हालाँकि इसे दशकों से एक बेंचमार्क उपाय के रूप में माना जाता रहा है, लेकिन इसके अतिसरलीकरण के लिए इसकी व्यापक रूप से आलोचना भी की गई है।
वर्तमान में कई विद्वान इसे अप्रचलित, सटीक और चिकित्सा और फिटनेस संदर्भों में प्रयोग करने योग्य नहीं मानते हैं, जबकि अन्य इसकी वैधता का दावा करते हैं।
आइए स्पष्ट करने का प्रयास करें।
वर्ग मीटर में।- बीएमआई = वजन (किलो) / ऊंचाई (एम 2)
एक बार बीएमआई की गणना करने के बाद, यह निर्धारित करने के लिए बीएमआई पैमाने से तुलना की जाती है कि व्यक्ति "सामान्य" वजन सीमा के भीतर है या नहीं।
बीएमआई वर्गीकरण स्वास्थ्य जोखिम की सीमा
18.5 से कम हाई अंडरवेट
18.5–24.9 सामान्य वजन कम
25.0–29.9 अधिक वजन कम से मध्यम
३०.०–३४.९ मध्यम मोटे उच्च
35.0–39.9 गंभीर रूप से मोटे बहुत अधिक
40 से अधिक अत्यधिक मोटे अत्यधिक उच्च
हालांकि यह रेटिंग किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य का एक स्नैपशॉट प्रदान कर सकती है, लेकिन यह अन्य कारकों, जैसे कि उम्र, लिंग, जातीयता, आनुवंशिकी, वसा द्रव्यमान, मांसपेशियों और हड्डियों के घनत्व को ध्यान में नहीं रखती है।
103,218 मौतों के 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों का बीएमआई 30.0 या उससे अधिक था, उनमें 30 साल के अनुवर्ती कार्रवाई के बाद मृत्यु का 1.5-2.7 गुना अधिक जोखिम था।
एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि "मोटे" बीएमआई श्रेणी के लोगों में "सामान्य" बीएमआई श्रेणी की तुलना में हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम 20% बढ़ गया था।
शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि "सामान्य" बीएमआई श्रेणी में आने वालों की तुलना में कम वजन वाले या गंभीर और अत्यधिक मोटे लोगों की मृत्यु क्रमशः 6.7 साल और 3.7 साल पहले हुई थी।
30.0 से अधिक बीएमआई होने से भी पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा काफी बढ़ जाता है, जैसे कि टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग, सांस लेने में कठिनाई, गुर्दे की बीमारी, गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग और गतिशीलता संबंधी समस्याएं।
इसके विपरीत, किसी व्यक्ति के बीएमआई में 5-10% की कमी चयापचय सिंड्रोम, हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह की कम दरों से जुड़ी हुई है।
, रक्त शर्करा, हृदय गति मान, रक्तचाप, सूजन का स्तर और बहुत कुछ।इसके अलावा, एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, उनके शरीर में स्वाभाविक रूप से वसा द्रव्यमान बढ़ता है और मांसपेशियों में कमी आती है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि बुजुर्गों में 23.0-29.9 का उच्च बीएमआई न केवल सामान्य है, बल्कि प्रारंभिक मृत्यु और विभिन्न प्रकार की बीमारियों के खिलाफ सुरक्षात्मक हो सकता है।
अंत में, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए बस बीएमआई का उपयोग करना अन्य गैर-चिकित्सा लेकिन समान रूप से महत्वपूर्ण पहलुओं जैसे मानसिक कल्याण, सामाजिक बातचीत की गुणवत्ता, आय, गुणवत्ता और किफायती भोजन तक पहुंच और रहने वाले वातावरण की उपेक्षा करता है।
मान लें कि सभी भार समान हैं
यद्यपि एक किलोग्राम मांसपेशी का वजन एक किलोग्राम वसा जितना होता है, मांसपेशी सघन होती है और कम जगह लेती है।
नतीजतन, एक व्यक्ति बहुत पतला हो सकता है लेकिन उच्च मांसपेशी द्रव्यमान होता है, जो उन्हें पैमाने पर भारी बनाता है।
इसलिए एक ही ऊंचाई और वजन के दो लोग पूरी तरह से अलग दिख सकते हैं: एक "उच्च मांसपेशी द्रव्यमान" वाले बॉडीबिल्डर के समान, जबकि दूसरा अधिक वसा द्रव्यमान वाला।
केवल बीएमआई को ध्यान में रखते हुए, आप दोनों को समान रूप से वर्गीकृत करने का जोखिम उठाते हैं।
यह वसा के वितरण पर विचार नहीं करता है
हालांकि एक बीएमआई जो बहुत अधिक है, खराब स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हुआ है, शरीर पर वसा के स्थान से फर्क पड़ सकता है।
पेट क्षेत्र के आसपास स्थित, वास्तव में, पुरानी बीमारियों का अधिक जोखिम होता है जो कि कूल्हों, नितंबों और जांघों पर जमा होता है।
यह सभी आबादी के लिए प्रासंगिक नहीं हो सकता है
दुनिया में सभी वयस्कों के बीच बीएमआई के व्यापक उपयोग के बावजूद, यह उपकरण कुछ जातीय समूहों के स्वास्थ्य को सटीक रूप से प्रतिबिंबित नहीं कर सकता है।
उदाहरण के लिए, व्यापक शोध से पता चला है कि एशियाई मूल के लोगों को कोकेशियान की तुलना में कम बीएमआई पर पुरानी बीमारी का खतरा अधिक होता है।
इसके अतिरिक्त, कम वसा द्रव्यमान और उच्च मांसपेशी द्रव्यमान होने के बावजूद गहरे रंग की त्वचा वाली आबादी को अधिक वजन के रूप में गलत वर्गीकृत किया जा सकता है। यह सुझाव दे सकता है कि अन्य जातियों की तुलना में, विशेष रूप से महिलाओं में, पुरानी बीमारी का जोखिम उच्च बीएमआई स्तर पर होता है।
