हिटाल हर्निया पेट से पेट के एक हिस्से की चढ़ाई में, एसोफेजियल डायाफ्रामिक अंतराल के माध्यम से, थोरैसिक गुहा में होता है। यह "फिसलने से" (बहुत सामान्य और अक्सर प्रतिवर्ती) या "फंसने से" (अधिक जटिल) हो सकता है।
अधिक जानकारी के लिए: हिटाल हर्नियायह विस्थापन गैस्ट्रिक सामग्री को अलग करके स्फिंक्टर को ठीक से बंद करने की अनुमति नहीं देता है और अधिक या कम स्पष्ट लक्षण दिखा सकता है, जिसमें अक्सर मुंह से दुर्गंध, नाराज़गी (रेट्रोस्टर्नल क्षेत्र में जलन) और घृणा की भावना शामिल होती है - क्योंकि यह अक्सर अत्यधिक से संबंधित होता है गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स और अपच। जाहिर है, सब कुछ स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है लेकिन, महत्वपूर्ण स्थितियों में, श्वसन विफलता भी हो सकती है (यदि हर्निया का आकार काफी आकार तक पहुंच जाता है)।
सी "यह कहा जाना चाहिए कि, खेल की दुनिया में - विशेष रूप से भारोत्तोलन और शरीर सौष्ठव में - संयोजी ऊतकों को प्रभावित करने वाली जटिलताओं, जैसे टेंडन, अस्थिबंधन और मांसपेशियों, या कंकाल, संयुक्त या कैप्सुलर संरचना को प्रभावित करने वाली जटिलताओं को निश्चित रूप से बेहतर जाना जाता है। यह है क्योंकि भार से प्रेरित तनाव उपरोक्त संरचनाओं पर अत्यधिक प्रत्यक्ष तनाव पैदा कर सकता है, उन्हें तीव्र तरीके से नुकसान पहुंचा सकता है।
दूसरी ओर, हिटाल हर्निया, उन समस्याओं के समूह का हिस्सा है, जिनसे, जाहिरा तौर पर, कई लोग प्रत्यक्ष सहसंबंध का पालन नहीं करते हैं। फिर भी, एथलीटों में हिटाल हर्निया के प्राथमिक कारणों में ठीक उसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि शामिल है, जिसका अभ्यास किया जाता है; कुछ अभ्यासों के विशेष संदर्भ में, विशेष रूप से यदि एक संदिग्ध तरीके से किया जाता है, तो अक्सर अनियंत्रित घटना भारी वजन उठाना है।
मैं स्पष्ट कर दूं, "हाइटल हर्निया, यदि गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) से संबंधित नहीं है, एक संभावित असुविधाजनक स्थिति है (हालांकि कई लोग यह भी नहीं जानते हैं कि वे इससे पीड़ित हैं) लेकिन हानिरहित हैं। इसे राहत देकर रूढ़िवादी रूप से इलाज करना संभव है। लक्षण, या तो औषधीय रूप से (एंटासिड या जो गैस्ट्रिक खाली करने की सुविधा देते हैं), दोनों आहार को संशोधित करके (शराब, कॉफी, बहुत अधिक भोजन, कार्बोनेटेड पेय, पचाने के लिए भारी भोजन, आदि) और कुछ अनुचित आदतों (धूम्रपान, कपड़े जो हैं) जीवन में बहुत तंग, भोजन के बाद बिस्तर पर जाना, संभावित रूप से जिम्मेदार दवा उपचार, आदि); कुछ गंभीर मामलों में, सर्जरी संभव है - हालांकि यह अंतराल हर्निया के प्राथमिक कारण पर बहुत कुछ निर्भर करता है।
अधिक जानकारी के लिए: हिटाल हर्निया के इलाज के लिए दवाएं अधिक जानकारी के लिए: आहार और हिटाल हर्निया , जहां अक्सर बहुत अधिक प्रतिशत ऐसे लोग होते हैं जो इसके बारे में जागरूक हुए बिना भी इससे पीड़ित होते हैं। इसलिए, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श पर हमेशा विचार किया जाना चाहिए।
अधिक जानकारी के लिए: हिटाल हर्निया: निदान और उपचारइसके अलावा, अंतराल हर्निया से पीड़ित लोग अक्सर एक पोस्टुरल दृष्टिकोण से, एक "आगे बढ़ने" की स्थिति में उपस्थित होते हैं, क्योंकि शरीर, एक सुरक्षात्मक प्रतिवर्त के लिए, "पीड़ित क्षेत्र के आसपास बंद हो जाता है"। आसन पृष्ठीय किफोसिस में वृद्धि और शरीर के केंद्र के पीछे हटने की विशेषता है (आंकड़ा देखें)।
यह निर्दिष्ट किया जाना चाहिए कि आंत की संरचनाओं को प्रभावित करने वाली कोई भी समस्या, जैसे कि गैस्ट्रिटिस, आंतों में दर्द, आदि, आसन की समस्याओं का कारण बनती है, शरीर को सामने बंद करने की स्थिति में - हालांकि यह एक नियम नहीं है, यही कारण है कि इसकी सिफारिश की जाती है, एक या अधिक लक्षणों की उपस्थिति में, अपने चिकित्सक से परामर्श करने के लिए।
, एथलीट पहले से मौजूद हिटाल हर्निया की स्थिति को बढ़ा सकता है या संभावित शुरुआत के लिए उपजाऊ जमीन बना सकता है। ऐसा विभिन्न कारणों से होता है, विशेष रूप से "हाथों को ऊपर उठाने" के अभ्यास में।
कड़ाई से यांत्रिक दृष्टिकोण से, उठी हुई भुजाओं के साथ प्रशिक्षण शरीर के पूर्वकाल संयोजी ऊतक के अत्यधिक बढ़ाव का कारण बनता है और इसके साथ, सभी अंगों (विसरा) को घेर लेता है। यह तनाव, पुलओवर के मामले में एक भार के अतिरिक्त बढ़ जाता है - जो आगे की प्रावरणी श्रृंखला को और लंबा कर देता है - आंशिक हाइटल या प्रारंभिक चरण हर्निया की स्थिति को खराब कर सकता है; यहां तक कि, उन विषयों में भी जो जन्मजात रूप से कमजोर कोलेजनस ऊतक होते हैं - जो वे कम प्रतिरोध प्रदान करते हैं - पेट के हिस्से को एसोफेजियल अंतराल के माध्यम से चढ़ने का अनुमान लगा सकते हैं।
फिर, हर बार कंधे के बायोमेकेनिकल सक्रियण के लिए हाथों को सिर के ऊपर उठाया जाता है, काठ का रीढ़ हाइपरलॉर्डोसिस में चला जाता है - एक कारण है कि समान पैरामॉर्फिज्म वाले लोगों को सिर के ऊपर हाथों से व्यायाम को समाप्त करना चाहिए। जैसे कि पुलओवर, लेंटो अवंती , लैट मशीन आदि।
भुजाओं को उठाकर प्रशिक्षण भी गैस्ट्रिक हाइपरसेरेटियन का एक कारण है, जो तब संबंधित लक्षणों के लिए जिम्मेदार होता है। यह आसन गैस्ट्रिक फंड के कोलीनर्जिक फाइबर को उत्तेजित करके पेट की दीवारों को एक ऊर्ध्वाधर लंबा करने का कारण बनता है, जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन में वृद्धि करता है, भले ही उद्देश्य के लिए आवश्यक नहीं है। पाचक।
जिम में प्रशिक्षण द्वारा, और एक हिटाल हर्निया की उपस्थिति पर संदेह करते हुए, कंधे के लचीलेपन में किसी की संयुक्त गतिशीलता की डिग्री का आकलन करना आवश्यक है - सिर के ऊपर बाहों को ऊपर उठाने के इशारे में।
इस स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने में सक्षम कई अन्य कारक भी हैं। सबसे पहले, इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि। यह मूल रूप से दो परिस्थितियों में हो सकता है:
- पेट की मांसपेशियों का प्रशिक्षण
- वलसाल्वा युद्धाभ्यास में, विशेष रूप से शुद्ध शक्ति के अभ्यास का निष्पादन। इसमें श्वसन की मांसपेशियों की सक्रियता होती है, लेकिन ग्लोटिस अवरुद्ध होने के साथ; परिणाम एक फुफ्फुसीय संपीड़न है जो स्पष्ट रूप से आसपास के विसरा (पेट सहित) के दबाव को भी प्रभावित करता है।
एक बहुत ही व्यावहारिक और बहुमुखी मूल्यांकन शरीर को एक बेंच पर एक लापरवाह स्थिति में रखना है और यह जांचना है कि पीठ के निचले हिस्से को झुकाए बिना हथियार सिर के ऊपर किस हद तक ऊपर उठ सकते हैं। यदि कंधे पर्याप्त रूप से गतिशील हैं, तो ऊतकों की एक अच्छी लोच और आंदोलन को बाधित करने वाले पूर्वकाल फेशियल तनाव की एक कम डिग्री होने की संभावना है। यदि कंधे, दूसरी ओर, काठ के मुआवजे को अपनाने के बिना, सिर के ऊपर पर्याप्त रूप से फ्लेक्स करने में असमर्थ हैं, तो ऊतकों का लचीलापन अपर्याप्त है, समझौता करना, विशेष रूप से अधिभार के उपयोग के साथ, पूर्वकाल संरचनाओं की अखंडता और पूर्वकाल पर जोर देना आंत का प्रावरणी (आंकड़ा देखें)।
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