यह सबसे प्रसिद्ध, सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले, सबसे अधिक खरीदे गए फिटनेस उपकरणों में से एक है। यह विशेष रूप से पैरों और नितंबों में काम करता है लेकिन अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह पूरे शरीर को टोन करने के लिए उपयोगी है। अण्डाकार के समान, लेकिन काठी के साथ, व्यायाम बाइक घर के अंदर, जिम में, बल्कि घर पर भी इस्तेमाल की जाने वाली साइकिल से ज्यादा कुछ नहीं है।
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