व्यायाम से कंकाल की मांसपेशियों और वसा ऊतकों के बीच संचार बढ़ेगा, चयापचय स्वास्थ्य और प्रदर्शन में सुधार होगा। यह ब्राजील में चूहों और मनुष्यों पर किए गए हालिया शोध द्वारा सुझाया गया है, जिससे भविष्य में उम्र बढ़ने और मोटापे से जुड़े चयापचय रोगों के लिए नए उपचार हो सकते हैं।
यह रक्तप्रवाह में माइक्रोआरएनए सिग्नलिंग अणुओं की रिहाई को ट्रिगर करेगा, जो बदले में मांसपेशियों के उपयोग के लिए अधिक ऊर्जा मुक्त करेगा।
पिछला शोध पहले ही स्थापित कर चुका था कि उम्र बढ़ने और मोटापा इन सिग्नलिंग अणुओं के उत्पादन को कैसे प्रभावित करते हैं, जिससे मधुमेह और डिस्लिपिडेमिया जैसे चयापचय रोगों की संभावना बढ़ जाती है। दूसरी ओर, व्यायाम कुछ माइक्रोआरएनए के उत्पादन को बढ़ाकर इन स्थितियों को दूर करने में मदद करेगा।
यह नया शोध प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज ऑफ यूनाइटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका के जर्नल में छपा है।
अवलोकन अवधि के अंत में, शोधकर्ताओं ने जानवरों की वसा कोशिकाओं में डीआईसीईआर नामक प्रोटीन के उत्पादन में उल्लेखनीय वृद्धि देखी। यह वृद्धि शरीर के वजन में कमी और पेट में आंत की चर्बी की मात्रा से संबंधित है।
डीआईसीईआर एक एंजाइम है जो वसा कोशिकाओं को माइक्रोआरएनए सिग्नलिंग अणुओं का उत्पादन करने की अनुमति देता है।
बाद में वैज्ञानिकों ने आनुवंशिक रूप से संशोधित चूहों के साथ प्रयोग दोहराया, उनकी वसा कोशिकाओं में किसी भी डीआईसीईआर का उत्पादन करने में असमर्थ, यह देखते हुए कि उन्हें प्रशिक्षण से उतना लाभ नहीं हुआ जितना कि दूसरों को।
"इस स्तर पर जानवरों का वजन या आंत की चर्बी कम नहीं हुई और उनकी समग्र फिटनेस में सुधार नहीं हुआ," मार्सेलो मोरी की पुष्टि करता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि आनुवंशिक रूप से इंजीनियर चूहों में वसा कोशिकाएं उनकी मांसपेशियों को अतिरिक्त चयापचय ईंधन प्रदान करने में विफल रही हैं, जो उन्हें ज़ोरदार व्यायाम के दौरान चाहिए। "डीआईसीईआर के बिना - मोरी कहते हैं - वसा कोशिकाएं वास्तव में प्रशिक्षण के दौरान अधिक ग्लूकोज का उपभोग करती हैं, मांसपेशियों को कम ईंधन प्रदान करती हैं। इससे हाइपोग्लाइसीमिया या निम्न रक्त शर्करा का स्तर हो सकता है और एथलीटों में यह प्रदर्शन को सीमित कर सकता है"।
समानांतर में, यह पुष्टि करने के लिए कि वसा और मांसपेशियां रक्तप्रवाह में सिग्नलिंग अणुओं के माध्यम से संचार कर रही थीं, शोधकर्ताओं ने एक माउस से रक्त की खुराक को इंजेक्ट किया जो व्यायाम कार्यक्रम से गुजरा था जो कि नहीं था।
इस आधान ने प्राप्तकर्ता के वसा ऊतक में DICER उत्पादन को बढ़ा दिया।
, जिनकी औसत आयु 63 वर्ष थी। हालांकि, व्यक्तियों के बीच काफी भिन्नता थी, जो यह समझाने में मदद कर सकती थी कि कुछ लोगों को व्यायाम से दूसरों की तुलना में अधिक लाभ क्यों होता है।, और इस ज्ञान को एक दवा में बदलने के बारे में सोचें ».
टीम ने miR-203-3p नामक एक विशेष माइक्रोआरएनए अणु को संकुचित करके पहले ही इस दिशा में एक कदम उठाया है और यह पाया है कि जब लंबे समय तक व्यायाम के दौरान मांसपेशियों ने अपने सभी ग्लूकोज स्टोर को समाप्त कर दिया है, तो यह फैटी ऊतक को अधिक ईंधन उपलब्ध कराने के लिए संकेत देता है। . मोरी कहते हैं, "अच्छे स्वास्थ्य और प्रदर्शन में वृद्धि के लिए यह चयापचय लचीलापन आवश्यक है।"
कैलोरी प्रतिबंध के सकारात्मक प्रभाव
उत्सुकता से, चूहों पर उनके पिछले शोध में पाया गया कि कैलोरी प्रतिबंध से miR-203-3p का उत्पादन भी बढ़ेगा।
पशु साक्ष्य और कुछ मानव अध्ययनों से पता चलता है कि कैलोरी की मात्रा को गंभीर रूप से सीमित करना, जैसे कि आंतरायिक उपवास के माध्यम से, उम्र बढ़ने से जुड़ी स्थितियों को रोकने में मदद कर सकता है, जैसे कि मधुमेह और हृदय रोग।
मांसपेशियों की कोशिकाओं में, एएमपीके नामक एक आणविक सेंसर सक्रिय होता है जब कोशिकाएं बड़ी मात्रा में एटीपी का उपभोग करती हैं, जो कि ईंधन है जो सभी सेल गतिविधि को शक्ति देता है।
AMPK की सक्रियता कैलोरी प्रतिबंध और एरोबिक व्यायाम दोनों के चयापचय लाभों में भूमिका निभाने के लिए जानी जाती है।
अपने नवीनतम प्रयोगों की श्रृंखला में, शोधकर्ताओं ने दिखाया कि एरोबिक व्यायाम चूहों की मांसपेशियों और वसा कोशिकाओं में एएमपीके को सक्रिय करता है।यह बदले में अतिरिक्त ऊर्जा भंडार जारी करने के लिए वसा कोशिकाओं में डीआईसीईआर के उत्पादन को बढ़ाता है।
