सच में, इस शब्द का प्रयोग सामान्य तरीके से बाल कूप के विभिन्न प्रकार के सूजन संबंधी विकारों को इंगित करने के लिए किया जाता है जो ट्रिगरिंग कारण के लिए एक दूसरे से काफी भिन्न होते हैं। दो मैक्रोग्रुप में एक उपखंड बनाकर, हम संक्रामक फॉलिकुलिटिस (संक्रमण के कारण जो बैक्टीरिया, कवक और वायरस द्वारा बनाए रखा जा सकता है) और गैर-संक्रामक फॉलिकुलिटिस (संक्रमण के कारण नहीं) में अंतर कर सकते हैं।
अधिक जानकारी के लिए: फॉलिकुलिटिसफोलिक्युलिटिस में बालों को हटाने और हजामत बनाने की क्या भूमिका है?
बालों को हटाने और शेविंग कुछ मामलों में, फॉलिकुलिटिस के जोखिम कारक, कारण या बिगड़ते कारकों का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं। अधिक विस्तार से जाना, बालों को हटाने और शेविंग निम्न प्रकार के फॉलिकुलिटिस में कम या ज्यादा महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं:
- दाढ़ी का साइकोसिस: एक प्रकार का फॉलिकुलिटिस जो संक्रमण के कारण होता है Staphylococcus ऑरियस जो - जैसा कि आप आसानी से अनुमान लगा सकते हैं - गाल, ठुड्डी और होंठों के आसपास के क्षेत्र के स्तर पर पुरुषों को प्रभावित करता है। शेविंग से इस प्रकार के फॉलिकुलिटिस को बढ़ाया जा सकता है।
- टीनिया बारबे: सच कहूं, तो चेहरे और गर्दन के उन क्षेत्रों में जहां दाढ़ी मौजूद है, कवक द्वारा बनाए गए इस संक्रामक विकार को वास्तविक फॉलिकुलिटिस के रूप में परिभाषित नहीं किया जा सकता है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में यह सतही चोटों की उपस्थिति की विशेषता है; हालांकि, कुछ मामलों में यह फॉलिकुलिटिस के समान एक गहरा संक्रमण भी पैदा कर सकता है।
- pseudofolliculitis: जैसा कि नाम से पता चलता है, यह फॉलिकुलिटिस का वास्तविक रूप नहीं है, भले ही अभिव्यक्तियाँ समान हों। स्यूडोफोलिकुलिटिस, वास्तव में, अंतर्वर्धित बालों का परिणाम है।
हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शेविंग और बालों को हटाने से अन्य प्रकार के फॉलिकुलिटिस भी खराब हो सकते हैं और संक्रमित उपकरण और / या खराब त्वचा स्वच्छता का उपयोग विभिन्न प्रकार के संक्रमणों की उपस्थिति का पक्ष ले सकता है, इसलिए अन्य प्रकार के फॉलिकुलिटिस भी .
प्रकाशित सामग्री का उद्देश्य सामान्य सलाह, सुझावों और उपचारों तक त्वरित पहुंच की अनुमति देना है जो डॉक्टर और पाठ्यपुस्तक आमतौर पर फॉलिकुलिटिस के इलाज के लिए देते हैं; इस तरह के संकेत किसी भी तरह से उपस्थित चिकित्सक या क्षेत्र के अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए जो रोगी का इलाज कर रहे हैं।
दैनिक और गैर-आक्रामक उत्पादों का उपयोग करना।- बैक्टीरिया: उदाहरण के लिए स्टेफिलोकोकस ऑरियसऔर स्यूडोमोनास एरुगिनोसा.
- मशरूम: उदाहरण के लिए कैनडीडा अल्बिकन्स, जीनस के कवक Malasseziaऔर ट्राइकोफाइटन रूब्रम.
- वायरस: उदाहरण के लिए दाद सिंप्लेक्स.
क्या आप यह जानते थे ...
ऐसा प्रतीत होता है कि कुछ बीमारियों वाले व्यक्ति - जैसे मोटापा, मधुमेह और एनीमिया - हैं फॉलिकुलिटिस के विकास के जोखिम के लिए अधिक उजागर.
- सुनिश्चित करें कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी तरह से काम कर रही है।
- सबसे उपयुक्त बालों को हटाने / एपिलेशन तकनीक चुनें।
- त्वचा को माइल्ड न्यूट्रल साबुन से धोकर बालों को हटाने के बाद स्वच्छता बनाए रखें।
- सतही फॉलिकुलिटिस के मामले में एक जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करें।
ध्यान! फॉलिकुलिटिस के कई मामले ऐसे कारणों से होते हैं जिन पर हस्तक्षेप करना संभव नहीं है या जो अज्ञात हैं।
यदि फॉलिकुलिटिस गंभीर है और अपने आप ठीक नहीं होता है, तो दवाओं के उपयोग का सहारा लेना आवश्यक हो सकता है, इन मामलों में, अपने डॉक्टर से संपर्क करना हमेशा अच्छा होता है। यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा के अलावा, यह स्वास्थ्य पेशेवर सलाह दे सकता है एक विशेषज्ञ त्वचाविज्ञान यात्रा करने के लिए रोगी।
बहुत आक्रामक।
- सामान्य वजन बनाए रखें, अधिक वजन और मोटापे को रोकें और लड़ें। बाद के मामले में यह आवश्यक है:
- पर्याप्त मात्रा में कैलोरी का सेवन करें।
- आहार वसा को कुल कैलोरी का लगभग 25% रखें। कई गणना किए बिना, दुबला खाद्य पदार्थों का सेवन करने और प्रत्येक व्यंजन को अधिक से अधिक एक चम्मच तेल के साथ सीज़न करने की सलाह दी जाती है।
- साधारण शर्करा को कुल कैलोरी का लगभग 10-16% रखें; इष्टतम प्रणाली मिठाई को खत्म करने और केवल फल, सब्जियां, दूध और डेरिवेटिव से सरल कार्बोहाइड्रेट लेना है।
- भोजन का उचित आवंटन करें: अनुशंसित विधि होगी: नाश्ता 15%, 2 माध्यमिक नाश्ता (नाश्ता) 5%, दोपहर का भोजन 40% और रात का खाना 35%।
- उनके चयापचय प्रभाव के आधार पर खाद्य पदार्थों को सही ढंग से चुनें: उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले उत्पादों से बचें और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों के कुछ हिस्से को सीमित करें (प्रत्येक भोजन में ग्लाइसेमिक लोड को कम करने के लिए)।
- लगभग 30 ग्राम / दिन फाइब्रेड की आपूर्ति सुनिश्चित करें: यह आंतों के अवशोषण को नियंत्रित करता है और एक तृप्तिदायक भूमिका निभाता है।
- स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ चुनें।
- एनीमिया को रोकना या उसका इलाज करना जो फॉलिकुलिटिस की शुरुआत के लिए एक संभावित कारक हो सकता है। यह आयरन, विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड की कमी पर निर्भर हो सकता है:
- आयरन, विशेष रूप से हीम और फेरस (2+) का सेवन सुनिश्चित करने के लिए, यह खाना आवश्यक है:
- स्थलीय और जलीय दोनों जानवरों के मांसपेशी ऊतक: घोड़ा, गोजातीय, सूअर, एवियन, मछली, मोलस्क (भूमि घोंघे सहित), पूरे क्रस्टेशियंस, आदि।
- अंडे: कोई भी, विशेष रूप से जर्दी।
- Frattagliee पांचवीं तिमाही: विशेष रूप से प्लीहा और यकृत, लेकिन मज्जा, डायाफ्राम, हृदय, आदि भी।
- विटामिन सी, साइट्रिक एसिड और फ्रुक्टोज की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए, मीठे और खट्टे फल (नींबू, अंगूर, संतरा, मैंडरिन, क्लेमेंटाइन, कीवी, चेरी, स्ट्रॉबेरी), सब्जियां और कंद (अजमोद, काली मिर्च, सलाद पत्ता) खाना आवश्यक है। , पालक, रेडिकियो, ब्रोकली, टमाटर, आलू, आदि) नोट: विटामिन सी या एस्कॉर्बिक एसिड एक थर्मोलैबाइल अणु है और खाना पकाने के साथ खराब हो जाता है। इसका मतलब है कि इसका सेवन सुनिश्चित करने के लिए कई कच्चे खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक हो जाता है। इसके अलावा, कम उपलब्ध आयरन के अवशोषण में शामिल होने के कारण, यह महत्वपूर्ण है कि इसे विशिष्ट खाद्य पदार्थों के साथ लिया जाए।
- विटामिन बी12 (कोबालिन) की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए उन्हीं खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है जो हीम आयरन के स्रोत हैं।
- फोलिक एसिड की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए यह खाना आवश्यक है: यकृत, सब्जियां (उदाहरण के लिए टमाटर), मीठे फल (नारंगी, सेब,) और फलियां (उदाहरण के लिए बीन्स)। नोट: फोलिक एसिड भी एक अणु है। थर्मोलैबाइल और डिग्रेड्स खाना पकाने के साथ। इसका मतलब है कि इसका सेवन सुनिश्चित करने के लिए कच्चे रूप में विशिष्ट खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है।
- आयरन, विशेष रूप से हीम और फेरस (2+) का सेवन सुनिश्चित करने के लिए, यह खाना आवश्यक है:
- याद रखें कि कुछ खाद्य पदार्थों में पोषण-विरोधी सिद्धांत हो सकते हैं जो लोहे के अवशोषण को कम करते हैं। इसकी सामग्री को कम करने के लिए, यह अभ्यास करना आवश्यक है:
- भिगोना।
- किण्वन (खमीर बैक्टीरिया)।
- खाना बनाना।
चूंकि खाना पकाने से पोषण-विरोधी सिद्धांतों का निषेध होता है लेकिन थर्मोलैबाइल विटामिन की उपलब्धता सीमित होती है, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि कच्चे और पके हुए खाद्य पदार्थ आहार में समान रूप से मौजूद हों। विशेष रूप से फलियां और अनाज के लिए गर्मी उपचार आरक्षित करने की सलाह दी जाती है, जबकि अधिकांश फल और कुछ सब्जियों को कच्चा खाया जा सकता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत या बनाए रखें: कुछ पोषक तत्व भी एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव डालते हैं और मुक्त कण तनाव को रोकने में मदद करते हैं, सामान्य स्थिति में सुधार करते हैं।
- विटामिन सी या एस्कॉर्बिक एसिड: यह मुख्य रूप से खट्टे फल और कच्ची सब्जियों में पाया जाता है। विशेष रूप से: मिर्च, नींबू, संतरा, अंगूर, कीनू, अजमोद, कीवी, सलाद, सेब, कासनी, गोभी, ब्रोकोली,
- विटामिन डो कैल्सीफेरॉल: यह मुख्य रूप से मछली, मछली के तेल और अंडे की जर्दी में पाया जाता है।
- जस्ता: यह मुख्य रूप से यकृत, मांस, दूध और डेरिवेटिव, कुछ द्विवार्षिक मोलस्क (विशेषकर सीप) में निहित है।
- सेलेनियम: यह मुख्य रूप से मांस, मछली उत्पादों, अंडे की जर्दी, दूध और डेरिवेटिव, समृद्ध खाद्य पदार्थ (आलू, आदि) में निहित है।
- मैग्नीशियम: यह मुख्य रूप से तिलहन, कोको, चोकर, सब्जियों और फलों में पाया जाता है।
- लोहा: यह मुख्य रूप से मांस, मछली उत्पादों और अंडे की जर्दी में निहित है।
- पॉलीफेनोलिक एंटीऑक्सिडेंट (सरल फिनोल, फ्लेवोनोइड और टैनिन): वे मुख्य रूप से ताजे फल और सब्जियों में निहित होते हैं, लेकिन रेड वाइन, बीज, सुगंधित जड़ी-बूटियां, चाय, जड़ें, कोको, औषधीय जड़ी-बूटियां आदि भी।
- लाइसिन और ग्लाइसीन अमीनो एसिड: वे मुख्य रूप से मांस, मछली उत्पादों, पनीर और फलियां (विशेषकर सोया) में निहित हैं।
- प्रोबायोटिक्स: वे मुख्य रूप से दही, टोफू, टेम्पेह, छाछ जैसे किण्वित खाद्य पदार्थों में निहित होते हैं।
- ओमेगा ३: वे मुख्य रूप से तैलीय मछली, कुछ तिलहन और संबंधित तेलों, शैवाल में निहित हैं।
दूसरी ओर, एनीमिया से पीड़ित लोग, जिन्हें फॉलिकुलिटिस का खतरा अधिक होता है, उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए:
- महत्वपूर्ण अणुओं से वंचित खाद्य पदार्थ: पके हुए और/या संरक्षित सब्जियां, फल, आलू और फलियां विटामिन सी या एस्कॉर्बिक एसिड और फोलिक एसिड की एकाग्रता को काफी कम कर देती हैं।
- ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक पोषण-विरोधी सिद्धांत होते हैं:
- आहार फाइबर: वे लगभग 30 ग्राम / दिन की मात्रा में आंतों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। अधिक मात्रा में (विशेषकर 40 ग्राम / दिन से अधिक) वे एक रेचक प्रभाव को ट्रिगर कर सकते हैं, तरल मल का उत्पादन कर सकते हैं और आहार के साथ लिए गए अधिकांश पोषक तत्वों को बाहर निकाल सकते हैं; ये भी आयरन हैं .
- फाइटिक एसिड और फाइटेट्स: वे आंतों के अवशोषण को रोकने वाले लोहे को चेलेट करते हैं। वे फलियों के छिलके में, अनाज (चोकर) के छिलके और कुछ तिलहन में (उदाहरण के लिए तिल में) बहुत प्रचुर मात्रा में होते हैं।
- ऑक्सालिक एसिड और ऑक्सालेट: पिछले वाले की तरह, वे लोहे को बांधते हैं, इसके आंतों के अवशोषण में बाधा डालते हैं। अनाज, पालक, रूबर्ब की भूसी इसमें समृद्ध होती है।
- टैनिन: चेलेटिंग शक्ति के साथ भी संपन्न, हालांकि वे एंटीऑक्सिडेंट भी हैं, वे लोहे के तेज में बाधा डाल सकते हैं। वे मौजूद हैं: शराब, चाय, फलों के बीज (उदाहरण के लिए, अंगूर, अनार), कच्चे केले में कोको बीन्स, कोको, आदि।
- कैल्शियम: यह शरीर के लिए आवश्यक है, लेकिन आंत में, यह लोहे के अवशोषण के साथ प्रतिस्पर्धा करता है। आयरन और कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को अलग-अलग भोजन में लेना चाहिए। कैल्शियम में प्रचुर मात्रा में मुख्य रूप से दूध और डेरिवेटिव हैं।
- अल्कोहल: एथिल अल्कोहल एक पोषण-विरोधी अणु है और आयरन, विटामिन सी, फोलिक एसिड और कोबालिन सहित सभी पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा उत्पन्न करता है।
कृपया ध्यान दें: चूंकि खाना पकाने से पोषण-विरोधी सिद्धांतों का निषेध होता है, लेकिन थर्मोलैबाइल विटामिन की उपलब्धता को सीमित करता है, यह सलाह दी जाती है कि कच्चे और पके हुए खाद्य पदार्थ आहार में समान रूप से मौजूद हों। विशेष रूप से फलियां और अनाज के लिए गर्मी उपचार को आरक्षित करने की सलाह दी जाती है, जबकि अधिकांश कुछ फलों और सब्जियों को कच्चा खाया जा सकता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को सुनिश्चित करने के लिए इससे बचना महत्वपूर्ण है:
- एकल-मुद्दा आहार।
- शाकाहार।
- मांसाहारी आहार।
- सब्जियों और साग से मुक्त आहार।
- आहार विशेष रूप से पके हुए और/या संरक्षित खाद्य पदार्थों पर आधारित होता है।
- प्राकृतिक क्रीम जिसमें सूजन-रोधी, कैपिलारोट्रोपिक, वैसोप्रोटेक्टिव, कसैले और सुखदायक क्रिया होती है:
- बर्डॉक (आर्कटिक लप्पा).
- बन खौर(एस्कुलस हिप्पोकैस्टेनम).
- नागफनी (क्रैटेगस मोनोग्याना).
- विच हैज़ल (हमामेलिस वर्जिलियाना).
- मुसब्बर (एलोविरा).
कृपया ध्यान दें
मधुमेह, मोटापा, एनीमिया आदि जैसी बीमारियों और बीमारियों की उपस्थिति में, किसी भी प्रकार के प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
, इबुप्रोफेन, आदि): मौखिक रूप से लेने के लिए, वे एक अस्थायी दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ उपाय हैं, जिनका उपयोग सबसे गंभीर मामलों में किया जाता है, लेकिन केवल एक विशेषज्ञ परामर्श की प्रतीक्षा करते समय।बैक्टीरिया के कारण संक्रामक प्रकृति के फॉलिकुलिटिस के मामले में, एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग का सहारा लेना संभव है - विशेष रूप से सामयिक वाले - जैसे:
- डिक्लोक्सासिलिन, रिफैम्पिसिन और सेफलोस्पोरिन, के खिलाफ उपयोगी स्टेफिलोकोकस ऑरियस.
- सिप्रोफ्लोक्सासिन, से जीवाणु संक्रमण के खिलाफ उपयोगी स्यूडोमोनास.
फंगल संक्रमण के कारण होने वाले फॉलिकुलिटिस के मामले में, एंटीफंगल के प्रशासन का सहारा लेना संभव है, जैसे:
- फ्लुकोनाज़ोल और इकोनाज़ोल: वे अक्सर आवश्यक होते हैं क्योंकि फंगल फॉलिकुलिटिस बहुत बार-बार होता है।
वायरस के कारण होने वाले संक्रामक प्रकृति के फॉलिकुलिटिस के मामले में, दूसरी ओर, सामयिक एंटीवायरल दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, जैसे: वैलेसीक्लोविर, फैमीक्लोविर, एसिक्लोविर।
अंत में, प्रतिरक्षा कार्यप्रणाली की कमी के कारण होने वाले फॉलिकुलिटिस की उपस्थिति में, इम्यूनोस्टिमुलेंट्स के उपयोग का सहारा लेना संभव है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इनमें से कई मामलों में फॉलिकुलिटिस एक माध्यमिक जटिलता का प्रतिनिधित्व करता है।
त्वचा पर; यदि अत्यधिक है, तो त्वचा का मोटापा कम करें।
