बेली आउट और ट्रेनिंग

शुरू से ही जो स्पष्ट होना चाहिए वह यह है कि इस परिभाषा में विभिन्न मामलों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। बेली आउट वास्तव में अधिक वजन, मुद्रा, लोकोमोटर सिस्टम के कम या ज्यादा गंभीर परिवर्तनों के कारण हो सकता है।

इसलिए यह निष्कर्ष निकालना तर्कसंगत है कि, एटियलॉजिकल कारण के आधार पर, उपचार भिन्न होगा - जहां, जाहिर है, हस्तक्षेप करना संभव है।

आइए पेट की कमरबंद बनाने वाली मुख्य मांसपेशियों के संक्षिप्त परिचय के साथ शुरू करें।