पराग क्या है
पराग एक महीन, चिपचिपी धूल है जो फूलों के उर्वरक पदार्थ को बनाती है।
इस कारण से यह एक विशिष्ट तत्व है, प्रत्येक प्रकार के फूल के लिए एक अलग आनुवंशिक छाप है।
चूंकि मधुमक्खियां, अपनी सामान्य चारागाह गतिविधि के दौरान, विभिन्न प्रकार के फूलों से पराग एकत्र करती हैं, इसलिए सटीक रासायनिक संरचना को प्राथमिकता देना संभव नहीं है; इसलिए इस लेख में बताए गए आंकड़े सांकेतिक हैं।
इसकी पोषण पूर्णता के कारण, मधुमक्खी पराग का उपयोग पोषण पूरक के रूप में किया जाता है।
संकेत
मधुमक्खी पराग का उपयोग क्यों किया जाता है इसका उपयोग किस लिए किया जाता है?
पराग प्रोटीन का एक वास्तविक सांद्रण है, जो 30% की मात्रा में मौजूद होता है और मनुष्य के लिए सभी आठ आवश्यक अमीनो एसिड से बना होता है।
इनके अलावा, खाद्य हित के बाईस अल्फा-एमिनोसाइड्स में से बीस मुक्त रूप में भी मौजूद हैं।
प्रत्येक परागकण में लगभग 35% कार्बोहाइड्रेट (विशेष रूप से ग्लूकोज और फ्रुक्टोज) होते हैं, जो ट्रेस तत्वों और विटामिन की प्रचुर मात्रा के साथ, इसे चिह्नित ऊर्जावान और पुनरोद्धार गुणों के साथ पूरक बनाते हैं।
दूसरी ओर, वसायुक्त पदार्थ औसतन 5% के प्रतिशत में मौजूद होते हैं और मुख्य रूप से असंतृप्त वसा अम्लों से बने होने के कारण, वे जीव की भलाई के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
विटामिन सामग्री विशेष रूप से अधिक है, इतना अधिक है कि पराग का एक चम्मच अकेले कई विटामिन की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने में सक्षम है; केवल विटामिन एफ (आवश्यक फैटी एसिड) और बी 4 (एडेनिन) अनुपस्थित हैं, अन्य चीजों के अलावा जिन्हें वास्तव में विटामिन नहीं माना जाता है।
खनिज लवण (फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सिलिकॉन, मैंगनीज, तांबा, लोहा, सोडियम, क्रोमियम और जस्ता) का भी अच्छी तरह से प्रतिनिधित्व किया जाता है।
इसके घटकों की पूर्णता और जटिलता, लोकप्रिय चिकित्सा परंपरा के साथ, पराग को एक आहार पूरक बनाती है जो कई स्थितियों के उपचार और रोकथाम में उपयोगी है, रोग संबंधी और नहीं (एनीमिया, धमनीकाठिन्य, अस्टेनिया, केशिका की नाजुकता, कोलाइटिस, अवसाद, मधुमेह, वजन) नुकसान, एक्जिमा, फ्लू, थकी हुई आंखें, प्रोस्टेटाइटिस, गठिया, कब्ज और वैरिकाज़ नसों)। इसके एडाप्टोजेनिक गुण इसे विभिन्न प्रकार की तनावपूर्ण घटनाओं के लिए जीव के अनुकूलन और प्रतिक्रिया में सुधार के लिए उपयोगी बनाते हैं।
पराग का उपयोग खेल के क्षेत्र में भी व्यापक है, जहां खनिज, विटामिन और अमीनो एसिड में इसकी समृद्धि की सराहना की जाती है।
हालांकि बहुत से लोग, इसे आजमाने के बाद, पराग के उपचारात्मक और पुनरोद्धार गुणों की पुष्टि करते हैं, कोई निश्चित प्रमाण नहीं है जो खेल के क्षेत्र में इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करता है, चिकित्सीय क्षेत्र में बहुत कम। अब तक जो कहा गया है, उसके लिए पराग अभी भी कर सकते हैं यथोचित विचार किया जाना चाहिए। सिंथेटिक मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल सप्लीमेंट्स के लिए एक वैध और पूर्ण प्राकृतिक विकल्प।
गुण और प्रभावशीलता
अध्ययन के दौरान मधुमक्खी पराग ने क्या लाभ दिखाया है?
जैसा कि उल्लेख किया गया है, मधुमक्खी पराग के लाभों पर अधिकांश अध्ययन प्रायोगिक और पशु मॉडल पर किए गए हैं।
उत्तरार्द्ध में, "मधुमक्खी पराग के नियमित उपयोग" ने प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यक्षमता में स्पष्ट सुधार, प्रयोगशाला रक्त रसायन मानकों में सुधार और सामान्य रूप से जीवन की गुणवत्ता में एक महत्वपूर्ण सुधार की गारंटी दी होगी।
हालांकि, उल्लेखनीय नैदानिक सबूत की कमी है।
खुराक और उपयोग की विधि
मधुमक्खी पराग का उपयोग कैसे करें
पराग का सेवन करने का सबसे अच्छा समय उपवास है, जिसे लिया जा सकता है, उदाहरण के लिए, नाश्ते से पहले या भोजन के बीच।
शास्त्रीय रूप से उपयोग की जाने वाली खुराक उत्पाद के अनुसार भिन्न होती है, जो प्रति दिन 1 ग्राम से 10 ग्राम तक होती है।
प्रत्येक उपचार की न्यूनतम अवधि एक से तीन महीने तक भिन्न होती है: जितना अधिक समय तक इसे जारी रखा जाता है, उतनी ही अधिक खुराक को रखरखाव मूल्य तक कम किया जा सकता है।
पराग को मोतियों, गोलियों या, अधिक सरलता से, प्राकृतिक अवस्था में मधुमक्खियों द्वारा सीधे पैक की गई कई छोटी "गेंदों" के रूप में विपणन किया जा सकता है। जैसा कि लेख की शुरुआत में उल्लेख किया गया है, जितने अधिक रंग विविध हैं (हाथीदांत सफेद से ग्रे, पीला, हरा, लाल, भूरा, काला तक), उतना ही अधिक पराग की किस्मों का सेवन किया जाएगा और उनके प्रभाव का विस्तार होगा।
दुष्प्रभाव
मधुमक्खी पराग के सेवन से जुड़े दुष्प्रभावों की घटना एलर्जी वाले विषयों में काफी बढ़ जाती है।
इन रोगियों में अक्सर खुजली, राइनाइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ब्रोन्कोस्पास्म और केवल दो मामलों में हेपेटोटॉक्सिसिटी की उपस्थिति देखी गई थी।
दूसरी ओर, हाइपेरोसिनोफिलिया और न्यूरोलॉजिकल लक्षण निश्चित रूप से दुर्लभ थे।
मतभेद
मधुमक्खी पराग कब उपयोग नहीं किया जाना चाहिए?
पराग एलर्जी विषयों के लिए contraindicated है, जिससे यह गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है, भले ही इसे बिना श्वास के निगल लिया जाए (उदाहरण के लिए मोती के रूप में); यदि इसकी उत्पत्ति को नियंत्रित नहीं किया जाता है, जैसा कि गैर-यूरोपीय संघ के उत्पादों के लिए अक्सर होता है, तो कीटनाशकों के साथ संदूषण के जोखिम का भी आकलन किया जाना चाहिए।
पराग की खपत में रेचक प्रभाव हो सकता है और, इसके हल्के उत्तेजक के लिए धन्यवाद, लेकिन परेशान नहीं, आलसी आंत पर प्रभाव, यह कब्ज से लड़ने में मदद कर सकता है।
पूरक के रूप में पराग का उपयोग बच्चों में, गर्भावस्था के दौरान और बाद में स्तनपान की अवधि में भी contraindicated है।
औषधीय बातचीत
मधुमक्खी पराग के प्रभाव को कौन सी दवाएं या खाद्य पदार्थ संशोधित कर सकते हैं?
वर्तमान में कोई उल्लेखनीय दवा बातचीत ज्ञात नहीं है।
पौधे का चयन करें फ़िर बबूल एसरोला सॉरेल यारो यारो मिलेफोग्ली एकोनिटो एडटोडा लहसुन एग्नोकास्टो एग्रीमोनिया अल्केमिला अल्केकेंगी एलो अल्टिया विच हेज़ल अम्मी या विस्नागा पाइनएप्पल एंड्रोग्राफिस एनेमोन पल्सेटिला एंजेलिका ऐनीज़ स्टार ऐनीज़ जापानी स्टार ऐनीज़ बिटर ऑरेंज बिटर एरेका अर्निका पेरु एस्पेरागस एस्पेरागस एस्पेरागस एस्पेरागस एस्पेरागस एस्पेरागस एस्पेराग्यूस बोल्डो बोरेज शेफर्ड का पर्स बोसवेलिया बुको ब्यूटिया सुपरबा कोको कॉफी कैजेपुट कैलामस कैलमस मैरीगोल्ड कैमेड्रियो कैमोमाइल रोमन कैमोमाइल कैम्फर दालचीनी सीलोन मेडेनहेयर कैपुचिन आर्टिचोक इलायची कार्डिएक थीस्ल एशियाई थीस्ल कार्वी कास्करा कैसिया कैटेन कैथा गोभी चाइव्स कोलैंडिन सीफ्रेंको कोलैंड कोलांड कोलांड कैथा गोभी चाइव बरबेरी अमेरिकी गुलदाउदी जीरा हल्दी दामियाना डिजिटल डायोस्कोरिया ड्रोसेरा डुलकैमारा डुनलीलेला इचिनेशिया एडर इफेड्रा एलेनियो एलेउथेरोकोकस हेलिच्रीसम इवनिंग प्रिमरोज़ हॉर्सटेल अल्फला एरिका यूफ्रेसिया एरिसिमो एस्कोल्जिया नीलगिरी फरफारा फरफारासियो कैलाबर बीन हेग्रीक सौंफ़ फाइटोलैक्का बकथॉर्न ऐश फ्यूमरिया जापानी मशरूम गैलेगा गैनोडर्मा ल्यूसिडम गार्सिनिया कंबोगिया शहतूत जेंटियन जुनिपर झाड़ू जिन्कगो बिलोबा जिनसेंग ग्रैमिग्ना ग्रिंडेलिया गुआएक गुआराना गुआरान, गुग्गुल जिमनेमा हिबिस्कस हाइपेकुआना हाइपरिकम हिप्पोकास्टानो इस्पाघेलु लेमो लेमो लेमोकैकुआना हाइज़ारोप लेमो मन्ना होरेहाउंड होरेहाउंड पानी मैट मेलेलुका मेलिलॉट मेलिसा मिंट मायरह ब्लूबेरी क्रैनबेरी अमेरिकी मोमोर्डिका मोरस अल्बा मुइरा पूमा नेपेटा नियाउली निगेला अखरोट जायफल अखरोट वोमिका ओलिव ओल्मारिया ओनोनाइड ओपंटिया पैपरिका ऑर्थोसिफोनिया पेपरमिंट पिपरमिंट ओर्थोसिफोनस फिलेंथस पायगैलियम पाइरमिंट पिपरमिंट ओर्थोसिफोनास फिलेंथस पाइलेन्थिया क्वासिया ओक रूबर्ब रतनिया राउवोल्फिया करंट कैस्टर रोडियोला रो रोजमेरी रुए विलो सरसापैरिला सेज एल्डरबेरी ससाफ्रास सेडम एर्गोट सेना सेरेनोआ रिपेन्स सोया सॉलिडैगो स्पिरुलिना इमली टैन्सी डंडेलियन बेजर टी लिंडेन थाइम टॉरमेंटिला क्लोवर रेशेदार तिपतिया घास तुइया अनकारिया बेयरबेरी वेलेरियन वेनिला वर्बस्कस वर्बेना विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम विबर्नम रोग कण्डरा संबंधी रोग अफोनिया एफथे शैवाल कार्यात्मक मुंह से दुर्गंध स्तनपान एलर्जी रक्ताल्पता पीड़ा चिंता धमनीकाठिन्य गठिया गठिया गाउटी गठिया संधिशोथ आर्थ्रोसिस अस्थेनिया अस्थेनिया सेक्स मैन अस्थेनिया सेक्स महिला ब्लेफेराइटिस और नेत्रश्लेष्मलाशोथ बाल और सायकल ब्रोंकाइटिस गुर्दे का छेद कैल्सीसिस कैलकुलस फ्रेगिटिस, कैलकुलस कैल्सीसिस, फ्रैगिटिस, कैल्सीसिस, कोलाइटिस हेमेटोमा कन्वेलेसेंस कूपरोज डिप्रेशन डर्मेटाइटिस क्लॉथ डर्मेटाइटिस सन मधुमेह दस्त इरेक्टाइल डिसफंक्शन डिसलिपिडेमिया डिसमेनोरिया डिस्पेप्सिया दृष्टि की गड़बड़ी बवासीर एपिस्टेक्सिस एरेथिज्म कार्डिएक फीवर फाइब्रोमायल्गिया पेट फूलना फ्लेबिटिस गैस्ट्रिटिस चिलब्लेन्स जिंजिवाइटिस हर्पीज भूख की कमी मूत्र संक्रमण इन्फ्लुएंजा अनिद्रा हाइपर्सोमिया हाइपरटेंशन ओस्मानिया हाइपरटेंशन हाइपरटेंशन क्रोमिया हाइपरटेंशन ओनिटिस शुष्क त्वचा पेरिआर्थराइटिस पियोरिया निम्न रक्तचाप प्रोस्टेटाइटिस सोरायसिस सर्दी स्तन विदर गुदा विदर गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स नासॉफिरिन्जाइटिस रोल्स (पेट की चर्बी) झुर्रियाँ साल्मोनेला बुढ़ापा पूर्व सिंड्रोम साइनस ग्लाइकिटिस धूम्रपान रोकना उच्च अल्सर जलन भंगुर नाखून गर्म फ्लश मौसा चक्कर आना हर्बल गुण एबॉर्टिव टैनिंग एडेप्टोजेन्स कड़वा एनाल्जेसिक संवेदनाहारी anorectics एनाल्जेसिक एंटासिड एलर्जी विरोधी विरोधी दमा एंटीबायोटिक सर्दी Anticellulitiche निरोधी Antidiaforetiche antidiarrheal edematous कृमिनाशक वमनरोधी Antiemorroidarie घटानेवाली Antiidrotiche Antinevrotiche एंटीऑक्सीडेंट ज्वरनाशक antirheumatic रक्तशोधक एंटीसेप्टिक antispasmodic विरोधी यूरिक मल लानेवाली स्वादिष्ट कसैला Balsamic Bechiche Capillarotrope cardiotonic वातहर भेदक caustics cicatrizant cholagogue choleretic रंगों सर्दी खांसी की दवा डिओडोरेंट्स सफ़ाई डिटर्जेंट डायफोरेटिक डिसइन्फेक्टेंट्स डिटॉक्स रिफ्रेशिंग डाइयूरेटिक एक्साइटिंग इमेटिक्स एम्मेनागोघे इमोलिएंट्स हेमोस्टैटिक एनर्जी हेपेटोप्रोटेक्टिव एक्सपेक्टरेंट्स यूपेप्टिक्स फोटोसेंसिटाइजर्स गैलेक्टोफोर्स गैलेक्टोफ्यूज गैलेक्टोगॉग्स मॉइस्चराइजिंग इम्यूनोस्टिमुलेंट्स हाइपरटेंसिव हिप्नोटिक हाइपोग्लाइसेमिक हाइपोटेंसिव सोरिशिंग नार्को हिप्नोटिक हाइपोग्लाइसेमिक नोरको ve रिमिनरलाइजिंग रिफ्रेशिंग रूबेफेंट सियालगोघे सेडेटिव सोपोरिफेरा छींकना पेट संबंधी स्टोमैटिक्स नारकोटिक टेनिफ्यूज टॉनिक वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स वासोडिलेटर्स वर्मीफ्यूज वेसिकेटर विटामिनिक्स कमजोरियां
