बॉडी बिल्डरों द्वारा विशेष रूप से सराहना की जाने वाली, पुल-अप बार आपको बाहों, पीठ के लिए लेकिन पेट के बेल्ट के लिए भी उन सभी अभ्यासों को करने की अनुमति देती है, जो शरीर के वजन का उपयोग ताकत विकसित करने के लिए करते हैं। व्यायाम जो जिम में किए जा सकते हैं, लेकिन घर से भी आराम से, बस अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप बार चुनकर।
बाजार में अपार्टमेंट में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के पुल-अप बार हैं और इसलिए घरेलू फिटनेस के लिए उपयुक्त हैं। टेलीस्कोपिक सिस्टम वाले मॉडल से लेकर स्क्रू की आवश्यकता के बिना दरवाजे के फ्रेम तक तय किया जाना है, और विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो तलाश कर रहे हैं समाधान जो बहुत "आक्रामक" नहीं हैं, रोमन कुर्सियों वाली संरचनाओं के लिए पेशेवर लोगों तक जिन्हें वास्तविक दीवार फिक्सिंग की आवश्यकता होती है।
सर्वोत्तम विकल्प बनाने के लिए, हमने अमेज़ॅन पर खरीदने के लिए 5 अलग-अलग प्रकार के पुल-अप बार चुने हैं।
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दरवाजे के फ्रेम में निशान छोड़ने से बचने के लिए डिज़ाइन किया गया। दूरबीन प्रणाली आपको इसे किसी भी चौड़ाई में अनुकूलित करने की अनुमति देती है। अमेज़ॅन उपयोगकर्ताओं द्वारा भी बहुत सराहना की जाती है जो पैसे के उत्कृष्ट मूल्य के लिए इसकी अनुशंसा करते हैं।छाती की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए अल्ट्रास्पोर्ट पुल-अप बार डोर ट्रेनिंग सेट, दरवाजे की चौड़ाई 63 - 93 सेमी के लिए समायोज्य, स्थिर स्टील से बना, क्षमता 100 किलो तक से € 22.15 € 23.47 -6 और प्रतिशत; ऑफ़र देखें इसे विभिन्न अभ्यासों के अनुकूल बनाने के लिए। एक मानक फ्रेम पर उपयोग के लिए उपयुक्त, इसमें घर पर प्रशिक्षण के दौरान अधिकतम आराम सुनिश्चित करने के लिए आरामदायक नॉब्स हैं। अमेज़ॅन उपयोगकर्ताओं ने सामग्री की उत्कृष्ट गुणवत्ता, ताकत और असेंबली की आसानी के लिए इसकी सराहना की है।
उमी। Amazon द्वारा - डोर पुल-अप बार, पुल अप, चिन अप और ऊपरी मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए, कोई पेंच और छेद की आवश्यकता नहीं है से €59.99 ऑफ़र देखें एक सुरक्षित पकड़ के लिए फोम। मैग्नोस "मैटाडोर" डोर पुल-अप बार - प्रीमियम स्क्रूलेस स्ट्रेच बार और असेंबली - मोशन की अधिक रेंज के लिए पुल अप बार - घर पर प्रभावी फिटनेस वर्कआउट से € 59.97 ऑफ़र देखें सुपाइन ग्रिप, बाइसेप्स और लैट्स को प्रशिक्षित करने के लिए, पीठ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए पुल-अप्स और ट्रेपेज़ियस को मजबूत करने के लिए टाइट ग्रिप ट्रैक्शन। इसके अलावा, इस रोमन कुर्सी के साथ एब्डोमिनल के लिए एकदम सही व्यायाम की एक विस्तृत श्रृंखला करना संभव है। मोबाइल संरचना आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुसार आसानी से उपकरण को स्थानांतरित करने और स्थानांतरित करने की अनुमति देती है।
पुल अप फिटनेस - पुल अप बार, रोमन चेयर के साथ, रंग: काला / लाल से € 159.99 € 169.99 -6 और प्रतिशत; ऑफ़र देखें , अधिक असर क्षमता के साथ और इसलिए सुरक्षित। उच्च गुणवत्ता वाले गाढ़े स्टील ट्यूबों से बना, यह आपको अन्य विशिष्ट उपकरणों के संयोजन में भी कई प्रकार के फिटनेस अभ्यासों का अनुभव करने की अनुमति देता है। जेएक्स फिटनेस बार की सिफारिश अमेज़ॅन उपयोगकर्ताओं द्वारा पैसे के उत्कृष्ट मूल्य के लिए की जाती है, लेकिन इसकी दृढ़ता के लिए भी जो प्रशिक्षण के दौरान अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित करती है। दीवार की स्थापना में आसानी के लिए भी इसकी सराहना की जाती है।
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