पैरों की बदबू, जिसे प्लांटर ब्रोम्हिड्रोसिस शब्द से बेहतर परिभाषित किया गया है, "पसीने के अत्यधिक उत्पादन (हाइपरहाइड्रोसिस) और त्वचा के सामान्य जीवाणु वनस्पतियों से संबंधित कुछ कीटाणुओं के अतिवृद्धि द्वारा बनाए रखा जाता है। इन सूक्ष्मजीवों, द्वारा इष्ट" गर्म-नम वातावरण जो जूते के अंदर बनाया जाता है, वे त्वचा के लिपिड, केराटिन और पसीने को चयापचय करते हैं, जिससे एमाइन और शॉर्ट-चेन फैटी एसिड (प्रोपियोनिक एसिड, आइसोवालरिक एसिड, आदि) पैदा होते हैं, जो विशिष्ट "थके हुए" पैर की गंध के लिए जिम्मेदार होते हैं। .
बहुत लंबे समय तक जूते पहनने से, विशेष रूप से उच्च तापमान की उपस्थिति में, पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है, जिसका स्राव, जिसे पसीने के रूप में जाना जाता है, जुर्राब के अंदर जमा हो जाता है। पसीने के एसिड ph से जुड़ी मजबूत आर्द्रता, ऊतकों को मैकरेट करती है और त्वचा पर मौजूद कुछ कीटाणुओं की केराटोलिटिक गतिविधि को सुविधाजनक बनाती है। ये सूक्ष्मजीव त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीन को तोड़ते हैं, जिसे केराटिन कहा जाता है, जिससे अप्रिय गंध पैदा होती है, लेकिन जलन भी होती है। , लालिमा और खुजली यह सब कवक और बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने के अलावा कुछ नहीं करता है: पसीना + सूक्ष्मजीव = बदबू + संक्रमण (एथलीट फुट देखें)।
यहां तक कि लहसुन, प्याज, करी और कुछ दवाओं (उदाहरण के लिए, पेनिसिलिन, ब्रोमाइड्स) सहित कुछ खाद्य पदार्थों के अंतर्ग्रहण से पसीने की गंध आ सकती है, जो अपने आप में व्यावहारिक रूप से सुगंध से रहित, अधिक तीव्र और मतली करने वाली होती है। दूसरी ओर, तनाव, वजन कम करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ उत्पाद, अत्यधिक शराब का सेवन, कैफीन और कुछ रोग संबंधी स्थितियां (हाइपरथायरायडिज्म, हाइपोग्लाइसीमिया) उत्पादित पसीने की मात्रा को बढ़ा सकती हैं।
पैरों की बदबू के लिए विशिष्ट उपाय हैं और इसे लागू करना आसान है। जरा सोचो कि पैर और हाथ शरीर के क्षेत्र हैं जो पसीने की ग्रंथियों में सबसे समृद्ध हैं; हालाँकि, पसीने से लथपथ हाथ अभी भी शर्मनाक हो सकता है, यह शायद ही गंध करता है। कारण सरल है: सबसे पहले, पैरों के विपरीत, हाथों को हवा के संपर्क में लाया जाता है (क्या आपने कभी देखा है कि वे एंटीपर्सपिरेंट दस्ताने के अंदर कितना पसीना बहाते हैं?) और दूसरी बात, उन्हें बहुत अधिक बार धोया जाता है। यहां से पैरों की देखभाल के लिए जो बदबूदार कदम है, सरल है: बस दैनिक धोने की संख्या में वृद्धि करें (कम से कम एक जोड़ी, अच्छी तरह से रगड़ना और सूखना) और सांस लेने वाले मोजे और जूते का उपयोग करें (हाँ, अच्छे पुराने कपास और जूते के लिए कैनवास, नहीं नायलॉन और सिंथेटिक फाइबर के लिए)। चूंकि हम हमेशा नंगे पांव नहीं चल सकते हैं, इसलिए जूते के अंदर नमी का विरोध करने के लिए, आप पैर पर थोड़ा सा टैल्कम पाउडर छिड़क सकते हैं, जो अतिरिक्त पसीने को अवशोषित करने के लिए उपयोगी है।
पैरों की बदबू का मुकाबला करने के लिए आपको एक ही जूते पहनने से बचना चाहिए: दो जोड़े को वैकल्पिक करना बेहतर है, परिवर्तन के लिए सूखने और खराब गंध को खत्म करने के लिए समय छोड़ना।
और अगर यह सब पर्याप्त नहीं था, तो फार्मेसी में एंटीसेप्टिक और एंटिफंगल डिटर्जेंट और मलहम (एथलीट फुट के लिए अधिक उपयुक्त), या पसीने के स्राव को कम करने में सक्षम एंटीपर्सपिरेंट क्रीम हैं।
जूते को पहनने से पहले उसके अंदर स्प्रे करने के लिए सुगंधित स्प्रे और शोषक इनसोल से बदबू रोधी उपचार की तस्वीर पूरी होती है।
प्राकृतिक दुर्गन्धों में ऋषि और काली चाय का काढ़ा सबसे अलग है। पहले मामले में, एक लीटर पानी में उबाल लाया जाता है जिसमें ऋषि के पत्तों का एक गुच्छा डुबोया जाता है। फिर इसे ठंडा होने दें और अपने पैरों को कॉटन स्वैब से थपथपाएं या गार्डन स्प्रे से तरल को वाष्पीकृत करें। दूसरे में, दो टी बैग्स को आधा लीटर पानी में डुबोया जाता है, 15 मिनट तक उबाला जाता है, दो लीटर ताजा पानी डाला जाता है और पैरों को कुछ मिनटों के लिए भीगने के लिए छोड़ दिया जाता है। सामान्य साबुन के विपरीत, ऋषि, टैनिक एसिड और सामान्य रूप से आवश्यक तेल (सावधानी के साथ उपयोग किए जाने वाले) वास्तव में एंटीसेप्टिक गुणों से संपन्न होते हैं, जो नफरत की बदबू के लिए जिम्मेदार सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में सक्षम होते हैं।
