इस लेख का उद्देश्य विभिन्न लक्षणों, बीमारियों और रोगों के उपचार में उपयोगी प्राकृतिक उपचारों की त्वरित पहचान में पाठक की मदद करना है। सूचीबद्ध कुछ उपायों के लिए, इस उपयोगिता की पुष्टि वैज्ञानिक पद्धति से किए गए पर्याप्त प्रयोगात्मक परीक्षणों द्वारा नहीं की गई हो सकती है। इसके अलावा, किसी भी प्राकृतिक उपचार में संभावित जोखिम और contraindications हैं।
यदि उपलब्ध हो, तो हम इस विषय के बारे में अधिक जानने के लिए व्यक्तिगत उपचार से संबंधित लिंक पर क्लिक करने की सलाह देते हैं। किसी भी मामले में, हम आपको स्व-उपचार से बचने के महत्व की याद दिलाते हैं और मतभेदों की अनुपस्थिति का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से पहले ही परामर्श कर लेते हैं। और ड्रग इंटरैक्शन।
की विविध प्रकृति को देखते हुए तनावहर्बलिस्ट को तनाव की समस्या के लिए आवश्यक रूप से विविध समाधान प्रदान करना चाहिए, उन कारकों के संबंध में जो इसे ट्रिगर करते हैं और हमेशा यह ध्यान में रखते हुए कि मनोसामाजिक तनाव आधुनिक मनुष्य के लिए तनाव के प्रमुख स्रोत का प्रतिनिधित्व करते हैं।
: एंजेलिका, लैवेंडर, मार्जोरम, मंदारिन, मेलिसा, शुद्ध पेड़, कैमोमाइल, एस्कोल्जिया, होरेहाउंड, कैरियोफिलाटा, पैशनफ्लॉवर, रेड वेलेरियन, नागफनी, मेंहदी, पिसीडिया, चेरी लॉरेल, सेज, कावा कावा। यह भी देखें: चिंता के खिलाफ हर्बल चाय।अनिद्रा के खिलाफ उपयोगी पौधे: नागफनी, कैमोमाइल, चमेली, हाइपरिकम, लैवेंडर, लीकोरिस, हॉप्स, लेमन बाम, पैशनफ्लावर, वेलेरियन, विलो, लाइम, पेपरमिंट, एल्डरबेरी, मिस्टलेटो, एस्कोल्जिया, ओट्स, स्वीट क्लोवर, बिर्च, टिलिया टॉरमेंटोसा, खुबानी। तुलसी, आड़ू, कद्दू, 5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफैन, मेलाटोनिन, थीनाइन यह भी देखें: अनिद्रा के खिलाफ पूरक - अनिद्रा के खिलाफ हर्बल चाय।
अवसाद के खिलाफ उपयोगी पौधे: एलुथेरोकोकस, ओट्स, हाइपरिकम, वेलेरियन, पैशनफ्लावर, कैमोमाइल, लिंडेन, पेपरमिंट, नागफनी, एल्डर, मिस्टलेटो, हॉप, कावा कावा। शामक, चिंताजनक पौधे देखें।
एडाप्टोजेनिक पौधे: एंड्रोगैफिस, एस्ट्रैगलस, इचिनेशिया, एलुथेरोकोकस, मिस्टलेटो, अनकारिया, फुकस, कॉर्डिसेप्स, लहसुन, एलो जेल, हल्दी, एंडियन मैका, जिनसेंग, विथानिया, ब्रियोनिया, सेंटेला। इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स भी देखें;
धड़कन के खिलाफ पौधे: नागफनी।
:- तनाव और फिटनेस
- श्वास और तनाव
- तनाव और व्यायाम
- तनाव और भलाई
- तनाव और शारीरिक गतिविधि
