अंक आहार के सिद्धांतों के अनुसार अनुमानित स्कोर की व्यक्तिगत गणना प्राप्त करने के लिए, अपने पसंदीदा नुस्खा की सामग्री का चयन करें या अपने दैनिक भोजन योजना में शामिल खाद्य पदार्थों को निर्दिष्ट करें।
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अनाज
पहला व्यंजन