यह घटना श्वसन तंत्र की मुख्य यांत्रिक सुरक्षा में से एक है और आमतौर पर ट्राइजेमिनल के तंत्रिका अंत की उत्तेजना और जलन के कारण होती है।
आप नाक के म्यूकोसा की सूजन (एक विशिष्ट उदाहरण सर्दी है), किसी पदार्थ के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया, अंधेरे से उज्ज्वल वातावरण में अचानक परिवर्तन, हवा के दबाव और तापमान में परिवर्तन, मनोवैज्ञानिक संवेदनाओं या विशेष भावनात्मक अवस्थाओं (जैसे कि ए) के कारण छींक सकते हैं। गंभीर असुविधा या यौन उत्तेजना)।
और मुंह। एक नियम के रूप में, छींकना वायुमार्ग से इसे साफ करने के लिए एक छोटे, संभावित रोगजनक या परेशान विदेशी शरीर की प्रतिक्रिया है। एक छींक एक अनैच्छिक, स्पस्मोडिक, विस्फोटक क्रिया में मुंह और नाक से हवा को जबरन बाहर निकालती है, जिससे बलगम बाहर निकल जाता है।
छींक कैसे काम करती है?
फेफड़े गहरी साँस के साथ बड़ी मात्रा में हवा जमा करते हैं, जबकि छाती, ग्रसनी और स्वरयंत्र की मांसपेशियों का संकुचन समन्वित होता है। एक पल के लिए, वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाता है और हृदय गति बढ़ जाती है। जब फेफड़ों में हवा का दबाव बहुत अधिक हो जाता है, तो मांसपेशियां जल्दी आराम करती हैं और वायुमार्ग खुल जाता है। फेफड़ों से हवा बाहर निकल जाती है।
हवा के द्रव्यमान के अलावा, ऊपरी श्वसन पथ में निहित तरल पदार्थ और कणिकाओं को भी एक प्रकार के एरोसोल में बाहर लाया जाता है, जिसमें प्रत्येक छींक के लिए बलगम की हजारों बूंदें होती हैं।
क्या आप नींद में छींक सकते हैं?
सैद्धांतिक रूप से, आरईएम प्रायश्चित के कारण नींद के दौरान छींक नहीं आ सकती है, एक शरीर की स्थिति जिसमें मोटर न्यूरॉन्स उत्तेजित नहीं होते हैं और प्रतिवर्त संकेत मस्तिष्क को प्रेषित नहीं होते हैं। पर्याप्त बाहरी उत्तेजना, हालांकि, जागरूक जागृति को प्रेरित कर सकती है। अधिनियम का प्रयास और हिंसा . इसलिए, बाद में होने वाली कोई भी छींक जाग्रत अवस्था में होगी।
आंख। नाक गुहाओं के अंदर ट्राइजेमिनल तंत्रिका के संवेदी तंतु होते हैं, जो यदि विदेशी कणों या अन्य उत्तेजनाओं से प्रेरित होते हैं, तो सक्रिय हो जाते हैं और मस्तिष्क में स्थित श्वसन केंद्र को एक विद्युत संकेत प्रेषित करते हैं। इस अंतिम स्तर पर, आवेग एक प्रतिवर्त को ट्रिगर करते हैं अर्ध-स्वायत्त (यानी यह पूरी तरह से हमारी इच्छा पर निर्भर नहीं करता है) जो विपरीत दिशा में, मोटर प्रतिक्रिया को प्रेरित करता है, वायुमार्ग के सभी ऊतकों को अनुबंधित करने और फेफड़ों में निहित हवा को बाहर निकालने के लिए प्रेरित करता है। दबाव आंतरिक वायुमार्ग में उल्लेखनीय वृद्धि। उत्तरार्द्ध तेज हो जाता है और नाक में पहुंचा दिया जाता है, जहां यह हिंसक रूप से परेशान या रोगजनक कणों (धूल, वायरस, बैक्टीरिया, पराग और अन्य घुसपैठियों) का निवेश करता है जो जीव को 160 किमी प्रति घंटे की गति से सुरक्षात्मक बलगम में लिपटे हुए छोड़ देते हैं। इस प्रकार छींकना "बाहरी खतरों से श्वसन प्रणाली की कुशल सुरक्षा" की गारंटी देता है।
इसलिए, पहली बार में, छींकना रोगजनकों या छोटे विदेशी निकायों, जैसे धूल या पराग को जितनी जल्दी हो सके खत्म करने के लिए एक रक्षा तंत्र का प्रतिनिधित्व करता है। छींकना आमतौर पर नाक के म्यूकोसा (आमतौर पर सर्दी में पाई जाने वाली स्थिति) की सूजन की स्थिति से संबंधित होता है। हालांकि, आप एलर्जी की प्रतिक्रिया या धूल, काली मिर्च, अमोनिया और अन्य जलन के कारण भी छींक सकते हैं। इसके अलावा, आंखों के संपर्क से लगातार छींक आ सकती है, खासकर अगर सूजन हो, प्रकाश के स्रोत के लिए। तीव्र, जैसे रवि।
छींक आना: यह किन बीमारियों का लक्षण हो सकता है?
छींक के मूल में होने वाली पैथोलॉजिकल और नॉन पैथोलॉजिकल स्थितियां अलग-अलग हैं।
सबसे आम हैं:
- सर्दी;
- प्रभाव;
- साइनसाइटिस;
- वासोमोटर राइनाइटिस;
- श्वसन एलर्जी;
- नाक पॉलीपोसिस।
कुछ मामलों में, छींकने से भी प्रेरित किया जा सकता है:
- सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना या अंधेरे से बहुत उज्ज्वल वातावरण में अचानक परिवर्तन;
- वायु दाब में परिवर्तन;
- विशेष रूप से भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँ (जैसे गंभीर बेचैनी, चिंता, यौन उत्तेजना)।
सूरज को देखते हुए आपको छींक क्यों आती है?
तथाकथित फोटोप्टर्मोसिस (जिसे फोटिक रिफ्लेक्स छींकने के रूप में भी जाना जाता है) में "वैज्ञानिक दुनिया में सार्वभौमिक रूप से साझा किए गए एटियलजि नहीं हैं। अब तक चार सिद्धांत परिकल्पित हैं:
- तीव्र प्रकाश के संपर्क में आने से पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम का एक हिस्सा सक्रिय हो जाता है, जो अनैच्छिक क्रियाओं के लिए जिम्मेदार होता है, ठीक उसी तरह जैसे कि विद्यार्थियों को झुकाना और फैलाना। छींक, व्यवहार में, सूर्य द्वारा उत्पन्न एक और स्वतःस्फूर्त प्रतिवर्त होगा।
- मस्तिष्क प्रकाश उत्तेजना को नाक की जलन के रूप में गलत तरीके से व्याख्या कर सकता है और उसी के अनुसार प्रतिक्रिया कर सकता है। इसका कारण, इस मामले में, "ऑप्टिक तंत्रिका और ट्राइजेमिनल तंत्रिका के बीच एक हस्तक्षेप होगा, जो कुछ चेहरे की गतिविधियों को नियंत्रित करता है और छींक प्रतिवर्त के लिए जिम्मेदार है।
- कुछ लोगों की प्रतिक्रिया दृश्य प्रांतस्था की प्रकाश की अधिक संवेदनशीलता पर निर्भर करती है।
- अतीत में, पलटा एक फायदा होने की संभावना थी, इसलिए प्रकाश में छींकना एक विकासवादी अवशेष होगा।
छींक आना: कामुकता से क्या लेना-देना?
- कुछ लोगों को कामोत्तेजना के शुरुआती चरणों के दौरान छींक आ सकती है। घटना स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में असामान्य व्याख्या के मामले के परिणामस्वरूप हो सकती है, जो शरीर में कई कार्यों को नियंत्रित करती है, जिसमें उत्तेजना के दौरान जननांगों के "जागृति" भी शामिल है।
- नाक, जननांगों की तरह, स्तंभन ऊतक होते हैं। यह घटना फेरोमोन की अधिक पहचान के लिए वोमेरोनसाल अंग तैयार कर सकती है।
- एक छींक की तुलना एक संभोग सुख से भी की गई है: झुनझुनी, शरीर में खिंचाव, तनाव और रिहाई दोनों घटनाओं में शामिल हैं। तब जारी किए गए एंडोर्फिन मस्तिष्क में एक इनाम प्रणाली को प्रेरित करेंगे: छींक के बाद आनंद की अनुभूति होगी।
अन्य अभिव्यक्तियाँ विशिष्ट कारणों से संबंधित हैं जैसे:
- सर्दी: थकावट, सिरदर्द और खांसी की भावना;
- एलर्जी: भरी हुई या बहती नाक, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, आदि।
जब हम छींक को रोकते हैं तो हमें क्या जोखिम होता है
छींकने से फेफड़ों में दबाव में उल्लेखनीय वृद्धि होती है जिसे कहीं बाहर निकाला जाना चाहिए। अगर छींकने की प्रवृत्ति को किसी तरह से नियंत्रित किया जाता है, तो श्वसन वृक्ष से निकलने वाली हवा का दबाव कुछ समस्याएं पैदा कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- आँखों की केशिकाओं का टूटना;
- मध्य और भीतरी कान में चोट;
- ईयरड्रम का फटना, बाहरी श्रवण नहर के अंत में स्थित पतली झिल्ली
- ग्रसनी का टूटना (बहुत दुर्लभ);
- धमनीविस्फार (इसके टूटने के जोखिम के साथ संवहनी खंड का फैलाव)।
हालांकि असामान्य और दुर्लभ, समान घटनाएं संभव हैं और इसे न करने के लिए छींक को रोकने, मुंह बंद करने या नाक बंद करने के प्रलोभन का विरोध करने की सलाह दी जाती है।
, अगर वे फ्लू या सर्दी जैसे रोगों के प्रेरक एजेंट ले जाते हैं।हवा में इन बूंदों के प्रसार को सीमित करने के लिए, जब छींक आती है, तो मुंह और नाक को ढकने के लिए अपने हाथ (फिर धोने के लिए), बांह की कलाई या रूमाल रखना एक अच्छी आदत है।
छींक के बाद आप "स्वास्थ्य" क्यों कहते हैं?
उत्तर देने की आदत "स्वास्थ्य!" एक छींक के बाद मध्य युग की तारीख लगती है, एक ऐसी अवधि जिसमें काला प्लेग विशेष रूप से व्यापक था: छींकना रोग के पहले लक्षणों में से एक था, इसलिए इसका उपयोग यह इच्छा करने के लिए किया जाता था कि आप थे इसे अनुबंधित नहीं किया।
आधुनिक शिष्टाचार कहता है कि जो कोई भी सार्वजनिक रूप से छींकता है उसे माफी मांगनी चाहिए; "सलाम!" के साथ उत्तर दें। दूसरी ओर, यह बहुत संकेत नहीं है क्योंकि वॉयस कॉल उस व्यक्ति पर मौजूद लोगों का और भी अधिक ध्यान केंद्रित करेगा, संभावित रूप से उसे शर्मिंदा करेगा।
नाक की भीड़ को कम करने के लिए सिरदर्द या डिकॉन्गेस्टेंट स्प्रे के लिए।
एलर्जी होने पर छींक आना
एलर्जी के लिए, उदाहरण के लिए, एंटीहिस्टामाइन लेने से फट छींक और अन्य लक्षणों (खुजली, नाक की भीड़, आदि) को सीमित करना संभव है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा उत्पादित और प्रतिक्रिया के दौरान सक्रिय हिस्टामाइन के गठन का प्रतिकार करके कार्य करता है। वैकल्पिक रूप से, श्वसन एलर्जी के लिए माध्यमिक ऊपरी श्वसन पथ की सूजन से जुड़े लक्षणों को दूर करने के लिए, डॉक्टर स्थानीय कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (नाक स्प्रे), डिकॉन्गेस्टेंट, एंटील्यूकोट्रिएन्स और इम्यूनोथेरेपी (प्रश्न में एलर्जेन के खिलाफ डिसेन्सिटाइजेशन उपचार) के उपयोग का संकेत दे सकता है। साथ ही, बंद जगहों से जहां आप सोते हैं और ठहरते हैं, एलर्जी पैदा करने वाले कारकों (उदाहरण के लिए: धूल) को हटाने से मदद मिल सकती है।
