FACSM

कैफीन और टॉरिन सहनशक्ति के प्रदर्शन को बढ़ाते हैं।
इमागावा टीएफ, हिरानो आई, उत्सुकी के, होरी एम, नाका ए, मात्सुमोतो के, इमागावा एस।
इंट जे स्पोर्ट्स मेड। 2009 जुलाई; 30: 485-8। एपब 2009 मई 19।
एड Expक्स्प मेड बायोल। 2009; 643: 245-52।

व्यायाम पर टॉरिन प्रशासन का प्रभाव।

याताबे वाई, मियाकावा एस, ओहमोरी एच, मिशिमा एच, अदाची टी।
जे फिजियोल साइंस 2007 दिसंबर 57: 343-8। एपब 2007 नवंबर 15।

स्वस्थ पुरुषों में सिस्टीन डेरिवेटिव प्रशासन का प्रभाव प्रो-एंटीऑक्सीडेंट अनुपात के मूल्यांकन द्वारा तीव्र प्रतिरोध व्यायाम के संपर्क में है।

ज़ेम्ब्रोन-लैक्नी ए, स्ज़िज़्का के, स्ज़ीगुला ज़ेड।
अमीनो अम्ल। २००४ दिसंबर, २७ (३-४): २९१-८. एपब 2004 22 अक्टूबर।

चूहे में व्यायाम प्रदर्शन को लम्बा करने के लिए टॉरिन की इष्टतम और प्रभावी मौखिक खुराक।

मियाज़ाकी टी, मात्सुज़ाकी वाई, इकेगामी टी, मियाकावा एस, डॉय एम, तनाका एन, बौस्करेल बी।
इबाराकी प्रीफेक्चुरल इंस्टीट्यूट ऑफ पब्लिक हेल्थ, मिटो, जापान।
इकोकार्डियोग्राफी द्वारा मापा गया व्यायाम से पहले और बाद में कार्डियक मापदंडों पर पेय युक्त टॉरिन का प्रभाव।
बॉम एम, वीस एम।
अमीनो अम्ल। 2001; 20: 75-82।
मधुमेह में टॉरिन की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि की भूमिका।
शेफ़र एसडब्ल्यू, अज़ुमा जे, मोज़ाफ़री एम।
कैन जे फिजियोल फार्माकोल। 2009 फरवरी, 87: 91-9। समीक्षा।