बर्पीज़: वे क्या हैं और निष्पादन की तकनीक - व्यायाम

बर्पीज़: वे क्या हैं और निष्पादन की तकनीक



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न्युरोसिस
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बर्पीज़: वे क्या हैं? ये किसलिए हैं? सही निष्पादन तकनीक क्या है? कितने वेरिएंट हैं? लाभ और लाभ, और बर्पीज़ के अंतर्विरोध