Feldenkrais® पद्धति के साथ कशेरुकी पुनर्शिक्षा

डॉक्टर मौरिज़ियो कैंसेंडा द्वारा संपादित

व्यापकता

कार्य फेल्डेनक्राईस मेथड® और बैक केयर के लिए इसके अनुप्रयोग के बारे में बात करता है। लेखक बताता है कि सचेत आंदोलन के आधार पर एक शैक्षिक कार्यक्रम के माध्यम से रीढ़ की हड्डी के कार्य और मुद्रा दक्षता में सुधार कैसे संभव है। निर्धारित कार्यप्रणाली सिद्धांत "पीछे के स्कूल" में "ठोस अनुभव" का परिणाम हैं।
10 वर्षों के दौरान, सैकड़ों लोगों ने एक कार्यक्रम का पालन किया है जिससे उन्हें अपने आंदोलन और रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार हुआ है। कई महीनों तक भाग लेने वाले कार्य समूहों में, फेल्डेनक्राइस® विधि के सिद्धांतों को लागू किया गया, संयोजन और एकीकरण, मामलों के अनुसार और प्रारंभिक काइन्सियोलॉजिकल - पोस्टुरल मूल्यांकन, समूह सत्रों के साथ व्यक्तिगत सत्र।
उपयोग की जाने वाली विधि, फेल्डेनक्राईस मेथड®, एक शैक्षिक प्रणाली है जो लोगों को स्वयं को जानने, अपने कार्यों में सुधार करने और मनोदैहिक संतुलन प्राप्त करने में मदद करने के लिए संतुलित गति, श्वास और तंत्रिका-पेशी विश्राम का उपयोग करती है। व्यक्ति के भीतर और गुरुत्वाकर्षण और पर्यावरण के संबंध में गतिशील संबंधों को पूर्ण करके मोटर विरासत के विस्तार के माध्यम से व्यक्तिगत कार्यक्षमता में सुधार विकसित किया गया है।
आवेदन के कई क्षेत्रों के साथ दुनिया भर में उपयोग की जाने वाली विधि, रीढ़ की हड्डी की पुन: शिक्षा में बहुत प्रभावी साबित हुई है: इसका दृष्टिकोण पुराने तनाव या दर्द के लिए जिम्मेदार व्यवहार को बदलने की अनुमति देता है।
विधि का नाम मोशे फेल्डेनक्राईस से लिया गया है, जो एक शानदार रूसी-इजरायल विद्वान है जो साइकोमोटर कौशल और पुन: शिक्षा के बारे में भावुक है, जिसने इसे घुटने की दुर्घटना से खुद को पुनर्वास करने के लिए विकसित किया और एक बार ठीक होने के बाद, दुनिया भर में इसके लाभों को फैलाने का फैसला किया।
यह समूह पाठों के माध्यम से किसी की दक्षता में सुधार और किसी की क्षमता को विकसित करने की संभावना प्रदान करता है, जिसे "कहा जाता है"आंदोलन के माध्यम से जागरूकता"(सीएएम) और व्यक्तिगत पाठ, के रूप में जाना जाता है"कार्यात्मक एकीकरण"(अगर)।
सीएएम पाठों में धीरे-धीरे खोजपूर्ण मोटर अनुक्रम होते हैं, जो एक विशिष्ट मानव कार्य (चलना, झुकना, बाहर पहुंचना, बैठना, आदि) के आसपास व्यवस्थित होते हैं। प्रत्येक कार्य की परीक्षा में विचार, धारणा और कल्पना शामिल होती है।
शिक्षक की आवाज द्वारा निर्देशित छात्र, उनके साथ होने वाली संवेदनाओं को सुनकर, धीमी और आराम से असामान्य गति करता है। जैसा कि बच्चे चलते-फिरते सीखते हैं, कई संभावनाओं का पता लगाया जाता है, आदतन पैटर्न बदल जाते हैं और शरीर की आंतरिक बुद्धि को फिर से खोजा जाता है।

में कार्यात्मक एकीकरण शिक्षक अपने हाथों की संवेदनशीलता और उसकी मोटर जागरूकता को उधार देता है ताकि व्यक्ति को उन अभ्यस्त आंदोलनों को विस्तारित और पुनर्गठित करने में मदद मिल सके जो असंतोषजनक हैं या जो चोटों से बदल जाते हैं। हाथ एक गैर-मौखिक संवाद का मार्गदर्शन करते हैं।

काम की गुंजाइश

कार्य का उद्देश्य पीठ दर्द और पोस्टुरल शिक्षा के दृष्टिकोण का एक नया ऑपरेटिव विचार प्रस्तावित करना है। मूल विचार एक "अपरंपरागत" और अनुभवजन्य तकनीक जैसे फेल्डेनक्राईस विधि और एक दृष्टिकोण के बीच एक पुल बनाना है, जो वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर देखभाल के लिए है।
काम "सात सुनहरे नियमों" में संक्षेपित पद्धतिगत सिद्धांतों को उजागर करता है (आनंद, श्वास, सुनना, धीमापन, विराम, आराम, संगठन) और कशेरुक कल्याण की उपलब्धि के लिए आवश्यक मध्यवर्ती उद्देश्य: विश्राम, एनाल्जेसिक स्थितियां, एक गतिशील स्थिति में शरीर की जागरूकता, श्वसन शिक्षा, वैश्विक और खंडीय कशेरुकी गतिशीलता, लक्षित टोनिंग और गतिशील पोस्टुरल शिक्षा।

परिणाम

उजागर अनुभव के परिणामों को वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर, अब प्रगति पर एक शोध परियोजना में व्यवस्थित किया जाएगा। वर्तमान में, एक निश्चित निरंतरता के साथ इलाज किए गए अधिकांश मामलों में, निम्नलिखित परिणाम सामने आए हैं:

• कार्यक्रम का पालन करने वाले लोगों द्वारा जागरूकता और आंदोलन की गुणवत्ता में वृद्धि;
• दर्द और बेचैनी के लक्षणों में कमी और गायब होना;
• अधिक कार्यात्मक मुद्रा का अधिग्रहण;
• विरोधी भड़काऊ दवाओं, मांसपेशियों को आराम देने वाले और दर्द निवारक दवाओं के सेवन में कमी।

इलाज करने वाले लोगों ने यह जागरूकता हासिल कर ली है कि समय के साथ केवल अपनी और अपनी पीठ की निरंतर देखभाल ही दक्षता और कल्याण के मामले में स्थिर परिणाम प्रदान करती है।

विचार - विमर्श

अन्य दृष्टिकोणों की तुलना में, निम्नलिखित अनुभव ने दो मूलभूत पहलुओं पर ध्यान केंद्रित किया है: पहला, वैश्विक दृष्टिकोण के अनुसार बैक री-एजुकेशन की अवधारणा, जिसमें बायोमेकेनिकल घटक न्यूरोमोटर और साइकोमोटर के साथ एकीकृत है।
लेखक ने फेल्डेनक्राईस मेथड® में व्यक्ति के संतुलन और स्वास्थ्य की सेवा में एक आंदोलन शिक्षा प्रणाली पाई। शिक्षा और आत्म-देखभाल के समय में सीमित चिकित्सा के परिप्रेक्ष्य को त्यागने के लिए शरीर की जागरूकता में सुधार करने के लिए लाइन का पालन किया गया था। लक्ष्य लोगों को दुभाषिया बनना सिखाना है न कि उनके रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के निष्क्रिय दर्शक।
दूसरा पहलू बहु-विषयक सहयोग के माहौल में कार्यक्रम के विकास से संबंधित है, केवल एक, लेखक की राय में, पीठ दर्द जैसी समस्या को हल करने में सक्षम है, जो विभिन्न वैज्ञानिक क्षेत्रों को प्रभावित करता है।
हम एक अनुसंधान क्षेत्र में नेविगेट करते हैं जिसमें चिकित्सा, भौतिक चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक कौशल और, अंतिम लेकिन कम से कम, मोटर और पोस्टुरल शिक्षा से संबंधित कौशल मिलते हैं। इन कारणों से काम ने कई विशेषज्ञों के बहुमूल्य सहयोग का उपयोग किया है जिनके साथ हमने काम किया है अनुसंधान में शामिल लोगों का स्वास्थ्य, कशेरुक सहित।

निष्कर्ष

ऑपरेटिव विचार और किए गए अनुभव का प्रदर्शन इस बात पर प्रकाश डालता है कि संरचनात्मक और कार्यप्रणाली की स्थिति बनाना कैसे संभव है जिसमें लोग, अनुकूल और सकारात्मक वातावरण में, कभी-कभी अक्षम करने वाली समस्याओं जैसे कि पीठ दर्द और पोस्टुरल परिवर्तन को हल कर सकते हैं।
उपरोक्त दृष्टिकोण, फेल्डेनक्राईस विधि के प्रणालीगत और साइकोमोटर कट के साथ, इसकी अनुमति देता है:

• रैचियलगिया के काइन्सियोलॉजिकल उपचार को एक व्यापक शैक्षिक ढांचे में सम्मिलित करें, जिसमें संपूर्ण व्यक्ति, न कि केवल स्पाइनल कॉलम, कार्य का लक्ष्य है;
• ग्राहक में वृद्धि, आंदोलन के माध्यम से, उनकी दक्षता में सुधार के लिए स्वयं के ज्ञान और उनके आसनीय रवैये के माध्यम से;
• मोटर गतिविधि में एक बुद्धिमान और स्वायत्त सीखने का पक्ष लेना;
• रोजमर्रा की जिंदगी में अधिग्रहण के एकीकरण की अनुमति दें;
• बहु-विषयक सहयोग के माहौल में चिकित्सीय उपचार को बढ़ावा देना।

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