अधिक जानकारी के लिए: वाइब्रेटिंग प्लेटफॉर्म पर कोर स्थिरता कुछ एथलीटों में अधिकतम और विस्फोटक; हम स्पष्ट रूप से उन एथलीटों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जिनका मुख्य अनुशासन इन कौशलों को विकसित करने पर केंद्रित है;
इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि एक निश्चित आवृत्ति पर न केवल एक थरथानेवाला कार्यक्रम है, बल्कि विभिन्न आवृत्तियों पर और समान रूप से बदलते शरीर की स्थिति में कई कार्यक्रम हैं। इस कारण से, जिस विषय का उपचार किया जाता है, उसके बाद हमेशा एक व्यायाम विशेषज्ञ होता है।
अधिक जानकारी के लिए: कंपन और खेल "कुल शारीरिक कंपन" के निरपेक्ष - पूरे शरीर में कंपन (WBW)।
रीढ़ की हड्डी पर प्रत्यक्ष कंपन के अध्ययन से संकेत मिलता है कि कंपन निम्नलिखित क्षति के लक्षणों का कारण बन सकता है, बढ़ा सकता है या खराब कर सकता है:
- इंटरवर्टेब्रल डिस्क का फलाव और / या हर्नियेशन;
- कशेरुकी हड्डी का अध: पतन;
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस।
दूसरी ओर, रीढ़ से सिर तक फैलने वाला कंपन निम्नलिखित नुकसान का कारण बन सकता है:
- सुनवाई में कमी;
- दृष्टि का कमजोर होना;
- वेस्टिबुलर क्षति;
- सेरेब्रल रक्तस्राव - बहुत अधिक आवृत्तियों और परिमाण पर।
नैदानिक और व्यायाम शरीर विज्ञान प्रकाशनों में, "जीवित" विषयों पर किए गए अध्ययनों और शोध के परिणामों का हवाला दिया जाता है; कंपन पर शोध के विशिष्ट मामले में, तथाकथित "बहिष्करण मानदंड" को अपनाया गया है। इसका मतलब है कि जिन लोगों के साथ कुछ समस्याएं भौतिक विज्ञानी प्रयोगों में भाग नहीं ले सकते हैं, क्योंकि उनके खराब होने के उच्च जोखिम को देखते हुए वे विकसित हो सकते हैं। इन बहिष्करण मानदंडों में शामिल हैं:
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द का इतिहास
- श्रोणि या निचले अंगों की तीव्र सूजन;
- तीव्र घनास्त्रता;
- ओस्टियोसारकोमा (हड्डी का कैंसर);
- हाल के फ्रैक्चर;
- हाल की स्थापना;
- हेपेटिक लिथियासिस (कैलकुलोसिस);
- रेनल लिथियासिस;
- रीढ़ के रोग;
- बाह्य संवहनी बीमारी;
- गर्भावस्था।
जो लोग उपरोक्त स्थितियों में खुद को पहचानते हैं, उन्हें किसी भी प्रकार के स्पंदनात्मक उपचार से नहीं गुजरना चाहिए। इसलिए हम उन लोगों को आमंत्रित करते हैं जो इस लेख को पढ़ते हैं कि कंपन प्लेटों के सौंदर्य प्रभावों पर विज्ञापनों पर भरोसा न करें, विशेष रूप से संबंधित: वजन घटाने, सेल्युलाईट, त्वचा टोनिंग इत्यादि। इसके बजाय, किसी भी वाइब्रेटरी कंडीशनिंग प्रोग्राम को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लें।
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