जबकि हेरफेर के दौरान विस्कोलेस्टिक परिवर्तन के मामले में
मायोफेशियल, हमेशा सरलीकरण, हम जानते हैं कि पहले से ही कुछ मिनट एक "मामूली क्षेत्र और के भार के साथ" के लिए कुछ किलो बल-भार लागू होने पर, मूल पदार्थ की भौतिक अवस्था में परिवर्तन होता है, या उसका द्रवीकरण होता है जेल पॉलीसेकेराइड, पानी, प्रोटीन, हाइलूरोनिक एसिड आदि, जहां कोलेजन और लोचदार फाइबर बिखरे हुए हैं।
लेकिन इतना ही नहीं! फेशियल हेरफेर का की बहाली पर प्रभाव पड़ता है प्रोप्रियोसेप्शन .
उनके सटीक वैज्ञानिक आधार पर प्रकाश डालते हुए इन विचारों का समर्थन करने के लिए, मैं शानदार शोध कार्य पर लौटता हूं "अंगों के गहरे प्रावरणी का हिस्टोलॉजिकल अध्ययन" अत्यधिक उपयोगिता के मायोफेशियल सिस्टम के कुछ दिलचस्प पहलुओं का स्रोत तकनीकी जानकारी एक स्पोर्ट्स-बॉडीवर्कर की अपनी हेरफेर तकनीक स्थापित करने के लिए।
मैं अध्ययन के परिणामों के केवल कुछ पहलुओं की रिपोर्ट करता हूं, जिनमें से मैं समग्र दृष्टि की सिफारिश करता हूं। सबसे पहले मैं गहरी प्रावरणी पर किए गए मॉर्फोमेट्रिक मापों की रिपोर्ट करना चाहूंगा, जो कि मांसपेशियों के साथ निकट संपर्क में सीटी परत है। विचाराधीन परतें जांघ प्रावरणी और बाहु प्रावरणी से संबंधित हैं। प्रावरणी ऊतक की परत समान रूप से वितरित नहीं होती है, लेकिन जांच की गई पथों के साथ "घनत्व (मोटाई) में उल्लेखनीय अंतर दिखाती है। जांघ के सापेक्ष परत क्रू-वंक्षण क्षेत्र (पतले) से गहरी प्रावरणी में वृद्धि दर्शाती है जो जा रही है घुटने के जोड़ की ओर नीचे की ओर यह सघन और सघन हो जाता है, प्रारंभिक भाग के दोगुने से अधिक की मोटाई तक पहुँच जाता है। या जैसा कि दूसरे नमूने द्वारा रिपोर्ट किया गया है, ब्रैकियल प्रावरणी के सापेक्ष, जो इसके पूर्वकाल भाग में मोटाई में एक छोटे अंतर को दर्शाता है और पीछे के हिस्से में अधिक से अधिक, बाहर से समीपस्थ क्षेत्र में घनत्व में वृद्धि के साथ। गहरी प्रावरणी के इस रूपमितीय माप का परिणाम ऑपरेटर को एक प्राथमिकता का मूल्यांकन करने में बहुत मदद करता है कि कैसे एक मायोफेशियल जोड़-तोड़ कार्य के दबाव को सेट किया जाए मानकीकरण मांसपेशियों के डिब्बे में अत्यधिक घनत्व के कारण अति प्रयोग, एक एथलेटिक इशारे का अधिभार या उच्च दोहराव।
मुझे लगता है कि यह जानना बेहद उपयोगी है कैसे और कहां मांसपेशियों के निकट संपर्क में सीटी में कोलेजन फाइबर का घनत्व भिन्न होता है, दोनों हमारी तकनीकों से बेहतर प्रभावशीलता प्राप्त करने के लिए, और ऑपरेटर द्वारा ऊर्जा की स्पष्ट बचत के लिए।
हमारे लिए खेल संचालकों के लिए एक और बहुत उपयोगी पहलू, अनुसंधान परिणामों द्वारा उजागर किया गया है, जो कि गहरे प्रावरणी से संबंधित है संरचनात्मक रूप से व्यवस्थित . कुछ छवियां बहुत ही उदाहरणात्मक हैं और दिखाती हैं कि कैसे कोलेजन फाइबर के विभिन्न बंडल एक दूसरे को पार करते हैं, एक संरचना प्राप्त करने के लिए जो कर्षण के लिए बहुत प्रतिरोधी है और लोचदार फाइबर की थोड़ी उपस्थिति के बावजूद, जिस पर इसे अधीन किया जाता है, उसके अधीन है। 1%), एक विशेषता मानते हुए लहर आकार जो वास्तव में इसकी लोच/लचीलापन को बढ़ाता है।
कार्ला स्टेको द्वारा किए गए एक बाद के शोध अध्ययन, "गहरी प्रावरणी के मापदंडों को मापने के लिए मॉडल" , आगे बताता है कि कैसे बैंड की क्षमता और अनुकूलन क्षमता वास्तव में असाधारण है। एक ही समय में यह लोचदार और प्रतिरोधी संपत्ति लगभग 78 ° के कोण के साथ, फेशियल शीट की विभिन्न आसन्न परतों के बीच कोलेजन फाइबर के उन्मुखीकरण के कारण प्रतीत होती है। यह सटीक व्यवस्था, लेखक को बताती है, यह सुनिश्चित करती है कि फेशियल परत में उत्कृष्ट जैव-यांत्रिक गुण होते हैं, क्योंकि यह तनाव की सभी दिशाओं में लोचदार होने की क्षमता ग्रहण करता है।
इस "संरचनात्मक कोण के लिए धन्यवाद, ऐसा होता है कि मांसपेशियों पर लागू कर्षण, संपीड़न और कतरनी बल भी बहुत अधिक पेशकश किए बिना गहरे प्रावरणी पर वितरित किए जाते हैं। नकारात्मक प्रतिरोध कम संख्या में लोचदार फाइबर मौजूद होने के बावजूद। इसके अलावा, यह संरचना इसकी अनुमति देती है स्क्रॉल विभिन्न प्रावरणी परतों / लैमिनाई के बीच इष्टतम - चेहरे की परतें -.
इससे हमें यह समझाने में मदद मिलती है कि दृष्टिकोण कितना अलग है, सेटअप / निष्पादन एक पारंपरिक एक की तुलना में एक खेल मायोफेशियल मालिश के बीच। उत्तरार्द्ध मैनुअल डी-टेंशनिंग, बीटिंग और स्क्वीजिंग पर आधारित है, जो बैंड पर प्रदर्शन करने पर बेकार या अप्रभावी होगा।हालांकि इसके लिए सटीक और विशिष्ट जोड़तोड़ के साथ काम करने की आवश्यकता होती है, जिसका उद्देश्य इसकी विस्कोलेस्टिक संपत्ति को अलग करना है, जो अधिभार, तनाव, आघात, आसंजन और निशान द्वारा उत्पन्न रेशेदारता और घनत्व को सामान्य करने की कोशिश कर रहा है।
यहां मैं अभी भी तकनीक पर विचारों के आदान-प्रदान में संलग्न हूं निष्क्रिय , रॉबर्ट श्लीप के साथ था, जैसा कि बैंड के एक और महान विशेषज्ञ और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध शोधकर्ता के रूप में देखा जाता है। जैसा कि मेरी तकनीक के पहले भाग में बताया गया है, विशेषाधिकारों में से एक यह है कि जितना संभव हो सके सभी मांसपेशियों और उसके परिवेश में हेरफेर किया जाए, यही वह है जिसे मैंने परिभाषित किया जाना सीखा है मायोफेशियल विस्तार.
निपुणता 360 ° पर एक विस्तृत और आवरण तरीके से लागू की जाती है: ऊपर, नीचे, बग़ल में अप करने के लिए पेशीय परिधि मांसपेशियों के आयामी परिवर्तन के चरणों के दौरान संकुचन, बढ़ाव और रिलीज द्वारा निर्धारित, दोनों खुद एथलीट द्वारा सक्रिय होते हैं, और निष्क्रिय रूप से जब ऑपरेटर उसे मांसपेशी-संयुक्त भ्रमण के आंदोलन में मदद करता है। ऐसा करने से, न केवल मूल पदार्थ में तरल पदार्थों के संचलन को प्रभावित करना संभव है, हालांकि इसके बारे में बहुत कम जानकारी है, अब पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण परिवर्तनों के बारे में निश्चित है जो हेरफेर के कारण गतिशील जलयोजन के प्रभाव से प्रेरित हैं।
मायोफेशियल। उदाहरण के लिए "जीएजी के पुनर्जनन में वृद्धि - ग्लाइकोस एमिनोग्लाइकेन्स - जो बहुत चिपचिपा होता है और फैलता है और कोशिका झिल्ली से भी जुड़ा होता है, जहां एच 2 ओ की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, वे असंपीड़नीय हैं इसलिए आदर्श और साथ ही एक समर्थन और साधन जो पोषण का संचालन करता है, स्नेहन के लिए भी विभिन्न के बीच शारीरिक फिसलने की अनुमति देता है चेहरे की परतें टीसी की। यदि हेरफेर उपचार के बाद हम निष्क्रिय रूप से करते हैं या एथलीट को प्रभावित क्षेत्र के लिए मोबिलाइजेशन अभ्यास करने के लिए कहते हैं, तो प्राप्त प्रभाव अधिक स्थायी होते हैं, शारीरिक उत्तेजना को उत्तेजित करते हैं। कारोबार कोलेजन (ब्रैड हिस्किन्स)।
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