सांस के माध्यम से अपने शरीर और भावनाओं को जानने और पहचानने के लिए अनुभवात्मक मुलाकातें
"एक व्यक्ति होने का अधिकार पहली सांस के साथ पैदा होता है" (लोवेन)
एक "एक कोमल और सम्मानजनक तरीके से मेटाकोर्पोरियल ब्रीदिंग के लिए सभी के लिए खुला अनुभव, जिसने पहले से ही कई लोगों को अपने होने और महसूस करने के तरीके से एक अलग और अधिक जागरूक तरीके से संबंधित होने में मदद की है।
यह तकनीक सांस लेने का एक विशेष तरीका है जिसके माध्यम से अपने स्वयं के अंतरंग और भावनात्मक घटक के साथ एक नया और अधिक संतोषजनक संपर्क स्थापित करना संभव है।
सांस, धीरे से निर्देशित, वह उपकरण है जो किसी की आंतरिक दुनिया तक पहुंच की अनुमति देता है, अवरुद्ध ऊर्जाओं की रिहाई और उनसे जुड़े भावनात्मक घटकों की अभिव्यक्ति के पक्ष में है।
यह "एक" आनंदमय और मजेदार अनुभव है, लेकिन यह गहरा और उत्तेजक भी है, मिठास और क्रमिकता के साथ यह भय, बेचैनी, चिंता, तनाव का सामना करने का एक अलग तरीका विकसित करने में मदद करता है।
मेटाकॉर्पोरियल ब्रीदिंग एक मनो-शारीरिक रोकथाम और कल्याण तकनीक है। यह इस अवधारणा पर आधारित है कि हमारा शरीर हमारी भावनाओं का आसन है, इस प्रकार ऊर्जा के प्राकृतिक स्तर की बहाली, अधिक मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कल्याण और किसी की प्राकृतिक क्षमता के बारे में जागरूकता का पक्षधर है। यह एक चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक चिकित्सा नहीं है, लेकिन यह प्रत्येक व्यक्ति के सबसे स्वस्थ और सबसे रचनात्मक हिस्से को मुक्त करने के लिए अवरोधों और तनावों को मुक्त करने की प्राकृतिक प्रक्रिया है। मेटाकोर्पोरियल ब्रीदिंग सेशन के बाद, शरीर, मन और तंत्रिका तंत्र गहरी छूट, स्पष्टता और महत्वपूर्ण ऊर्जा की स्थिति में होते हैं।
मनोवैज्ञानिक - मानसिक व्यक्तिगत ट्रेनर
कल्याण मनोविज्ञान प्रशिक्षक
मेटाकोर्पोरियल ब्रीदिंग, रिलैक्सेशन, काउंसलिंग में विशेषज्ञ
